產婦分娩後也是妊娠的結束階段，全身各個器官逐步恢複。在這一段時間民間通常稱“坐月子”。每個產婦在這一恢複過程都應該得到良好的調整。
（1）飲食。產後飲食調養和懷孕期間同樣重要。一是要補充懷孕和分娩時的消耗。二是為喂養新生兒提供足量乳汁。產後1～2天最好吃一些清淡而易消化的飲食，以後再逐漸增加豐富蛋白質、碳水化合物及適量的脂肪食物。飯菜要多樣化，粗細葷素搭配，一日多餐。忌食辛辣，忌煙酒，多食新鮮水果和蔬菜，注意飲食清潔衛生。
（2）環境。產婦的住房要長期保持室內空氣新鮮。冬天的房子要溫暖，居室內應有充足的陽光，取暖的爐子不可靠近母親和孩子。夏天要涼爽，氣溫高時保持室內空氣流通，打開窗戶以利通風，也可用電風扇吹風，但要避免強大的對流風直吹母親和孩子。
（3）起居。正常產婦為了使身體早日複原，於產後8～12小時就可以自己到廁所大小便，可在室內行走，但以不疲勞為度。剖宮產無合並症者，產後第二天可在室內行走。早期活動可以減少下肢靜脈血栓形成的發生率，使膀胱排尿功能迅速恢複，促進腸蠕動，並可促進盆底的肌肉、筋膜緊張度的恢複。產婦要經常變換睡臥的姿勢，不要總是仰臥，因為這樣容易使子宮後傾，不利於惡露排出。
產婦可刷牙、梳頭、洗臉，最好用溫水，覺得舒適為宜。
（4）休息與活動。產婦應保持充足的睡眠，產後第一天臥床休息24小時，其後保證每天夜間8小時、中午2小時睡眠。產婦不宜過早、過度勞動，產後6周內因盆底尚未複原，應避免重體力勞動和下蹲時間過長，以免發生子宮脫垂。產後8周可以恢複正常勞動。
（5）產後的性生活。產後什麼時候可以過性生活，應當在產後定時檢查，確認女方身體完全恢複後決定。女性生殖器官大約需6～8周才能恢複正常，分娩時被撐開了陰道黏膜變得非常薄容易受傷且子宮口尚未關閉，這時性交，細菌容易通過宮口進入子宮腔，通過未修複的胎盤附著麵侵入人體，導致生殖器官炎症。產後性生活的合適的時間應在產後2個月。