正文 第24章 我倡導,我踐行——低碳衣著(2)(3 / 3)

很多人喜歡把洗過的衣服翻過來晾曬,連貼身的內衣褲也是如此,其實這樣做是有損於健康的。因為在大自然中,有許多對人體有害的物質,如煙氣、粉塵、微生物、硫化氫、致癌物質等等。它們是隨著空氣的流動而漂浮著的,當翻曬內衣內褲時,這些有害物質便會黏附在內衣褲貼身的一麵,穿在人身上會引起過敏發癢,甚至會誘發各種皮膚炎症,對於婦女,還會引起婦科炎症。

所以,內衣褲不宜翻曬,同時在收內衣褲時,應該抖一抖再放進衣櫃。

9.老年人選擇衣著有門道

老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬、簡單為原則。

夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、透氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服,以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼,易於散熱,做夏裝最合適。冬季,老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗後,經冷風一吹,反而容易感冒。穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴頂“老頭帽”,對防止受涼有很大幫助。冬天的棉褲較重,易下墜,最好做成背帶式。

老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體,穿起來感覺舒適,同時衣服樣式要簡單、穿脫方便,不要穿套頭衣服,紐扣多的衣服也不宜多,宜穿對襟服裝。

老年人的貼身衣服最好用棉布或棉織品,不宜穿化纖衣服。因為化纖內衣帶靜電、對皮膚有刺激作用,容易引起老年人皮膚瘙癢。但有些患風濕性關節炎的老年人則可以穿用氯綸製成的褲子,因為氯綸產生的靜電,對治療風濕性關節炎有一定的幫助。

雙腳是血管分布的末梢,腳的皮下脂肪比較薄,大部分為致密纖維組織,保溫作用較差。“寒從腳下生”就是這個道理。老年人由於末梢血管循環較常人更差,也更容易腳冷。雙腳受涼會反射性引起鼻黏膜血管收縮,引起感冒,有的老人還會出現胃痛、腹瀉、心率異常、腿麻木等症狀。因此,老年人要將不同季節穿的鞋襪準備齊全。在冬季,最好穿保溫、透氣、防滑的棉鞋,穿防寒性能優良的棉襪和仿毛尼龍襪。其他季節,老年人宜穿輕便布鞋,老年婦女不要穿高跟鞋,以防扭傷。

10.孕婦如何選擇衣著

婦女懷孕以後,體形和生理上有很大的變化:隨著胎兒的長大,腹部日漸膨脹乳房逐漸脹大;呼吸通氣量增大,膈肌活動幅度減小,由腹式呼吸為主改為胸式呼吸方式,因而胸圍增大,胸部的起伏活動也增大;體內血容量增加,鈉含量和水儲存量增多,妊娠晚期,下肢出現不同程度的水腫。

根據上述特點,孕婦選擇的服裝要寬大鬆軟、式樣簡單。有的孕婦以為穿了寬大的衣服會使胎兒長得太大,造成難產,而衣扣、褲帶係得太鬆會使子宮上升頂住胸口,不舒服,所以喜歡穿緊身衣服,紮緊腰帶、褲帶。這種做法會影響胎兒發育,影響下肢的血液循環,引起靜脈曲張。有的婦女出於這樣那樣的想法,故意用帶子束胸和包紮腹部,這種做法更是有害。如因特殊情況必須使用腹帶,例如胎位不正已轉回正常時,或胎兒過大、羊水過多而腹肌過鬆者,必須在醫生的指導下使用。

此外,孕婦的鞋襪也要選擇適當的種類。襪子的吊襪帶不能太緊,以免妨礙下肢血液循環,要選穿合腳鬆軟的平跟便鞋,不宜穿高跟鞋,否則會使腰酸腹墜,行走不穩,易跌傷,引起流產。