小兒不宜蒙頭睡覺。因被窩裏的空氣不流通，呼出的二氧化碳出不去，越聚越多；新鮮空氣進不去，吸進的氧氣越來越少。這樣，人體所需要的氧氣得不到充足供應，第二天會感到頭痛無力。如果一歲以內的嬰兒捂在被窩裏睡覺，因缺氧會造成腦損傷，嚴重時還會因窒息而死亡。
小兒不宜睡軟床。嬰幼兒全身各器官正處在發育成長階段，尤其是骨骼生長更快。嬰幼兒骨骼比較柔軟，脊柱周圍的肌肉、韌帶也很柔弱，容易變形。長期睡沙發床或席夢思床，容易形成脊柱側彎畸形或駝背，不僅影響身體的健美，還有礙於內髒器官的發育。據國外有關調查，長期睡軟床的嬰兒其脊柱畸形率占60%以上，而長期睡硬床的嬰兒，其脊柱畸形率隻占5%左右。
孩子不宜睡在大人中間。孩子睡在大人中間，父母排出的二氧化碳等廢氣，兩麵夾攻，勢必使孩子處於氧不足而“廢氣”有餘的環境中，可因缺氧使孩子睡不穩妥，易做惡夢，半夜哭鬧等，妨礙孩子正常發育。
不宜摟著孩子睡覺。摟孩子睡覺，易使孩子頭部蒙在被裏，除新鮮空氣少，孩子容易受憋發生意外的不利因素外，大人翻身時容易壓著孩子。摟孩子睡覺習慣地將小兒放在身邊一側，時間長了，將會使小孩頭部左右不對稱，俗稱“睡偏頭”，因此，經常更換小兒睡眠姿勢非常重要。
不宜睡前打罵孩子。有些父母對不願睡覺的孩子，常打罵強迫入睡。也有的因孩子做錯事，白天沒有機會，便在晚上睡覺前訓斥。這樣做容易激怒孩子，造成神經緊張，反而不能很快入睡。即使睡著了，也容易做惡夢或半夜驚醒，有時嚇得驚恐、哭叫。久而久之，會使孩子身心健康受到損害，甚至會患病。