體育課如何對待“小胖墩”
經驗點滴
作者：貫玉平
提到“小胖墩”，作為體育教師的我們並不陌生，就拿我來說，我教六年級六個班，平均一個班就有四個“小胖墩”，這些“小胖墩”身體素質很差，況且不愛運動，嚴重影響體育課的學習。起初我也感到很頭痛，但我後來看見班上的“小胖墩”越來越胖，我又感到很自責，作為他們的體育老師我是有責任幫助他們減肥的，也有責任去幫助他們上好體育課，去享受運動的樂趣。課後我想了很多辦法來幫助他們，經過一學期的努力，六個班的“小胖墩”們都不同程度的減肥了，有的甚至不在是“小胖墩”了，也喜歡運動了，我感到無比欣慰。
作為小學高段的學生對一般的體育理論知識應該有所了解，所以在開學第一節室內課的時候，我會精心準備好課件，給全體學生講體育課的重要性，更多的是講肥胖對身體的危害，圖文並茂，但我也會告訴學生肥胖並不可怕，隻要自己勤於鍛煉，合理飲食是可以讓自己不再肥胖的。通過這次理論課，我既讓“小胖墩”們認識到了肥胖的危害，又讓他們知道隻要自己勤於鍛煉，是可以不再肥胖的。另外，在新學期第一次家長會上我也會給家長講講肥胖的危害，讓家長認識到這個問題的嚴重性，讓家長在家裏一定要幫助這些“小胖墩”合理膳食，不大吃大喝，嚴格控製“小胖墩”們吃零食，讓家長多鼓勵“小胖墩”們參與體育鍛煉；這樣家校“強強聯手”從源頭上幫助這些“小胖墩”們。
俗話說“興趣是最好的老師”，在平時的體育課堂教學中我盡量采用多種教學手段來吸引“小胖墩”們，讓他們積極主動參與到體育課堂教學中來，盡管有時他們做的不是很好，我也會鼓勵他們。記得有一次進行50米迎麵接力賽的時候，有一個姓羅的“小胖墩”很積極的參與了，他使出了渾身力氣跑完了50米，結果他們組就是因為他得了倒數第一名，但是我沒有想到的是當他最後一個通過終點，全體學生看見他氣喘籲籲，滿頭大汗時，頓時全班響起了熱烈的掌聲，此時我看見羅同學的眼角有些濕潤了，我當時鼓勵了他，也表揚了全班同學。就這樣，有趣的體育課吸引了這些“小胖墩”，無影無形中“小胖墩”們動了起來，在大家的幫助之下也讓他們在體育課中找到了自信，體會到了體育課帶給他們的樂趣，從此，這些“小胖墩”們也喜歡上體育課了。
在進行一些素質練習時，我放寬了“小胖墩”們完成的質量和時間，隻要他們能夠完成，成績比上一次有所進步就行。例如：在進行50米×8的練習中，一般的學生1分45秒左右都可以跑完，但是“小胖墩”們跑到200米時就不行，這時我就會鼓勵他們堅持跑，不要走，跑完就是勝利，有時有的“小胖墩”跑完全程要2分30秒，這時我都會拿筆記本把“小胖墩”的成績記錄下來，讓他們自己和上一次的成績對比，看有沒有進步，當他們看見自己的成績又進步了，一個個臉上都露出了笑容。
在課餘的時間裏我也會私下去了解這些“小胖墩”最喜歡什麼體育運動，在每次體育活動課的時候我就會有意識地去安排他們參與他們喜歡的運動項目；有一些“小胖墩”喜歡打乒乓球我就專門安排班上的乒乓球“高手”去當陪練，有一些“小胖墩”喜歡打籃球我就安排班上的籃球“高手”陪他們打比賽。對於那些不願意參加體育活動的“小胖墩”也必須選一項自己喜歡的運動項目參與其中。這樣在無意間“小胖墩”主動參與體育鍛煉的意識逐漸形成了。課後我也會專門找這些“小胖墩”們談心，問問他們學習和身體的狀況，隨時鼓勵他們一定要堅持體育鍛煉，並且告訴他們這學期體重要是和開學比有所下降的話，期末體育成績就會得到相應的加分，讓他們更加有動力參與到體育鍛煉中去。
通過以上的措施，一學期以來我發現我所教班上的“小胖墩”們都廋了很多，有的學生甚至高興的跑到我麵前自豪的說：“老師，這學期我已經瘦了6斤，謝謝你！”；當我聽到這句話的時候，心裏比吃了蜜還要甜。隨著生活水平的不斷提高和生活方式的影響，我相信在以後的體育教學中遇到的“小胖墩”會更多，但是我絕對不會“放棄”他們，而是會運用自己所學的知識，借助體育課這個很好的平台去幫助他們，讓他們喜歡上體育課，喜歡體育鍛煉，享受運動的快樂，並且通過他們自己的不懈努力從此不再是人們口中的“小胖墩”。
（四川省成都市友誼小學 610036）