初中畢業，小楊好不容易擠進了重點高中的大門。可他一個學期沒讀完，就難以讀下去了：與人交往時，他心理特別緊張，目光不敢看人，不敢到人多的地方去，走路也懷疑別人在看著他、議論他，後來，連有人坐到他旁邊，心都“砰砰”地跳，必致課也無法上下去。班主任懷疑他是心理障礙，把他帶進了心理谘詢室。
他告訴心理醫生，上初中時，由於他學習成績一般，又來自農村，因而老師有些看不起，課堂提問、輔導幾乎從沒有他的份。他心裏很反感老師，認為老師應該對學生一視同仁，時常用眼睛去“瞪”老師，以泄心頭之“恨”。一次，他“瞪”老師時，與老師的目光不期而遇，老師隨之走出了教室。“不好，老師看出了我恨他”，他心裏一陣緊張，以後他不敢再去“瞪”老師，但眼睛又不聽指揮，總是要去瞪，因而，隻要見到老師就緊張不安，怕“瞪”老師被發覺而挨罵。
後來，又發展到與其他人來往時，也要用眼睛去“瞪”別人，並覺得別人也都知道他在“瞪”人，做出各種反感、不友好，甚至是蔑視他的反應，以致他一與人交往就緊張不安，怕別人懷疑他對人有惡意，尤其是想控製自己不去“瞪”別人時，反而更要去“瞪”，心裏也更加不安；隻有獨處時，他才體會到一種輕鬆。
“你是患上了‘社交恐懼症’。”詳細地詢問病史和心理測查後，心理醫生肯定地對小楊說，“這是一種可以治好的心理障礙，但需要你的配合。首先，你不宜休學，休學後雖然減少了與人交往的煩惱，但這隻能保護你的心病，使你越來越害怕與人交往，而且，孤獨、前途渺茫等感覺又隨之而來，成為你新的苦惱；其次，你要改變應付的方法，變想控製自己下去。‘瞪’人，為對這種習慣不理睬、不對抗，任憑他出現和存在，並帶著這種意念、忍受著痛苦去做你該做的事，去繼續與人交往。因為在人的心理上有一個逆定律，越是不想出現的，就越是會出現，所以你越是想控製自己不去‘瞪’別人，眼睛偏不聽指揮而不自覺地要去‘瞪’，如果你能做到不理睬它、不去對抗它的話，慢慢地反而會習以為常；第三，你的苦惱主要來自於你認為別人知道你在‘瞪’別人，對你做出反感、蔑視的反應。我認為這是你自己心中有‘鬼’造成的。你‘瞪’別人後，怕別人知道，特別在意和分析別人的言行，因而把別人有意無意的言行都與你自己聯係起來，看成是對你不友好的表示。如你瞪了老師後，老師剛好出教室有事，你就以為是他發現了你瞪他，發現了你恨他。實際上，你眼睛瞬間的活動別人是不會很去注意的，你回去後向你的親人、朋友做一個調查，看別人是不是看出你在瞪他了？另外，你的心理障礙肯定與你幼年時期的某些生活經曆有關，你仔細回憶一下，下次我們再詳細談談。以便能找出你生病的根源。”
一個星期後，小楊再次麵對心理醫生。“醫生，我這一周一直按照你的要求去聽課，雖然仍然要用眼睛瞪別人，心裏也很緊張，但我不再去克製它，確實覺得好受些。我也問過幾個人，都說沒發現我的眼神有什麼異樣，看來我確實是自己多疑了。”
“不知你今天能不能同我談談你的幼年生活經曆？”“小時候的事我已記得不是很清楚了。從小父親對我很嚴格，動不動就罵我‘不中用’、‘笨腦殼’，常常因為背書或考試而挨罵或遭責打。所以，我從小就膽子小、怕事，尤其是怕父親。大約8歲多時，一次家裏來了兩個客人，吃飯時說我額頭方的、嘴巴翹翹的，頓時羞得我臉麵緋紅，放下飯碗就離開了桌子。此後，隻要家裏來了客人，我都想辦法躲開，尤其是不敢與人同桌吃飯，怕被人笑話。以後隨著年齡增長，我越來越注意自己的形象，覺得自己確實長相欠佳。感到自卑，性格也越來越內向。初中畢業時，我一心想著要考重點高中，初一初二比較平靜地過了兩年，誰知初三時瞪老師又瞪出了毛病。”