有些孩子經常會在半夜醒來，這給媽媽製造了很多麻煩，也嚴重影響了孩子的睡眠質量，不利於孩子的健康成長。那麼，是什麼原因讓孩子睡覺易醒呢？
睡覺的環境會影響到孩子的睡眠狀態，例如，刺眼的燈光、說話的聲音較高、天氣過冷或者過熱，這些都會影響到孩子的睡眠，使其在睡覺的時候容易醒來。對環境做出改善以後，如關燈睡覺，保持安靜的氛圍，控製好室內溫度等，孩子的睡眠質量也會相應得到改善。
除去睡覺環境的因素外，孩子自身的原因也有可能導致孩子睡覺易醒：
⑴發育不成熟。嬰幼兒時期，孩子的發育還不成熟，尤其是神經係統的發育很不完善，不能很好地調節外界刺激與自身的反應。一旦受到外界的刺激，就會醒來。因此，孩子睡覺易醒是發育不成熟的表現。隨著孩子的發育和成熟，這種狀況會得到改善。
⑵身體患病。如果孩子患病，例如感冒咳嗽、佝僂病等，往往會造成孩子睡覺時易醒，這些外在的很容易被察覺的疾病可能會引起家長的關注。但是有些疾病，如寄生蟲病，使得孩子消化不良，營養供應不足，導致睡眠易醒。這些病家長不易發現，因此，當孩子經常失眠易醒的時候，家長應該帶孩子去醫院檢查。
小細節：有些疾病可以從睡眠中表現
正常情況下，孩子在睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響。而有些孩子總是出現睡眠不安的情況，這時父母應該注意，孩子是不是患上了某些常見疾病。
⑴佝僂病。表現為多汗、煩躁、易驚、經常在夜間哭鬧不休，再伴有四方頭、出牙晚、囟門關閉太遲等征象。須及時去醫院檢查治療，平時可多讓孩子進行戶外活動，接受陽光中紫外線照射，並多吃富含維生素K的食物，如蛋黃、動物肝髒等。
⑵發燒。表現為睡覺前煩躁，入睡後全身幹澀，麵頰發紅，呼吸急促，脈搏增快（嬰兒正常脈搏是110次/分）。
⑶扁桃體肥大。若在熟睡時，尤其是仰臥睡時，鼾聲較大、張嘴呼吸，而且出現麵容呆笨，鼻梁寬平，則可能是因為扁桃體肥大影響呼吸所引起的。
⑷腸痙攣。如果小兒在夜間突然哭鬧、掙紮或翻滾、麵色蒼白、不讓人觸按腹部，哭鬧時發時止，肚子不脹，摸不到包塊，也沒有嘔吐、發燒、腹瀉等症狀，可能是腸痙攣的表現。平時要注意腹部保暖，少吃生冷食品。
⑸蟯蟲病。如果小兒在入睡1～2小時或突然哭鬧不安並搔抓肛門，且肛門周圍有白線頭樣的小蟲在爬動，則是蟯蟲病。平時要注意做好小兒個人衛生，經常晾曬小兒的被褥玩具等。
總之，父母應當在嬰兒睡覺時多觀察小兒是否有異常變化，防止延誤病情。⑶過飽或過餓。無論是喂奶過多還是過少都會導致孩子的腸胃不舒服，因此，在睡覺時容易醒來。
⑷受到過多的刺激。如果孩子受到的刺激過多，造成興奮度較高，大腦無法進入抑製狀態，也能導致孩子睡覺容易醒來。
小細節：應付孩子夜醒的一些小竅門
⑴睡前減少或停止喂食。大多數健康的孩子在白天就可以獲得充足的營養，所以父母可以考慮在睡覺前減少喂食的量或隻喂他喝水。
⑵如果孩子半夜醒了的話，可試著讓他自己入睡。如果他在睡覺時不停地翻身或嘟囔，可以先不管他，因為他可能已經處於半醒狀態，一會兒自己就能睡著了。否則你一聽見動靜就慌忙跑過去抱他，這隻會增加你的負擔。當然，如果他哭得很凶，你就該過去看看是不是有問題了。
⑶讓孩子夜間獨自睡眠。要做到這一點需要耐心，盡量不要在睡覺問題上和孩子鬧矛盾，否則隻會讓孩子堅定不睡覺的決心。可以建立一種激勵機製，如果孩子一整晚都能呆在自己床上就會得到獎勵。
⑷父母也可以很坦率地告訴孩子，父母非常愛他，但他以後半夜再哭叫時父母不會再去她的房間了，因為父母和孩子一樣都需要睡眠。這個方法對稍大一些的孩子管用，他會在醒來後不再哭鬧，然後自己入睡。