你還要注意營養，要保證大腦的蛋白質和維生素的充足供應，維生素起著促進細胞和人體組織正常新陳代謝的作用，更多的營養成分供給需要適量、均衡、合理。
開發你的右腦，讓自己有一種放飛的感覺，多尋找一些想象的空間，激發你的想象力吧。
讓想象發揮出魔力
想象力是一種能動的思維能力，是在感知記憶的基礎上，憑借形象思維和抽象思維，對已有的知識以及經驗進行加工、重組，創造出未曾感知過甚至從未存在過的新形象的能力。
想象與創造性思維有著密切聯係，它是人類創造勞動所不可缺少的心理因素。創造需要想象，而想象是創造的前提。科學家的每一種假設、科學理論的設計都是充分發揮想象的產物。沒有想象，就沒有靈感，就不會有創造。德國哲學家康德認為，想象力是一種創造性的認識功能，它能從真正的自然界裏創造出另一個抽象的自然界。
對每個人來說，想象力都是一種極其重要的能力。沒有它，人類麵臨的將是枯寂無味的世界。想象力就象一雙有力的翅膀，有了它才能自由地飛翔。
所以努力培養起自己的想象力是十分必要的，它有助於你開闊思路，從偏執的習慣中超脫出來。豐富的想象力是可以通過不斷的思維訓練來獲得的，它能激發出你的創造力。
有人說：“培養想象力是一個很荒謬的說法，想象力是一種原生的東西，它屬於生命的本體，它與生俱來。一個與生俱來的東西還要“培養”嗎？你隻要尊重和愛護就足夠了。”
這種說法正確嗎？顯然不是，想象力確實是一種內發力，但它往往被潛藏了，需要開發和培養才能激活它，才能充分發揮它的魔力作用。
關於想象，伏爾泰曾說：“想象是每個有感覺的人都能切身體會的一種能力，是在腦子裏擬想出可以感覺出來的事物的能力。這種機能與記憶有關，我們看到人、動物、花園，這些知覺便能通過感官而進入頭腦，記憶將它們保存起來，想象又將它們組合。古希臘神稱文藝女神為‘想象的女兒’，其原因就在這裏。”
人的想象力是無窮的。你要創造世界，改造世界，就要發揮無窮無盡的想象力。激發你的想象潛力，可以試試下麵的一些技巧。
1.開闊思路
大多數人沒有展現自己的想象力，並不是因為他們缺乏想象力，而是因為害怕聽到他人對自己想象力的打擊，牛頓認為：“沒有大膽的猜想就沒有偉大的發現。”愛因斯坦則認為：“想象比知識更重要。”
遇到任何問題都要開闊思路，不僅要直接回答“是什麼”、“怎麼樣”，而且還應該開發想象找出解決問題的更多思路。
2.充分想象
想象力需要有意識地去啟發。你可以借助一定手段，例如把一個構想畫在紙上。形象圖畫能使你的意象清晰化，有助於激發想象潛力。你也可以用想象加類比的方法，你可以設想這樣的場景：你自己在美麗山峰的頂端，你遠望另外一座山的山端，那裏高聳雲端，山腰有曲折的或隱或現的小石徑，山下有蜿蜒的小河流。河流緩緩的流動，很清澈，水流聲悅耳。
經過這樣的想象，你是否有一種很美妙很愜意的感受？思路是否也開闊了許多呢？經常這樣鍛煉你的思維，開發你的想象力，潛藏的想象力就會迸發出來，發揮巨大的魔力，給你帶來無窮的思想火化，你就會有動力、有活力、有創造力，從而創造自己美好的生活。
別讓你的大腦生鏽
在西方國家，有人對16世紀以後歐美出現的400名傑出人物進行過壽命研究，結果表明，這400人的平均壽命為67歲，其中壽命最長的是那些大量用腦的科學家和發明家，他們的平均壽命為79歲。在1940年以後已故的諾貝爾獎獲得者中，80歲以上的有33人，其中90歲以上的有6人。
為什麼這些大量用腦的人壽命會更長呢？科學家們認為，這主要是取決於“腦運動”的結果。英國科學家柯基斯等人在分析大量資料後得出結論說，隻有腦運動才能直接促進腦健康，通過腦協調與控製全身的功能。
勤於用腦的人，大腦血管經常處於舒張狀態，以輸送充足的氧和營養物質，從而延緩中樞神經老化，帶動血液循環，使全身各係統功能保持協調統一。
戲劇電影大師夏衍說：“不愛動腦，不喜讀書，不愛思考的人，很容易得‘老年癡呆症’。”
勤於用腦可以益壽延年。要成為一個健康的人，成為一個長壽的人，就要培養樂於用腦的意識。
俗話說“刀不磨要生鏽”。人的大腦也是一樣，不用就會變得遲鈍！時間長了也會“生鏽”，而且“生鏽”以後，要恢複到原來的水平，是非常困難的。因此一定要經常不斷使用大腦，這才是積極、有效的保護大腦的辦法。大腦越用越靈，要善於用腦思考。
一天深夜，著名物理學家、諾貝爾獎獲得者盧瑟福到實驗室巡查。他發現有一個學生還在做實驗，就問：“你上午幹什麼了？”
學生說：“在做實驗。”
盧瑟福接著問：“那下午呢？”
學生回答：“也做實驗。”
盧瑟福提高聲音問：“晚上呢？”
學生如實回答：“還在做實驗。”
這個學生以為老師會滿意自己的回答，並肯定自己的學習精神呢，結果卻遭到盧瑟福的嚴厲批評。
盧瑟福說：“你整天都做實驗，那什麼時間思考呢？”
研究表明：大多數人不聰明的原因，不是不會思考，而是不願思考。
勤於思考才會聰明，你要成為一個聰明的人，就要培養樂於用腦的意識。
愛迪生正是因為有樂於用腦的意識，他一生之中發明多達近2 000件，平均15天就有一項發明，被稱為“世界發明大王”。
努力培養樂於用腦的意識，你就會成為一個健康的人，一個聰明的人，一個創造美好生活的人。
點燃智慧之火
知識可以言傳，但智慧卻不然。人們可以去發現它，用它生活，以它自強，憑借它去創造奇跡，但卻無法把它交流和言傳。
目前國際上有關人的智力、智能、智慧的概念，存在著一定程度上的不統一、不規範的情況，這是由於這一學科的研究，還處於初級階段。
智慧是由智力、知識、方法、技巧、意誌、情感、個性意識傾向、氣質與美感等要素構成的複雜係統。包括遺傳智慧與獲得智慧、生理機能與心理機能、直觀與思維、意向與認識、情感與理性、道德與美感、智力與非智力、顯意識與潛意識等等眾多的要素。
《現代漢語詞典》對“智慧”一詞的解釋是：辨析判斷，發明創造的能力。
300年前培根說過：“知識就是力量”，這一偉大思想引導著整個人類，以勢不可當的恢弘氣勢，開創了“二次工業革命時代”，現在又將人類推向了知識經濟的浪潮之中。
然而，智力和知識截然不同。不能以掌握知識多少作為衡量智力高低的標準。知識的掌握依賴於智力的發展水平。知識隻是智慧的產物，而智慧才是真正的力量。因為智慧是創造的源泉，是創造力的根本。下麵就是一個發揮智慧力量的例子。
美國著名“旅館大王”希爾頓12歲的時候經曆了這樣一件事情，對他的影響非常大。
當時在美國西部人人都帶槍，但希爾頓發現自己的父親卻不帶槍，於是忍不住問了，父親告訴他：“帶槍的人必須依靠拔槍的速度，不帶槍的人需要智慧，智慧的力量肯定大過武器的力量。”
希爾頓很快就見識了智慧的力量：一天，他突然發現父親在一個酒館裏，一個喝了酒的人正用槍逼著父親，如果沒有回答上他的一個問題，他就立即開槍。現在生死攸關，希爾頓為父親擔心，他幾乎要哭了。可當他看父親的時候，卻驚奇地發現父親非常平靜，用一種非常感人的語調，慢慢地對那個拿槍的人說話。過了一會兒，那人的態度開始軟化，並把槍扔到地上，抱著父親哭了！
智慧的力量大過武器的力量，可以說智慧的力量大過任何一種力量。智慧有無窮無盡的力量，智慧也是用不完的寶藏！
世界著名的軍事家拿破侖說：“在部隊裏麵，勇敢的將軍固然重要，但是善於動腦筋思考的將軍更重要，士兵更需要有這麼一個智慧的將軍。”
國際未來學研究所儒佛內爾博士說過：“明天的資本，就是智慧”。
其實，在生活的方方麵麵都如此。隻要你點燃智慧之火，就能照亮整個生命。