【材料】
獼猴桃50克，荷葉10克，茯苓9克，白糖適量，純淨水250毫升。
【操作】
獼猴桃洗淨，切成小塊，放入碗中待用。荷葉洗淨，切成小片，也放入碗內。茯苓用清水浸泡20分鍾。鍋置火上，加入純淨水，燒開後放入獼猴桃塊、荷葉片和茯苓，煎10多分鍾，去渣留汁。將白糖放入汁中，攪拌均勻，晾涼後即可飲用。
【功效】
止渴解暑，利尿滲濕。適用於單純性肥胖症。
扁鵲三豆飲
【材料】
綠豆12克，赤小豆12克，黑豆12克。
【操作】
將以上“三豆”加水煎煮至爛熟，食豆飲湯，每日2～3次。
【功效】
清熱解毒，利尿消腫。適用於單純性肥胖症。
健美茶1號方
【材料】
法半夏、雲茯苓、陳皮、川芎、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼術，炒白術、茵陳、茶葉各5克。
【操作】
上藥研為細末，攪勻，分成7份，每日服1份。
【功效】
健脾行氣，清熱利濕。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
健美茶2號方
【材料】
蒼術、白術、澤瀉、雲茯苓、車前子、豬苓、防己、茶葉各10克。
【操作】
上藥研為細末，攪勻，分成7份，每日服1份。
【功效】
健脾燥濕，降脂減肥。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
健美茶3號方
【材料】
法半夏、雲茯苓、陳皮芍、枳實、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼術、茵陳、荷葉各5克。
【操作】
上研為細末，分7份。每日1份，開水浸泡15分鍾，首次飯前半小時服，以後代茶飲。
【功效】
燥濕化痰，清熱利濕。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
健脾飲
【材料】
橘皮10克，荷葉、生麥然15克，炒山楂3克。
【操作】
橘皮、荷葉切絲，與山楂、麥芽同加水500毫升，煮30分鍾。靜置片刻，濾汁，加適量白糖。每日1劑，溫服。
【功效】
健脾導滯，降脂減肥。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
減肥茶
【材料】
生何首烏、茶葉各10克，山楂15克，石決明、夏枯草、金雀花各12克，萊菔子5克。
【操作】
開水衝泡，每月500克，代茶飲。
【功效】
健脾理氣，消食利水。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
降脂減肥飲
【材料】
黨參、熟地黃各15克，茯苓、白術、車前子（包煎）、澤瀉、丹參、山藥、何首烏、山楂、豬苓、大黃、炒枳殼各10克。
【操作】
水煎，每日1劑，分2次服。
【功效】
補益脾肺，益氣固表。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型，高脂血症。
大麥根合劑
【材料】
大麥根50克，山楂、何首烏各20克，甘草9克。
【操作】
水煎，每日1劑，代茶飲。
【功效】
祛濕化濁，健脾益氣。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型，高脂血症。
檸檬飲
【材料】
檸檬、糖適量。
【操作】
將檸檬切片，加糖衝泡，每日1劑，代茶飲。
【功效】
清熱降脂，消食化積。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
奶茶
【材料】
茶汁、牛奶適量。
【操作】
先用牛奶加白糖煮沸，然後按1勺牛奶2勺茶汁的比例，用沸水衝服。
【功效】
消肥健脾，提神明目。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
澤瀉飲
【材料】
澤瀉6～12克。
【操作】
水煎，每日1劑，分2次服。