一、充分了解自己的身體
我從哪裏來？我是男孩還是女孩？男女有什麼不一樣嗎（身體）？這些問題想必我們小的時候都問過。作為一個女性，我想，我們應該充分的了解自己的身體，這樣才能更好的嗬護自己。
1．女性生殖係統
女性生殖係統是由內生殖器和外生殖器組成。
◆外生殖器
外生殖器指生殖器官的在體外的部分，又稱外陰，包括恥骨聯合至會陰及兩股內側之間的組織，由陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂等組成。
陰阜：為恥骨聯合前隆起的外陰部分，呈丘狀，由皮膚及脂肪層構成。青春期，陰阜皮膚上開始長出陰毛，呈尖端向下的三角形。陰毛為女性第二性征之一。
大陰唇：為靠近兩股內側的一對縱行隆起的唇狀組織，外側麵長有陰毛，皮下脂肪層內含豐富的血管、淋巴管、神經和脂肪組織。如果造成大陰唇外傷，很容易形成血腫。大陰唇覆蓋小陰唇、陰道口及尿道外口，可阻止有害物質進入體內。未婚或未生育婦女大陰唇自然合攏，經曆過分娩的婦女向兩側分開，絕經以後大陰唇呈萎縮狀。
小陰唇：位於大陰唇內側，也是一對縱行隆起的唇狀組織，表麵光滑濕潤，沒有陰毛。皮下有豐富的血管、彈性纖維和神經，因此非常敏感。未婚或未生育婦女，小陰唇是閉合的，起著保護陰道和內生殖器的作用。
陰蒂：為位於外陰前端大陰唇的前會合點、兩側小陰唇之間的頂端海綿體，能勃起腫脹。陰蒂具有有豐富的靜脈叢和神經末梢，非常敏感，受傷後易出血。
陰道前庭：為小陰唇之間的裂隙，兩端窄中間寬呈菱形。在這個菱形區域內，前方有尿道外口，後方有陰道口。
前庭大腺：位於大陰唇後部，是黃豆大小的圓形或橢圓形小體，左右各一個，腺管開口於小陰唇與處女膜之間的溝內，如果細菌感染就會形成膿腫或囊腫。
◆內生殖器
內生殖器包括陰道、子宮、輸卵管及卵巢，後兩者又稱為附件。
陰道：位於真骨盆下部的中央，由粘膜、肌層和外膜組成，連接子宮和外生殖器。它是女性的性交器官，月經血排出和胎兒娩出的通道。
子宮：位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間，呈倒置的梨形，是女性獨有的器官。子宮由體、底、峽、頸四部分構成，底與頸之間的部分為體，體的下部與頸之間的狹窄部分為峽。子宮對於女性非常重要，它有很多主要的不可替代的功能，它受各種激素的調節同時也調節這些激素的分泌，它的子宮內膜能分泌很多物質來調節月經，最重要的是，子宮是胎兒生長發育的溫床，可以說那是全人類生命中第一個家了。
輸卵管：為一對細長而彎曲的管腔，內側與子宮角相通連，外端與卵巢接近。輸卵管的傘端有撿拾作用，正因為這個作用卵子才會順利的進入輸卵管，然後在輸卵管內停留等待來自父方的精子。
卵巢：為一對扁橢圓形的性腺，產生卵子及類固醇激素。卵巢位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接，在輸卵管的後下方。卵子是由卵泡產生的，這是卵巢的重要功能之一。成熟的卵子會進入上麵所介紹的輸卵管中，開始它受精並發育成胎兒的旅程。
此外，女性生殖器官與骨盆腔其他器官在位置上互相鄰接，而且血管、淋巴及神經係統也相互有密切聯係，當某一器官病變時很可能影響、累及鄰近器官。與女性生殖器官關係較為密切的鄰近器官有尿道、膀胱、輸尿管、直腸及闌尾。女性尿道短而直，又接近陰道，很容易引起泌尿係統感染。膀胱充盈可影響子宮及陰道。
2．男性生殖係統
男性生殖係統包括睾丸、附睾、陰囊、輸精管、精囊、射精管、前列腺、陰莖等。睾丸包在陰囊裏麵的，陰囊、陰莖都是露在體外的部分，所以把它們叫做外生殖器。其餘的器官都藏在下腹部裏，所以叫做內生殖器。
陰囊：陰囊是一個表麵皺紋很多的皮囊，在陰莖的後麵，肛門的前麵，呈褐色。中間有一個隔將陰囊腔分為左右兩個，裏麵有一層光滑的薄膜，包裹著睾丸和附睾。陰囊上的皺紋能收縮和擴張，來調節睾丸的溫度。陰囊內溫度低於體溫，對精子發育和生存有重要意義。
睾丸：睾丸位於陰囊內，有兩個，是卵圓形的，一般左側的低於右側。睾丸表麵有一層光滑的膜，在陰囊裏可以自然滑動，因此在劇烈運動時，也不至於受到損傷。孩子小時候的睾丸很小，隨著男性的性發育會迅速長大，年老時隨著性功能的衰退而萎縮變小。睾丸內有很多精曲小管，這些小管會產生精子。此外，性成熟後，睾丸的間質會分泌雄激素。
附睾：緊貼睾丸的上端和後緣，由多數曲折、細小的管子構成。精子離開睾丸時，就停留在附睾裏，由附睾為其提供營養，並繼續發育至成熟。
輸精管：附睾的許多管子歸到一個總的管子，這個總的管子就是輸精管。輸精管長約40厘米，另一端與精囊腺管彙合後形成射精管。輸精管的主要作用是運送精子。
射精管：連接輸精管，也是排精管道的一段。大約有2厘米長，貫穿前列腺實質，開口於尿道前列腺部。
前列腺：是一個形似栗子的分泌腺，它長在尿道根部的周圍，比精囊靠前一些，有導管通進尿道。它能分泌一種乳伏堿性液體，射精的時候，前列腺液、精囊液、附睾和輸精管裏的精子及尿道球腺的分泌液一同通過尿道射出體外，這就是精液。所以精液是由精囊、前列腺、尿道球腺的分泌液加上精子共同組成的，前列腺液有促進精子活動、供給精子合適的環境和營養的功用。
陰莖：陰莖是一個圓柱狀的器官，分為陰莖頭、陰莖體和陰莖根三部分。平時陰莖是綿軟的，垂在陰囊的前麵，它的外麵有一層疏鬆的皮膚包裹著。頂端的皮膚可以翻上去，叫做包皮。陰莖頂端被包皮所包裹的部分稍粗，叫做龜頭。龜頭與莖部交接的部位有一個溝，叫作冠狀溝。龜頭的頂部有一個孔，就是尿道口。陰莖的組成部分類似海綿，因此叫陰莖海綿體。海綿體的空隙充血時，陰莖就增大、變硬，這種現象叫做勃起。
從生理的角度來看，男性和女性確實有很多的差異。而且女性的一生會經曆很多特殊的時期，比如經期、孕期、更年期等等。在這些特殊的時期，你該如何珍愛自己的身體呢？
二、正確認識青春期
1．什麼是青春期
青春期是由兒童發育到成人的一段較長的過渡時期。在成長的過程中，女孩子們慢慢有了一些不想讓別人知道的小秘密，比如說胸部的凸顯，月經初潮，還有對某個男孩的怦然心動……也許你會有怪怪的感覺，會害羞、會驚慌，其實，這是每一個人成長的必經之路。從現在開始，你的身體和心理都會逐漸走向成熟。這麼重要的一段時期，我們有什麼理由忽視呢？