4．你喜歡做那種時間短、但可以做得很好的工作嗎？
5．你喜歡有形的（如編織、燒飯等）活動，而不喜歡抽象的活動嗎？
表1—1根據對每組問題回答“是”的總次數，填寫下麵的興趣類型表。
組別
回答“是”的總次數
相應的興趣類型序號
第一組興趣類型1
第二組興趣類型2
第三組興趣類型3
第四組興趣類型4
第五組興趣類型5
第六組興趣類型6
第七組興趣類型7
第八組興趣類型8
第九組興趣類型9
第十組興趣類型10
通過上組訓練，找出你的興趣類型，在回答“是”的總次數一欄，得分越高，相應的興趣類型越符合你的職業興趣特點；得分越低，相應的興趣類型就不符合你的職業興趣的特點。然後對照各種興趣類型所對應的職業，給你的職業生涯定位。
興趣類型與相對應的職業：
興趣類型1——願與事物打交道
這類人喜歡同事物打交道(比如：工具、器具或數字)，而不喜歡從事與人和動物打交道的職業。相應的職業有：製圖員、修理工、木匠、建築師、出納員、會計師等。
興趣類型2——願與人接觸
這類人喜歡與他人接觸的工作，他們喜歡銷售、采訪、傳遞信息一類的活動。相應的職業有：記者、營業員、服務員、推銷員等。
興趣類型3——願幹有規律的工作
這類人喜歡常規的、有規律的活動，在已經安排好的條件下做細致工作。相應的職業有：郵件分撿員、圖書館管理員、辦公室職員、檔案整理員、打字員、統計員等。
興趣類型4——願從事社會福利和助人的工作
這類人樂意幫助別人，試圖改善他人的狀況，喜歡獨自與人接觸。相應的職業有：醫生、律師、護士、谘詢人員等。
興趣類型5——願做領導和組織工作
這類人喜歡管理工作，喜歡掌管一些事情，他們在企事業單位中起著重要的作用。相應的職業有輔導員、行政人員、管理人員等。
興趣類型6——願研究人的行為
這類人喜歡談論涉及到人的主題，他們愛研究人的行為舉止和心理狀態。相應的專業有：心理學、政治學、人類學等。
興趣類型7——願從事科學技術事業
這類人喜歡分析的、推理的、測試的活動，善於理論分析，喜歡獨立解決問題，也喜歡通過實驗獲得新發現。相應的專業有：生物、化學、工程學、物理學等。
興趣類型8——願從事抽象性和創造性的工作
這類人喜愛需要有想象力和創造力的工作，愛創造新的式樣和概念。相應的職業有：演員、創作人員、設計人員、畫家等。
興趣類型9——願做操縱機器的技術工作
這些人喜歡運用一定的技術，操縱各種機械，製造產品或完成其他任務。相應的職業有：機床工、駕駛員、飛行員等。
興趣類型10——願從事具體的工作
這類人喜歡製作看得見、摸得著的產品，希望很快看到自己的勞動成果，他們從完成的產品中得到自我滿足。相應的職業有：廚師、園林工、理發師、美容師、室內裝飾工、農民、工人等。
現在，對於如何給自己進行職業生涯定位，你該有個大致的了解了吧。一個理想的職業生涯應是符合你的個性、能發揮你的潛力、使你感興趣的職業，當然這幾點並不總是一致的。那麼，應盡量去尋找它們的切合點，在充分考慮這幾種因素的前提下，找到你最佳的職業生涯定位。
我們是凡人，是生命有限的凡人，我們的人生旅程應該由自己來規劃，根據我們自己的興趣愛好來規劃的人生，是無怨無悔的人生，是屬於我們自己的真正的人生。
別了大城市，去小城市做個白領
氣質是一個人表現在心理活動方麵的動力過程，即心理過程和動作發生的強度、速度、靈活性、持久性和心理指向性等方麵特點的總和，是一個人典型的、穩定的心理特征。它是個性的生理基礎，直接影響著一個人的性格、興趣、能力和活動效果。在人的各項活動中可以看到，有的人活潑好動，喜歡說話；有的人安靜穩重，偏愛寧靜；有的人性格急躁，情緒明顯外露；有的人則不聲不響，不輕易表露自己的情感。
氣質包括感受性、耐受性、反應的敏捷性、可塑性、情緒的興奮性和心理活動指向性（內傾或外傾）等特點。感受性，即接受外界刺激的感覺能力。有的人善於察覺事物的細小變化，適合作檢驗、偵察等工作。耐受性，即指對外界刺激的忍受能力，
人與人之間在心理特征方麵的異同，主要表現為氣質的異同。氣質是性格發展的基礎，同樣氣質類型的人，既可以形成好的性格，也可以走向反麵。比如，多血質的人較為靈敏，這既可以發展成為敏捷靈活的性格，也可以形成粗心大意的缺點。
氣質並無好壞之分，與一個人活動的社會價值和成就的高低也無直接關係。然而，氣質與一個人處理問題的方式及反應是有關係的，對所從事的工作的性質和工作效率也都會產生一定的影響。不同氣質類型的人，對待同一件事情的態度和處理方法，可能會迥然不同。一般來說，氣質對人們所從事的職業並不具有決定性的作用，但卻對人們的工作性質和工作效率產生影響。相應地，不同職業對人的氣質特點也有一定的要求。因此，在把性格、興趣、能力作為職業決策的主要依據時，也要考慮一下個人的氣質特點，以便進一步提高職業適應性。德國心理學家馮特以感情反應的強度和變化速度作為基礎，將氣質分為膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種。
膽汁質的人富有旺盛的精力，為人熱情、直率、做事勇敢積極，但情緒明顯外露，容易激動，感情用事，脾氣暴躁，自製力較差。他們對工作、生活中遇到的困難能夠以自己的意誌去克服，但如果短期內不能解決困難，則會情緒低落。這種人的情感和情緒發生迅速，爆發力好，他們會以極大的熱情投身於事業，表現為做事雷厲風行，頑強有力。他們會克服在達到既定目標道路上的重重困難，但是，一旦精力消耗殆盡，往往對自己的努力失去信心。膽汁質的人適合做開拓性的工作，如進入商界會有不錯的成績，但是要克服自製力不足的毛病，否則成不了大器。
膽汁質的人不適合從事整天坐辦公室或不走動的工作。導遊、推銷員、經紀人、節目主持人、演說者、外事接待人員、演員、檢察員等職業角色適合他們。在政府、企事業中，可以擔任應急、處理緊急事件的官員。
多血質的人活潑好動，反應敏銳，表情生動，言語富有感染力，表情外露。他們對一切吸引他們注意的事物都會做出生機勃勃的反應，適合從事多變和多樣化的工作。他們善於交際、適應性強，在群體中比較受歡迎，但做事缺乏持久性，注意力容易轉移，可能會因為見異思遷而顯得輕浮。他們是傑出的活動家，對事業有濃厚的興趣，並能夠持續很長的時間，但是，如果工作受挫或需要付出艱苦努力時，熱情就會銳減。
多血質的人職業選擇較廣泛，如政府和企事業單位管理人員、外事工作者、醫生、律師、運動員、探險家、新聞工作者、演員、公關與人事等工作都很適合他們。但多血質的人不適合作細致單調、環境過於安靜的工作。
粘液質的人富於理性，但靈活性差，表現為安靜穩重、不尚空談，善於忍耐，但反應緩慢、不夠靈活。他們情感不易發生且不外露，自製力強，能夠較好地克製自己的衝動和勃發，嚴格遵守既定的生活秩序和工作製度，適合完成需要較強的意誌力和長時間注意力的工作。粘液質的人有時候情感過於冷淡，行動拘謹，不善隨機應變，缺乏創新精神。他們是最佳的合作者，也是最容易得到上司認同的下屬。通常，他們很難做出驚天動地的大事情，但卻是不可缺少的貢獻者。
粘液質的人主要適合從事一些固定性強，但需付出細心謹慎的工作，如出納、文秘、行政主管、收銀員、外科醫生、社會活動家、法官等。
抑鬱質的人細心謹慎、感情細膩、較孤僻、善憂思、疑慮重重，缺乏果斷。他們的神經過程較弱，不能夠忍受太大的精神緊張，即使是微弱的刺激，也會當做較強的作用來感受。他們情緒體驗豐富，常常為一些微不足道的事情動感情。他們能夠與別人很好地相處，勝任別人的委托，能夠克服困難，但優柔寡斷，麵臨危險情勢緊張、恐懼。
抑鬱質的人成為藝術家的比率比較大，但萬萬別去當運動員，一些需要細心觀察和感受的工作也很適合抑鬱質的人，如護士、心理谘詢員、幼兒教師、校對、質檢員等。
應該說，四種氣質在工作中各有利弊，沒有好壞之分，關鍵在於認識到自己的優缺點，適當地揚長避短。一般的人都是好幾種氣質的混合，隻是在這幾種氣質中，更傾向於其中的一種，在選擇職業上，也要根據自己的氣質特點來選擇合適的職業。
如果在職業的選擇過程中，能考慮到自己的氣質類型而選擇與其相適的職業，就更能發揮優勢與特長，取得更大的成就。
氣質是一個人與生俱來的，是一個人性格形成的基礎。不同氣質的人，對同一件事情的反應是完全不同的。一位心理學家用一個有趣的例子揭示了不同氣質的人，在同一情景下的不同反應。
四個不同氣質的人去劇院看戲，不幸的是都遲到了。按照規定，在第一幕開演後就不許觀眾再進場，隻有等到幕間休息時才可以。多血質的人遇到這種情況，就會想方設法另外找個入口，最後從樓上的小門口裏翻了進去；膽汁質的人一定要和檢票員爭論個不休，認為檢票員在為難他，並且非要闖進去不可；粘液質的人則覺得劇院的規定有道理，規規矩矩地守在門外，等待幕間休息；而抑鬱質的人則垂頭喪氣地走回家，邊走邊感歎自己命運不濟，連看戲這種事情也這麼倒黴。如果你是看戲人，你會怎樣對待這件事情呢？
瑞士心理學家榮格對氣質還做過更深入的研究。他把人的心態分為外傾型與內傾型兩種，它們分別與心理的功能（思維、情感、感覺和直覺）結合起來，構成了各種不同的氣質類型。
外傾型的人，心理能量流向客觀的外部世界的表象之中，容易把自己投入到對客觀對象、人與物、周圍環境條件的知覺、思維和情感之中，把注意力集中在與他人交往之中，總是顯得活躍和開朗，對周圍的一切都很感興趣；內傾型的人喜歡探索和分析自己的內心世界，一般來說略為孤僻，容易過分地全神貫注於自己的內心體驗。在別人看來，他可能顯得冷漠寡言，不喜歡社交。
又有人研究表明：領導品質與外傾氣質有關。也就是說，作為一名管理人才，外向的氣質對他完成本職工作是一個有利因素。外傾強烈的人，在需要手部動作靈活、語言反應迅速、判斷快速果斷的工作崗位上，比內傾的人具有相對優勢，而在需要精細、認真、持久的工作崗位上，性格內向又更合適一些。
氣質類型對職業生活的影響是重大的。榮格認為，一個內傾型的人想要成為一名汽車推銷員或者一個外傾型的人想要成為一名會計，都是很難辦到的。感覺型的人可以成為一名很好的警察、消防員，然而卻隻能成為一名拙劣的教師。直覺型的人可以成為很好的修理工、故障檢修員，卻不能成為固定生產線上反複做同一種工作的工人。情感型的人應該避免從事要求具備抽象思維能力的工作，思維型的人則應該避免從事需要豐富情感的職業。
氣質是人們的個性中最穩定的因素，在選擇職業時，一定要注意自己的氣質類型。特別是在一些特殊職業中，例如政府機要人員、公關人員、飛行員等，氣質類型也是錄用員工的重要標準之一。
下麵的60道題可以幫助你大致確定自己的氣質類型。在回答這些問題時，你認為很符合自己情況的記2分，比較符合的記1分，介於符合與不符合之間的記0分，比較不符合的記—1分，完全不符合的記—2分。
1．做事力求穩妥，不做無把握之事。
2．遇到可氣的事就怒不可遏，想把心裏話全說出來才痛快。
3．寧肯一個人幹事，不願很多人在一起。
4．到一個新環境很快就能適應。
5．厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。
6．和人爭吵時，總是先發製人、喜歡挑釁。
7．喜歡安靜的環境。
8．善於和人交往。
9．羨慕那種善於克製自己感情的人。
10．生活有規律，很少違反作息製度。
11．在多數情況下情緒是樂觀的。
12．碰到陌生人覺得很拘束。
13．遇到令人氣憤的事，能很好地自我克製。
14．做事總是有旺盛的精力。
15．遇到問題常常舉棋不定，優柔寡斷。
16．在人群中從不覺得過分拘束。
17．情緒高昂時，覺得幹什麼都有趣；情緒低落時，又覺得什麼都沒有意思。
18．當注意力集中於一事物時，別的事物很難使你分神。
19，理解問題總比別人快。
20．遇到危險情景時，常有種極度恐怖感。
21．對學習、工作、事業懷有很高的熱情。
22．能夠長時間做枯燥、單調的工作。
23．符合興趣的事情，幹起來勁頭十足，否則就不想幹。
24．一點小事就能引起情緒波動。
25．討厭做那種需要耐心細致的工作。
26．與人交往不卑不亢。
27．喜歡參加熱烈的活動。
28．喜歡感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。
29．工作學習時間長了，常感到厭倦。
30．不喜歡長時間談論一個問題，願意實際動手做。
31．寧願侃侃而談，不願竊竊私語。
32，別人說我總是悶悶不樂。
33．理解問題常比別人慢些。
34．疲倦時隻需短暫休息就能精神抖擻，重新投入工作。
35．心裏有話，寧願自己想不願說出來。
36．認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。
37．樣和別人學習，工作一段時間後，常比別人更疲倦。
38．做事有些魯莽，常常不考慮後果。
39．老師或師傅傳授新知識、技術時，總希望他講慢些，多重複幾遍。
40．能夠很快地忘記那些不愉快的事情。
41．做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。
42．喜歡運動量大的劇烈的體育活動，或者喜歡參加文體活動。
43．不能很快地把注意力從一件事情上轉移到另一件事情上。
44．接受一個任務後，就喜歡把它迅速解決。
45．認為墨守成規比冒風險強些。
46，能夠同時注意幾件事物。
47．當煩悶的時候，別人很難使你高興起來。
48，愛看情節起伏跌宕、激動人心的小說。
49．對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態度。
50．周圍人們的關係總是相處不好。
51．歡複習學過的知識，重複做已經掌握的工作。
52．歡做變化大，花樣多的工作。
53．時候背的詩歌，似乎比別人記得更清楚。
54．別人說你“語出傷人”，可你並不覺得那樣。
55．在體育活動中，常因反應慢而落後。
56．反應敏捷，頭腦機智。
57．喜歡有條理而不甚麻煩的工作。
58．老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以後就很難忘記。
59．興奮的事常常使你失眠。
60．假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。
附：確定氣質類型的方法
2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58以上15題是膽汁質的得分。
4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60以上15題是多血質的得分。
1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57以上15題是粘液質的得分。
3、5、12、15、20、24、28、32、3137、41、47、51、53、59以上15題是抑鬱質的得分。
如果某一項或兩項得分在20分以上，則為典型的該種氣質；如果某兩項或三項之間相差不過5分，則為這幾種混合氣質，略傾向於分值高的選項。
正分值越高，表明該項氣質特征越明顯；反之，正分值越低或得負分，表明越不具備該項氣質特征。
氣質沒有好壞之分，任何一種氣質，都有其積極的一麵和消極的一麵。在現實生活中，很多人是混合型氣質，隻不過是以某種氣質為主。
職業氣質測試
職業氣質類型
1．獨立型獨立型的人喜歡自己作決定，願意計劃自己將來的活動和指導別人的行為。當他們單獨承擔一定的責任和義務的工作時，會感到精神愉快，富有幹勁。典型的職業如管理人員、警察、偵察人員、設計師等。
2．服從型服從型的人沒有主見，喜歡按照別人的指示辦事。他們不願自己獨立作出決策並承擔責任，而喜歡讓他人對自己的工作負起責任。典型的職業如秘書、辦公室文員等。
3.重複型重複型的人適合連續從事單調的工作。他們喜歡按照一個機械的模式或別人安排好的計劃辦事，愛好重複的、有規則的、有標準的工種。典型的職業如校對人員、編輯、印刷工、裝配工、電影放映工、機床工等。
4.變化型：職業氣質使變化型的人在新的環境或工作情境中會感到愉快，一些意外的事件可能會給他們帶來驚喜，他們喜歡工作內容經常有些變化。在有壓力的情況下他們會工作得很出色。他們善於將注意力從一件事情轉到另一件事情上，並追求多樣化的工作。典型的職業如記者、推銷員、演員、消防員等。
5．合作型合作型的人願意與人合作，並在協同工作時感到愉快。他們有辦法讓別人按他們的意願來辦事，並且容易得到同事的喜歡。典型的職業如社會工作者、谘詢人員等。
6．影響型這種類型的人喜歡想方設法使別人同意他們的觀點，他們一般通過談話途徑來達到自己的目的。他們對於別人的反應有較強的判斷力，且善於影響他人的態度、觀點和判斷。典型的職業如行政人員、宣傳工作者、作家等。
7．嚴謹型這種類型的人做事謹慎小心，注重細節的精確，他們按一套規則和步驟將工作盡可能做得完美。他們喜歡嚴格、認真地工作，以便自己能出色地完成工作。典型的職業如會計、計帳員、出納員、統計員、校對員、檔案管理員、打字員等。
8．機智敏銳型機智敏銳型的人不畏懼突然發生的情況和意外，他們在緊張的和危險的情境下還能很好地完成自己的任務。當麵臨危險的時候，他們能夠自我控製和鎮定自如，意外的情境中使他們工作得更出色。不管發生怎樣的情況，他們都不容易慌亂。典型的職業如駕駛員、飛行員、公安員、消防員、救生員、潛水員等。
9．經驗決策型這種類型的人有主見，做事果斷堅決，喜歡根據自己的經驗作出判斷。當別人猶豫不決時，他們能當機立斷地做出決定。他們喜歡處理那些能直接經曆或直覺到的事情，願意用直接經驗和知覺來解決問題。典型的職業如采購、供應、批發、推銷、個體攤販等。
10．事實決策型這種類型的人喜歡根據一定的依據來對事實下結論。他們喜歡使用調查、測驗、統計數據來說明問題，從而得出結論。典型的職業如化驗員、檢驗員、自然科學研究者等。
11．張揚個性型這種類型的人喜歡能表現出自己個性和特長的工作環境。他們喜歡通過自己的工作來表達自己的感情，一步步接近自己的理想。典型的職業如演員、詩人、音樂家、畫家等。
確定你的職業氣質類型
請你仔細閱讀下麵的每一個問題，如果適合你的情況，就在“是”一欄上“√”，如果不適合你的情況，就在“否”一欄上“√”，最後分別把各欄次數相加，填入“總計次數”欄中。
第一組是否
① 喜歡內容經常變動的活動或工作環境。（）（）
② 喜歡參加大型活動。（）（）
③ 喜歡提出新的想法，並付諸行動。（）（）
④ 不喜歡預先對活動或工作做出明確而細致的計劃。（）（）
⑤ 能夠很快適應新環境。（）（）
第一組總計次數
第二組是否
① 喜歡在一段時間內集中精力做一件事。（）（）
② 在做事情時，不喜歡受到出乎意外的幹擾。（）（）
③ 喜歡做完一件事情，再開始做另一件事情。（）（）
④ 按照一個設計好的工作模式來做事情。（）（）
⑤ 喜歡做有條理的重複性的事情。（）（）
第二組總計次數
第三組是否
① 喜歡按別人的指示辦事，自己不需要負責任。（）（）
② 在按別人的指示做事時，自己不考慮為什麼要做此事。（）（）
③ 喜歡別人來檢查自己的工作。（）（）
④ 在工作上聽從指揮，不喜歡自己做出決定。（）（）
⑤ 工作時喜歡有明確而細致的指導。（）（）
第三組總計次數
第四組是否
① 喜歡對自己的工作做出計劃。（）（）
② 喜歡處理和安排突然發生的事情。（）（）
③ 能對將要發生的事情負起責任。（）（）
④ 喜歡在緊急情況下果斷的作出決策。（）（）
⑤ 認為自己是有信心的、不依賴別人的、能作出決斷的人。（）（）
第四組總計次數
第五組是否
① 喜歡與新朋友相識和一起工作。（）（）
② 喜歡做幾乎沒有個人秘密的場所工作。（）（）
③ 願意與人坦誠相見、友好相處。（）（）
④ 喜歡花大量的時間來幫助別人。（）（）
⑤ 善於使別人按你的想法來做事情。（）（）
第五組總計次數
第六組是否
① 試圖使別人相信你的觀點。（）（）
② 試圖讓別人去做你安排的事情。（）（）
③ 喜歡通過談話或書信來說服別人。（）（）
④ 喜歡讓一些失去勇氣和不幸的人振作起來。（）（）
⑤ 試圖在一場爭論中獲勝。（）（）
第六組總計次數
第七組是否
① 你能做到臨危不懼嗎？（）（）
② 你能做到坦然麵對一切嗎？（）（）
③ 你能作到知難而進嗎？（）（）
④ 當你因情感激動有可能將事情搞糟時，你能鎮定自己的情緒嗎？（）（）
⑤ 如果由於偶然事故將摧毀機器或傷害別人時，你能果斷的采取措施而避免嚴重後果嗎？
（）（）
第七組總計次數
第八組是否
① 你喜歡在盡可能的收集了大量信息後再作出判斷嗎？（）（）
② 你能在解決問題的幾種可能性中做出選擇嗎？（每一種可能性都有積極的一麵和消極的一麵）（）（）
③ 辦事情隻注重效果，不注重其原因。（）（）
④ 別人認為你是具有正確判斷的人。（）（）
⑤ 喜歡根據自己的經驗來判斷和解決問題。（）（）
第八組總計次數
第九組是否
① 喜歡無論做什麼事都具有邏輯性。（）（）
② 隻相信那些被事實所證實的事情。（）（）
③ 喜歡按照規則或規律來作出決策。（）（）
④ 喜歡通過一定的測驗或測量然後下結論。（）（）
⑤ 喜歡根據明確而限定的計劃來工作，以至工作沒有任何差錯。（）（）
第九組總計次數
第十組是否
① 喜歡表達自己的感情。（）（）
② 喜歡改進自己的服裝式樣。（）（）
③ 喜歡表達或寫下對一部戲劇或一本書的感想。（）（）
④ 相信自己的判斷，而不喜歡模仿別人。（）（）
⑤ 喜歡表達自己在音樂、藝術和寫作方麵的情感。（）（）
第十組總計次數
第十一組是否
① 試圖將事情完成的盡善盡美。（）（）
② 喜歡一絲不苟的按計劃辦事，直至得到一個圓滿的結果。（）（）
③ 喜歡花很長的時間集中於一件事情的細小問題上。（）（）
④ 善於觀察事物的細節。（）（）
⑤ 工作嚴緊、細致而努力。（）（）
第十一組總計次數
統計方法
根據對每組問題回答“是”的總次數，填下表。
組
回答“是”的總次數
相應的職業氣質類型
第一組變化型
第二組重複型
第三組服從型
第四組獨立型
第五組合作型
第六組影響型
第七組機智敏銳型
第八組經驗決策型
第九組事實決策型
第十組張揚個性型
第十一組嚴謹型
根據你的統計結果，填寫下麵的空格。
A、選擇“是”次數達5次的相應的職業氣質類型：
（）（）（）（）
選擇“是”次數達4次的相應的職業氣質類型：
（）（）（）（）
選擇“是”次數達3次的相應的職業氣質類型：
（）（）（）（）
B、選擇“否”次數達5次的相應的職業氣質類型：
（）（）（）（）
選擇“否”次數達4次的相應的職業氣質類型：
（）（）（）（）
選擇“否”次數達3次的相應的職業氣質類型：
（）（）（）（）
根據自己答“是”或“否”的情況來確定自己的職業氣質類型。選擇“是”次數越高的職業氣質類型越接近你的氣質類型。在選擇職業時，可以將其作為參考，選擇與其相對應的職業。