——挑前麵的位子坐
你是否注意到,無論在教室或各種聚會中,後麵的座位總是先被坐滿,因為大部分人希望自己不會“太顯眼”。產生這種心理的原因就是缺乏信心。
坐在前麵能建立信心。把它當作一個規則試試看,從現在開始盡量往前坐。當然,坐前麵會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。
——轉移注意力
將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的活動中去,可通過致力於書法、繪畫、寫作、製作、收藏等活動,從而淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影,緩解心理的壓力和緊張。
——不妨快些走路
一個人走路的速度與姿態,往往能反映出這個人對生活的態度。許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐與對工作及生活的感受聯係在一起。心理學家還告訴我們,借著改變走路的姿勢與速度,可以改變心理狀態。我們若仔細觀察就會發現,身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,完全沒有自信心。
另一種人則表現出超凡的信心,走起路來比一般人快,像跑。他們的步伐告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情,更重要的是,我會在十幾分鍾內成功。”昂首挺胸、加快走路的速度,自信心也會在不知不覺中滋長。
——練習當眾發言
很多思路敏銳、天資高的人,無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與,隻是因為他們缺少信心。
在會議中沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,最好什麼也不說。而且,其他人可能都比我懂得多,我不想讓他們知道自己的無知。”
這些人常常會對自己許下很渺茫的諾言:“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己無法實現這個諾言。
從積極的角度來看,如果盡量發言,就會增加信心,下次也更容易發言。
不論參加什麼性質的會議,每次都要主動發言,也許是評論,也許是建議或提問題,都不要有例外。而且,不要最後才發言。要做破冰船,第一個打破沉默。不要擔心我們會顯得很愚蠢。不會的,因為總會有人同意我們的見解。如果有發言的機會就積極把握,隻要堅持下來,我們會發覺自己勇氣頓增。
——經常大笑
許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試著笑一下。真正的笑不但能治愈不良情緒,還能馬上化解別人的敵對情緒。如果我們真誠地向一個人展顏微笑,他實在無法再對我們生氣。無論采用什麼樣的自信方式,都要努力堅持下去。堅持每天有意識地做些擅長的事,用來支撐、增強我們的自信心。
柯雷博士說過:“許多管理者的失敗都可以歸咎於自信心的缺乏。”是的,許多青年頗有學才,具備一個卓越領導者的素質,但他們的致命弱點就是缺乏自信,因此,終其一生,隻能從事一些普通的工作。他們往往一遭遇微不足道的挫折,就立即退縮,止步不前。這樣的人怎麼可以擔當重任呢?如果我們想帶領自己的公司或企業走向輝煌,就必須明白自信的力量,並且將這種信念自發地投入到實際工作中去。