隨著社會的進步，大家對健康的關注程度越來越高。那麼，什麼樣才算是健康？健康都有哪些標準？不知道這些問題你想過沒有。
下麵就先讓我們來看幾個身邊的小故事，一邊看一邊想一想，到底什麼才算是健康。
【身邊小故事】
>村東頭的小李一直都覺得自己身體挺不錯，每天能吃兩大碗米飯，晚上到點就能睡著，而且非常能幹，裏裏外外一把好手。近期在村裏組織的義務體檢中，醫生說她血壓高、血脂高、血糖高。這讓她很不理解——難道自己覺得沒啥毛病也會不健康嗎
>隔壁家老王的姑娘翠萍很長時間以來總是睡不著覺，每天也不想吃東西。老王很是著急，拽著姑娘去縣醫院好一通檢查，結果身體各項指標均正常。老王很納悶，這身體不是挺好的嗎，孩子咋這麼不對勁啊。縣醫院的大夫說，應該領孩子去看看心理或精神科。後經診斷，翠萍患有輕度抑鬱症。
>敏敏是村上學習最好的孩子，大家都認為她肯定能考上大學，父母也特別寵著她，從不讓她做太多家務。但是，孩子性格比較內向，膽子特別小。去年，她以優異的成績考上了省內一所重點大學。但是入學以後和同寢室的同學相處得很不好，總是發生矛盾。今年因為心理壓力過大，暫時休學一年。
>市委市政府征用了東村xx畝旱田作為工業園區工業項目用地，並對征收的土地按每畝xxx元，給予補償。這筆錢到位後，以村委會主任王大宏為首的幾個人，不是出以公心，而是對這筆補償款打起了鬼主意，撥動了小算盤，前後連口頭、帶書麵共出台了不下十個方案，最後隻拿出三分之一的款項用於全組村民分配，其餘的都被截留或扣下。政府和相關部門了解到該事情後，非常重視，立即徹查。最終，王大宏等徇私舞弊者被繩之以法。事後王大宏說，他做了虧心事以後，每天吃不好睡不著，心理壓力極大。
可以看出，小李、翠萍、敏敏、王大宏都有這樣那樣的問題，都不能算是健康的，那麼什麼樣的人才算是健康的呢？
世界衛生組織對健康的定義：“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。”“健康是每天生活的資源，並非生活的目的。健康是社會和個人的資源，是個人能力的體現。”
也就是說，健康並不等同於“沒有疾病”或“自我感覺良好”，真正的健康不僅涉及到人的生理，而且涉及到心理、社會適應能力、道德方麵的問題，生理健康、心理健康、社會適應良好、道德健康四方麵構成健康的整體概念。
從身體的角度——健康與否主要是指身體器官功能和各項指標是否正常，是否具有對一般疾病的抵抗能力；
從心理、精神角度——健康與否主要是指我們有沒有自我控製的能力，是否能夠正確對待外界影響，情緒是否穩定樂觀；
從社會適應角度——健康主要涉及個人的社會適應能力、人際關係、工作與生活協調能力，以及應付各種壓力和突發事件的能力等方麵；
從道德的角度——道德是健康概念中的一項新內容。主要指能夠按照社會道德行為規範準則約束自己，並支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與醜、榮與辱的是非觀念和能力1。做有違於社會道德準則的事，容易造成心情緊張、恐懼等不良心態，有損健康。
世界衛生組織提出衡量健康的10項標準是：
精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；
處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務不挑剔；
善於休息，睡眠良好；適應環境，應變能力強；
對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；
體重適當，體態勻稱；
眼睛明亮，不發炎，反應敏捷；
牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；
頭發有光澤，無頭屑；
骨骼健康，肌肉、皮膚有彈性，走路輕鬆。
以上項目您符合多少項呢？
健康是我們每一個人幸福生活最大的資本。一個健康的女性應該是具有體力、精力和能力去做她要做的事情，並且應該積極主動地保護和關心自己的身體，對自己的行為負責。下麵就讓我們開始健康之行吧！