嬰兒在夜間的需求
睡眠充足或者缺乏睡眠會影響到孩子和父母的行為。父母和孩子都需要足夠的睡眠。疲倦的父母是沒法明智地管教孩子的，而疲倦的孩子也很難接受管教。因此你千萬要小心，一定不要把本來可以讓你得到必需的睡眠的時間浪費在做別的事情上。應該對孩子在夜間的各種需求進行深入的了解，這會有助於你找到在夜間有效地管教孩子的方法。
嬰兒的入睡與成年人有所不同 與嬰兒相比，成年人從醒著的狀態進入熟睡狀態相對要快一些。嬰兒和學步期的孩子需要經曆一段比較長時間的輕度睡眠，然後才會慢慢地進入深度睡眠。對父母來說，使孩子們安穩地度過輕度睡眠階段，最後進入深度睡眠，這常常是一個挑戰。這種正常的睡眠機製解釋了為什麼嬰兒、甚至大多數2歲的孩子在沒有你協助的情況下就沒辦法按你的要求躺下來馬上睡著。父母們應該學會：嬰兒和學步期的孩子需要有大人照料著入睡，而不是把他們放在那兒讓他們自己去睡覺。應該教他們學會放鬆自己，逐漸進入睡眠狀態。
西爾斯經典語錄
無論是怎樣的夜間養育方式，隻要適合孩子及你的夜間睡眠習慣，並且能幫助你們都睡好，那就是最好的。適合的才是最好的。
嬰兒自然醒來的次數比大人頻繁得多 由於嬰兒和許多3歲以下兒童具有時間比較短的輕度睡眠和深度睡眠周期，因而他們生理上的這個特點就決定了他們比大人更經常地醒過來。一旦一個人從深度睡眠狀態變化到了輕度睡眠狀態，那麼他就進入了一個非常容易醒過來的睡眠脆弱階段。嬰兒的睡眠脆弱階段在次數上會比成年人多一倍。父母們應該學會：小孩子們應該被照料著重新進入睡眠。
夜間是小孩子容易受到驚嚇的時間 當夜間醒來並且發現隻剩下他們自己的時候，年幼的孩子們確實會感受到與大人分離的焦慮。而且，孩子們也難以弄清楚夢幻和現實的區別，在醒來的時候，他們搞不清楚自己到底是醒了還是在做夢。他們處理夜間煩惱的能力要比成年人弱。父母們應該學會：孩子們在夜間需要父母陪伴在身邊。
性情決定孩子的睡眠習慣 有些嬰兒生來就是睡不醒的人；而一些高需求的寶寶白天精力旺盛，晚上也難以入眠。因此，如果你的鄰居誇口她的寶寶一覺睡到大天亮，而你的寶寶卻做不到，你也不要責備自己。也許她的寶寶生來就是這樣，而你的寶寶天生就睡不好。“睡眠好的人”一半是天生的，一半是培養出來的。就算她的寶寶真的是一覺睡到大天亮，也有可能是她在夜間根本就沒有把寶寶放在心上，寶寶已經不再醒來哭鬧了。
夜間管教的若幹原則
不存在一種通用的辦法可以讓每一個孩子都能睡個好覺，也不存在能讓每一個孩子都睡好的地方——有的隻是適合你孩子的辦法和地方。父母們應該學會：無論是怎樣的夜間養育方式，隻要適合孩子的夜間睡眠習性，並且能幫助你們都睡好，那麼你都應該樂於去嚐試。
你應該認識到，你在夜間對孩子進行管教的主要目的是幫助孩子培養起健康的睡眠態度，幫助他們懂得進入到睡眠狀態中是很愉快的、沉沉睡去並沒有什麼可怕。下麵我們就來教你培養孩子健康的睡眠態度的各種方法，首先你應該從孩子的嬰兒期就開始你的培養。
西爾斯經典鏈接：孩子夜間醒來的原因
在孩子的童年階段，夜間偶爾醒來是不可避免的，有時候你必須放棄自己的睡眠需求，去滿足孩子夜間醒來想要得到大人關心的需要。然而，如果夜間頻繁地醒來，那就既不正常也不健康。為了使你自己免遭夜間無法安睡的折磨，你應該像查找發燒原因那樣仔細地找出孩子為什麼會在夜間驚醒。下麵列舉的一些原因有助於你著手進行查找。
·害怕獨自一個人睡覺。
·家庭困擾：比如搬家、離婚、疾病等等。
·轉學。
·父母中的一方出門去了。
·家庭中有一個成員出現了情緒波動。
·孩子的情緒消沉、沮喪。
·恐懼的電視、電影和書籍。
·與夥伴或兄弟姐妹之間出現了問題。
·各種環境刺激因素和致敏物質：比如煙霧、灰塵、動物的毛皮等等。
·各種醫學原因：腸道寄生蟲、呼吸道過敏、食物過敏、耳朵感染等等。