糖尿病被稱為“現代文明病”，是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一係列代謝紊亂綜合征。臨床上以高血糖為主要特點，它的典型症狀是出現多尿、多飲、多食、體重減輕等表現，即“三多一輕”。
糖尿病已經成為繼癌症、冠心病之後，第三種最為危害人體健康的疾病。它的危害性並不僅在於它本身，而在於它的並發症非常多。與正常人相比較，糖尿病病人患心髒病變、腦血管病變、腎功能衰竭、雙目失明、下肢壞疽等多種疾病的機會要多得多。
⑴糖尿病與睡眠的關係
醫學研究發現，睡眠不僅僅會影響大腦和腸胃的功能，還會影響人體荷爾蒙功能及新陳代謝。有醫學專家曾挑選了十一位身體健康的男士作為研究對象，進行了一項關於睡眠的試驗。試驗分三個階段進行：第一個階段從全麵檢測的第一個晚上開始，讓他們按照正常人的平均標準，睡上八個小時，用各項儀器記錄下他們的身體各方麵的情況以及確切的數據；第二個階段是此後的六個晚上，每晚都隻睡四個小時；最後的一個周期，讓他們連續七個晚上隻睡兩小時。研究人員將試驗者不同階段的身體數據（包括身體新陳代謝速度、影響血糖濃度的荷爾蒙皮質醇水平以及心跳等指標）進行比較研究，結果發現，全部十一名參與測試的健康男士，他們的血糖水平都上升了，並出現荷爾蒙失調現象。而血糖增高，荷爾蒙失調等都是導致糖尿病、高血壓、心髒病等眾多疾病的高危因素。
臨床醫學也已經證實，長期的睡眠缺乏，會導致人體的應激係統激活以及碳水化合物代謝的失常——而這兩點正是導致糖尿病的重要因素。所以，長期睡眠有問題的人，有很大程度的患糖尿病的可能。
除此之外，人在睡眠時間不夠或者睡眠質量太差的時候，體內的皮質醇以及腎上腺素會變得過於活躍，影響到人體對糖分的吸收，從而產生患糖尿病的隱患。
由此可見睡眠對糖尿病的重大影響。
患有糖尿病的人也容易導致各種睡眠障礙，主要原因是一些患了糖尿病的患者，由於血糖過高，老是感到口渴，夜尿多，沒辦法睡好；又由於一些心理壓力，造成心理性的慢性失眠。如果這種狀況長期得不到好轉的話，很容易形成睡眠不好得糖尿病，有糖尿病睡眠更差，睡眠更差糖尿病更嚴重的惡性循環。
⑵糖尿病患者的睡眠指導
由於糖尿病是一種慢性疾病，隻能預防，很難治愈，因此，我們從中年開始就養成良好的睡眠習慣，尤其是那些有糖尿病家族史的人，更不能忽視睡眠的重要性。除保持心胸開朗外，多睡點覺是很有好處的。
對於那些患有糖尿病的患者，在睡覺時需要注意以下幾點：
①睡前忌飲食油膩。
睡覺前吃了油膩食物，睡眠中，由於人體的新陳代謝不斷進行，食物消化會使血糖升高，對患者易產生危險。因此，糖尿病患者的晚餐應以清淡為主，忌吃過於油膩的食物。
小細節：糖尿病導致失眠的治療藥方——補腎化瘀湯
症狀：失眠，乏力，頭昏眼花，記憶力衰退，老是感到口渴，夜尿多，四肢酸痛，舌尖淡，舌苔白，脈沉細無力。
藥方：黃芪50克，生地黃25克，山茱萸、三七片、菟絲子、龜板、何首烏各15克，太子參20克，龍齒（這味藥要先煎）30克，琥珀粉（要衝服）1.5克。
功效：益氣養陰，補腎化瘀、佐以安神。
②上下床動作要放慢
對於一些體位性糖尿病患者，猛然間起身或蹲下，易感到頭暈、失明、呼吸困難，甚至休克。因此，這些病人在上下床時，應盡量放慢動作，不要猛然坐起或躺下，避免發生意外。
③入睡方式要注意
糖尿病患者的血液循環有問題，因此在睡覺時，最好把床頭墊高20～30厘米，以斜坡的方式入睡，比較容易平衡患者的血液循環。
④如果夜晚沒睡好，切不可利用早晨來補覺。
因為早晨4點到上午9點，是血糖最容易升高的時段。專家稱，糖尿病患者不宜睡懶覺。早晨沒有按時起床，按時吃飯用藥，整個白天的血糖規律就被徹底打亂，會引起血糖的升高，增加腎髒的負擔，導致血糖的波動，增加對血管的傷害，也加重病情。特別是使用中長效胰島素的病人，如果不及時吃飯繼續睡覺，前一天晚上用的藥物還在起作用，容易造成低血糖的危險。如果實在需要早晨“補補覺”，最好在早晨6～8點的時候起來服用降糖藥或補充胰島素，這樣才能保證血糖不受影晌。
小細節：
糖尿病患者不可過度節食，各種營養物質、微量元素補充不足不僅對治療糖尿病沒有好處，對自身健康也會帶來更大危害。