目前，幹洗最普遍使用的溶劑是四氯乙烯，而皮膚吸收了四氯乙烯會引起頭暈眼花、惡心等症狀。另外，美國環保署的研究報告顯示，略帶潮濕的幹洗衣服所散發出來的氣體，是汙染室內空氣的根源之一。裝幹洗衣服的提袋，也會保留那些有毒素的溶劑。
有專家指出，最好選擇穿那些不用幹洗的衣服。如果你的衣服一定需要幹洗的話，那麼把幹洗的衣服拿回家後應立即將塑料罩拿掉，並將衣服掛在通風的地方，待衣物上的幹洗溶劑揮發後再穿。
4.冬季戴帽勝穿襖
冬天，很多人身上穿得很多，卻不注意頭部的保暖，這很不科學。俗話說：“冬季戴帽，勝過穿襖。”這是有一定道理的。不戴帽子會破壞人體的熱量平衡，試驗結果表明，氣溫5℃時，處於靜止狀態而不戴帽子的人，從頭部散發的熱量，為人全身產生熱量的三分之一；在0℃時，為二分之一；0℃以下時，為四分之三。這說明氣溫越低，從頭部散發的熱量越大。不戴帽子還會增加“熱債”量。在熱生理學中，把散熱量多於產熱量稱為“熱債”，一般說，在“熱債”不大於25千卡時，人體能基本維持舒適狀態；達到80千卡時，人體就會有不舒服的冷感；當“熱債”達到150千卡時，人體便會出現激烈的寒顫。所以冬天防寒最好是戴帽子，這對於兒童和老年人來說尤其重要，哪怕是薄薄的一頂帽子，對全身性保暖都有裨益，忽視不得。
由於製帽材料的物理性能（導熱性、吸濕性、透氣性和保溫性）以及帽子的造型，對維護身體的熱平衡均有不小的影響，因此選購帽子時，宜選擇透氣性適中、保暖性強的棉帽和皮帽等。帽子的造型以戴上後能包住前額，又能護住耳朵的形狀為好。
帽子不宜亂戴。戴帽子就戴自己的帽子，不可亂戴其他人的，因為帽子直接接觸頭部，頭發及頭皮都有接觸，這樣，不管是誰的頭上有皮膚病，都會通過帽子傳染給對方。
在選擇帽子時，要把自己對所選擇的帽子的布料是否過敏考慮進去，以防戴帽子後引起過敏反應。戴帽不宜過緊。買帽子一定要親自挑選，試一下鬆緊，不能太緊，太緊會妨礙頭皮的血液循環，引起頭痛；太鬆易往下掉，影響正常的生活。要選用戴著合適的帽子，這樣才有利於頭部健康。
高血壓患者戴帽子不宜過厚過重，否則會引起頭暈。
頭部怕冷及冬季易受風寒的人，要戴質地較厚、擋風性能好的帽子。對於頭皮油脂分泌旺盛者，宜戴透氣性好的帽子，選料要輕薄，並且要經常清洗。
4.領帶別勒得太緊
穿上一套正式的西裝及打上領帶是許多男士在工作和生活中必不可少的著裝，這一著裝類型早已定格為他們出入正式場合的標準。在選好領帶的基礎上，打好領帶也是很關鍵的。
西裝內的襯衫領口一般要以跟頸部貼合為好，領帶也是如此。但是請注意，貼合是對的，但是不宜過緊。因為若是頸動脈受到壓迫，阻礙了血液的流通，會使大腦的氧氣和營養物質的供應減少，累及視神經，出現眼睛的異常疲勞。尤其是打著領帶看書時，眼睛極易產生酸痛的感覺，視物模糊，還會導致和加重近視。
因此，不要以為領帶打得越緊越顯得人精神，鬆緊以適度為最好，以人體感到舒適為最佳。
5.鞋跟過高弊病多
有不少年輕的女性偏愛穿高跟鞋。然而要知道，穿高跟鞋需謹防它對身體健康引起的一些危害。
長時間穿著高跟鞋，容易使下肢疲勞並造成慢性腰痛。這是因為，穿過高的高跟鞋（鞋跟高度6厘米以上）時，身體的重力線前移加大，為了保持平衡，防止身體向前傾倒，胸腰部必須更加向後挺直，腰部直凸加大，膝關節過度後伸，這樣就會使一些維持直立的肌肉，例如腰背部肌肉、臀部肌肉以及小腿後部的肌群加強收縮，容易造成疲勞，日久會引起腰肌和韌帶勞損，出現慢性腰痛。對於站立和行走較多的人，危害更大。