人們通常都是通過與他人交談，來撫平心靈的創傷，哪怕隻是有那麼一位知心的朋友，都會使我們的心境大為不同。但是獨處會帶給我們一種完全不同的心理感受，讓我們的心境更加貼近自然。大自然，可以說是我們的“父母”。我們本是自然的一部分，沉醉於自然懷抱中的那種真切感受，能夠使我們的心靈不斷成熟。
被稱作是東洋哲學大家、曆代首相人生楷模的安岡正篤，他把自己的人生觀總結為“六中觀念”。這一觀念，並不僅僅指的是“讀書”，它還包含確立人生信念和處世哲學的含義，他把自己心中有確定的法則支柱稱之為“胸中有書”，而把人內心的充實稱之為“壺中有天”。因為《漢書》中有典故說，有一位做官的人被他人帶入壺中看到了另外一番開闊的天地。不論是個人興趣還是出於謀生考慮，希望大家都能時時提醒充實自己的內心世界。
一個人獨處，就是指要留給自己時間，把自己從日常繁雜的事務中解脫出來。而且，在心裏描繪夢想實現時的場麵，這種行為也能給我們的心靈提供養分。
正如有所謂“心身”的說法，心靈狀態在很大程度上影響著我們的身體狀況。懂得獨處的人，會把獨處當成一種享受，不會獨處的人，獨處便是一種孤獨。孤獨的人容易讓心靈處於煎熬的狀態。學會獨處，讓心靈感受獨處的暢快和自由，並讓它在獨處中得到充分的滋養是每個現代人應該學會的功課。
獨處的時光是完全屬於你的時間，你有完全的支配權，它隻屬於你一個人，你愛怎麼用就怎麼用。一個人的獨處可以有很多狀態，可以是讀一本書、作一幅畫、聽一段音樂、看一場電影；也可以整理你的衣櫥、試遍所有的衣服，或者做一次房間兼空間的大掃除；更可以是蜷縮在床上看著天花板發呆、翻翻舊照片、回憶幾年前的那個初戀男（女）友；又或者是看肥皂劇或玩遊戲……獨處的方式因人而異，但是也有好有壞，好的可以讓你身心愉悅，壞的隻能讓你心情更加糟糕。聰明的人自然應該挑好的來做了，誠實地麵對自己的內心，用獨處的時光滿足自己被忽略已久的存在。
一群人的世界是熱情洋溢，兩個人的世界是溫暖浪漫，一個人的世界是悠然自得，當然也可以精彩無限。選擇怎樣的生活方式是你的事，但是別忘了前提是讓自己快樂，即使獨處也是一樣。
自我認定：正確定位改善自我
自我認定的轉換很可能是人生中最有趣、最神奇和最自在的經驗，當你換了一種自我認定，撕掉貼在身上的舊標簽，你很可能就此超越了過去。
一隻小老虎被一隻山羊收養，小老虎喝山羊的奶，跟小山羊玩，盡力去學做一隻山羊。
然而，盡管這隻老虎努力地去學，它仍不能變成一隻山羊。
它的樣子不像山羊，它的氣味不像山羊，它無法發出山羊的聲音。其他山羊開始怕它，因為它玩得太粗魯，而且它的身體太大。這隻老虎退縮了，它覺得被排斥，覺得自己差勁，不知道自己錯在哪裏。
一天，突然傳來一聲山動地搖的巨吼！山羊四散奔逃，隻有小老虎端坐在岩石上不動。
突然，一個龐然大物靠近了它，它身體強悍，目如銅鈴，它分明是一隻巨獸。
“跟我來！”入侵者以一種不容抗辯的口吻說。
小老虎跟著巨獸走入叢林中。最後，它們來到一條大河邊，巨獸低頭喝水。
“過來喝水。”巨獸說。
小老虎也走到河邊喝水，它在河中看到兩隻一樣的動物。
“那是誰？”小老虎指著自己在水中的倒影問。
“那是你——真正的你！”
“不，我是一隻山羊！”小老虎抗議道。
突然，巨獸拱起身子來，又發出一聲巨吼，整座叢林為之動搖，等聲音停止後，一切都靜悄悄的。
“現在，你也吼一下！”巨獸說。
最初很困難，小老虎張大嘴，但發出的聲音像嗚咽。
“再來，你可以辦到！”巨獸說。
最後，小老虎感到有東西轆轆作響，一直下到它的小腹，逐漸湧向他的全身。
“吼！”這時它再也忍不住了。
“現在！”那隻小老虎眼中的巨獸說，“你是一隻老虎，不是一隻山羊！”
小老虎開始了解到，為何自己跟山羊玩時總感到不滿意，它沒有認識到自己原來是一隻老虎。
從此以後，它再也不在羊群裏混了，開始了它飛黃騰達的老虎生涯。
“你是老虎不是山羊”！這裏麵包含著深刻的哲理。人們常常會被人認定是個什麼樣的人，卻無視於這樣的認定是否正確，正是這種認定，對許多人產生著相當大的影響。