2.2.2問卷調查法
本研究編製了《秀全中學學生健康行為習慣調查問卷》，通過調查學生運動、飲食、作息等方麵的行為習慣，讓學生按符合自身情況的程度進行選擇，分為五個等級（1、從無 2、偶爾 3、有時 4、經常 5、總是），共20項，滿分100分，最後對學生的行為習慣進行評分，分數越高表示越有健康的行為習慣。通過對比第一學期初及第二學期末的學生行為習慣得分，評價通過《體育與健康》課程的教育教學實踐培養中學生的健康行為習慣的效果。
3 結果與分析
3.1學生體能指標測試結果及分析
在2008年9月和2009年6月前後兩次測試當中，學生在50米跑（秒）、1000/800米跑（分. 秒）、立定跳（CM）、坐位體前屈（CM）四項指標上都有所提高，而且前後差異顯著，說明經過一個學年的《體育與健康》課程的貫徹落實，學生的體能得到了很好的發展，有效培養了學生的運動技能，為學生的終身體育奠定了基礎。
3.2學生健康行為習慣調查問卷結果與分析
2008年9月和2009年6月發放的問卷，回收有效率為100%：2008年9月學生行為習慣得分在0-59（15人），得分60-69（28人），得分70-79（46人），得分80-89（22人），得分90以上（13人）。優秀率為28%，不及格率為12%。
2009年6月學生行為習慣得分在0-59（0人），得分60-69（9人），得分70-79（25人），得分80-89（59人），得分90以上（31人）。優秀率為73%，不及格率為零。
以上結果說明，通過《體育與健康》課程的教育教學實踐，學生不但在體能上有所增強，而且由於課程對學生行為的規範、引導和激勵，使得學生的行為習慣有了很大的改變，也越來越健康。
4 結論與建議
通過《體育與健康》課程的教育教學實踐，以課堂教學、課間操、眼保健操以及體育大課間為基礎，利用校運動會，田徑訓練隊，健美操訓練隊等平台，借助營養講座、宣傳欄、校園環境氛圍等渠道，結合社會、家庭、學校“三位一體”教育框架，引導學生形成良好的運動習慣、飲食習慣、作息習慣，使學生在提高了體能素質的同時，也逐漸養成了良好的行為習慣。
高中生處於一個特定的年齡階段，身體發育逐漸完全，自我意識越來越強，世界觀、人生觀、價值觀逐漸形成。高中階段是人生成長的關鍵階段，是走向成熟的過渡時期，是身心迅速成熟而富有巨大變化的時期。對學生行為的規範、引導和激勵是養成健康行為習慣的關鍵，通過《體育與健康》課程的教育教學實踐，在潛移默化中去影響學生，激勵學生自覺培養健康行為習慣是每個體育老師的責任，作為一個體育教師，我們應該從多方麵加強培養學生養成健康行為習慣的能力：
1、以體育與健康課程理念為指導，堅持“健康第一”，不斷提高業務素質。
2、學會關注學生的個體差異，做到因材施教，培養學生進行終身體育能力。
3、積極參加教研及各種學習活動，不斷學習新知識，做到與時俱進。
4、增強統籌學校各項體育活動的能力。
（廣東省廣州市花都區秀全中學）