在老員工麵前，新員工別傲氣，要放低身段當學生
生活在複雜的社會環境中，需要一定的心理適應能力。心理適應能力的強弱，關係到我們能否工作得愉快、生活得幸福。你知道自己的“應變彈性”嗎？下麵一組測試題是關於心理適應性測試的題目，通過本題可以明確判斷你的心理適應性的強弱程度。
1．當你辦公室收到來自稅務所或環境監理會的一封沉甸甸的信時，你會——
A．試著自己來弄清事情原由。
B．裝作沒看見，隨便誰撿起誰去處理。
C．找個理由推給辦公室其他同事去處理。
2．你著急赴約，中途卻被擁擠的交通所阻，你會——
A．設想等候者會體諒你是不得以而遲到。
B．變得急躁不安，同時想象等候者惱火的樣子。
C．很著急，但想想著急也無益，幹脆不去想了。
3．一件很重要的東西不見了，這時你會——
A．不動聲色地對最近一段時間的行為作一番仔細回顧。
B．瘋狂地掀起地毯來搜索。
C．急忙把那些可能的地方找一遍。
4．你向來用鋼筆寫字，現在要你換圓珠筆書寫，你會——
A．感覺上與用鋼筆沒什麼差別。
B．有時有點不順手。
C．感到別扭。
5．你在大會上演說的姿態、表情、條理性及準確性與你在辦公室裏講話相比怎樣？
A．基本上沒什麼差別。
B．說不準，看具體的情況而定。
C．顯然要遜色得多了。
6．改白班為夜班之後，盡管你做了努力，但工作效率總不如那些和你同時改班的人高，是嗎？
A．不是這樣的。
B．說不上。
C．對。
7．你手頭的任務已臨近最後的截至日期了，你會——
A．變得更有效率了。
B．開始錯誤百出。，
C．心中暗急，但仍勉力維持正常情況。
8．在與人激烈爭吵了一番後，你會——
A．不受影響，繼續專心工作。
B．嘮叨個不停，工作量遞減。
C．把注意力轉到工作上，但有時難免出神。
9．你出差或旅遊到外地，睡在陌生的床上，你會——
A．感覺和在家沒什麼區別。
B．有時會失眠。
C．失眠很厲害。
10．參加一個全是陌生人的聚會，你會——
A．先喝幾杯酒讓自己放鬆以一下。
B．有時感到不自在，有時能從這種狀態中擺脫出來，與人相敘甚歡。
C．立即加入最活躍的一群，熱烈談話。
11．調整工作習慣後，你會——
A．很快就習慣了。
B．在起初的兩三天感到不習慣。
C．在相當的一段時間內發生紊亂。
12．有人劈頭蓋臉給了你一頓指責攻擊，你會——
A．頭腦清醒，冷靜而適度地予以回擊。
B．一下蒙了，過後才會想到當時該如何進行反擊。
C．在當時就還了幾句，但沒有切中要害。
13．你事先給一位朋友打電話預約登門拜訪，他答應後時恭候。可當你如約前往，他卻有急事出去了。這時，你會——
A．有些不滿，但既來之則安之。
B．嘀咕不已。
C．充分利用這一空檔，為自己下一步要做的事計劃一番。
14．隻有在安靜的環境中，你才能讀書，外麵喧嘩嘈雜之時你便分心嗎？
A．看熱鬧程度而定。
B．不是。
C．不，隻要不是跟我吵，坐在集市貨攤之間也照讀不誤。
15．同學們總是說小王脾氣執拗，難以相處，你——
A．倒覺得小王蠻好接近的，大家恐怕太不了解他。
B．說不上對他有什麼感覺。
C．也有同感。
10～15個A：心理適應性強
世界千變萬化，而你“遊刃有餘”，生活中的各種壓力你常能化之於無形；你過得心情愉快、萬事如意，這種精神品質有利於你的心理平衡與健康，你是個生命力強的人。
5～10個A：心理適應中等
事物的變化及刺激不會使你失魂落魄，一般情形你都能做出相應的適應反應，可是如果事件比較重大、變得比較突兀，那你的適應期就要拖長。你了解這種情況之後，最好預先準備，鍛煉自己的快速適應能力。
0～5個A：適應能力差
你對世界的變化、生活的摩擦很不習慣，如此磨損你會過早“斷裂”的。不過，隻要意識到了，還是有希望改善此狀況的。首先，你要從思想上對那些你總是看不慣的東西冷靜地剖析一番，它們真的是十分難以忍受嗎？其次，要在心理上具備靈活轉移、順應時變的快速反應能力，不要將自己拘禁在固定模式中。
學會忍受那些你不喜歡的人和事
一、你善於交際嗎？
美國著名成人教育家卡耐基先生曾指出：一個人事業的成功，隻有15％是由他的專業技術決定，另外的85％，則要靠人際關係。你是否善於交際？你的人緣如何？通過對下麵試題的選答，相信你就會對自己有一個基本的評價。
1．你最近一次交朋友，是因為——
A．你認為不得不結交。
B．他們喜歡你。
C．你發現這些朋友令人高興，愉快。
2．當你度假時，你是否——
A．喜歡獨自一個人消磨時間。
B．希望交到朋友，可是往往很難做到。
C．通常很容易就交到朋友。
3．你已經定下一個約會，可到時你卻疲憊不堪，無法赴約
A．不赴約了，希望對方會諒解你。
B．去赴約，但問對方如果你早些回家的話，他是否會介意。
C．去赴約，並且盡量顯得高興。
4．一個同事向你吐露了一件極有趣的個人問題，你常常——
A．連考慮都沒考慮，就把這件事告訴了別人。
B．為同事保密，不把這件事再告訴別人。
C．根據情況決定是否要告訴別人。
5．當你的同事有困難時，你發現——
A．他們不願來麻煩你。
B．隻有與你關係密切的少數朋友才來向你求助。
C．他們願意來找你請求幫助。
6．對於同事的優缺點，你的處置方法是——
A．。我相信真誠，所以對於我看不慣的缺點，我不得不指出。
B．我既不吹捧奉承，也不求全苟責他們。
C．我喜歡讚揚別人的優點，缺點則盡量回避。
7.在你選擇朋友時，你發現——
A．你隻能同你趣味相同的人們友好相處。
B．興趣、愛好不同的人偶爾也能談談。
C．一般說來你幾乎能和任何人合得來。
8．對於同事們的惡作劇，你會——
A．感到生氣並發怒。
B．看心情和環境，也許和他們一起大笑，也許生氣並發怒。
C．和他們一起大笑。
9．對於同事間的矛盾，你喜歡——
A．打聽、傳播。
B．不介入。
C．心設法緩和。
10．每天上班以後，對於掃地、打開水一類的瑣事，你的態度是——
A．想不到做。
B．輪流做。
C．主動做。
11．一位朋友邀請你參加他(她)的生日。可是，任何一位來賓你都不認識——
A．你借故拒絕，說：“那天已經有別的朋友邀請過我了。”
B．你非常樂意借此去認識他們。
C．你願意早去一會兒幫助他(她)籌備生日。
12．在街上，一位陌生人向你詢問到火車站的路徑。這是很難說清楚的，況且，你還有急事——
A．你讓他去向遠處的一位警察打聽。
B．你把他引向火車站方向。
C．你盡量簡單地告訴他。
13．你表弟到你家來，你已經有兩個月沒有見到過他了。可
是，這天晚上，電視上有一部非常精彩的電影——
A．你讓電視開著，與表弟談論。
B．你關上電視機，讓表弟看你假期中的照片。
C．你說服表弟與你一塊看電視。
14．你家裏給你寄錢來了——
A．你把錢擱在一邊。
B．你買一些東西，如油畫、一盞漂亮的燈，裝飾一下臥室。
C．你和你的朋友們吃一頓。
15．你的鄰居要看電影去，讓你照看一下他們的小孩。孩子
醒後哭了起來——
A．你關上臥室的門，到餐廳去看書。
B．你看看孩子是否需要什麼東西。如果他無故哭鬧，你就讓他哭去，終究他會停下來的。
C．你把孩子抱在懷裏，哼著歌曲想讓他入睡。
16．如果你有閑暇，你喜歡幹些什麼——
A．呆在臥室裏聽音樂。
B．到商店裏買東西。，
C．與朋友一起看電影，並與他們—起討論。
17．當你周圍有同事生病住醫院時，你常常是——
A．有空就去探望，沒有空就不去？。
B．隻探望與你關係密切者。
C．主動探望。
18．如果有人請你去玩或請你在聚會上唱歌，你往往——
A．斷然拒絕。
B．找個借口推辭掉。
C．饒有興趣地欣然應邀。
19．對於他人對你的依賴，你的感覺如何——
A．避而遠之，我不喜歡結交依賴性強的朋友。
B．很好，我喜歡被別人依賴。
C．我並不介意，但我希望我的朋友有一定的獨立性。
選A得1分，選B得2分，選C得3分，請算出你的得分。
分數為45～60：你非常善於交際，你的夥伴們非常愛你，你總是麵帶笑容，為別人考慮的比你自己考慮的要多，朋友們為有你這樣一位朋友而感到幸運。
分數為35-45：你不喜歡獨自一個人呆著，你需要朋友圍在身邊。你非常喜歡幫忙——如果這不花費你太多精力的話。
分數為35分以下：注意，你是一個不大合群的人，你置身於眾人之外，僅僅為自己而活著。你是一位利己主義者。要奇怪為什麼你的朋友這樣少，從你的貝殼中走出來吧。改善一下你同周圍人的關係。
二、你善於編織社會關係網嗎？
每個人都不是孤立存在的，所有的人都或多或少地與這些關係交織在一起，形成一張很大的關係網，整個社會就是這樣的一個網絡。對你來說，這張網以你為中心，伸展到所有你曾接觸過的人和所有你可能去的地方。
可以說，這張網是你自己親手織就的，每一個你所結交的新朋友，每一次和朋友的相聚，都是在編織與他人或疏或密的情感紐帶，都是在擴展這張網。它在一定程度上決定你未來的道路是平坦還是曲折，是有所謂的“貴人相助”，還是要自己苦苦奮鬥。也許在日常的行動中，很難感覺到這張網的存在，但是每到關鍵時刻，它總會不失時機地顯示自己的力量，或者令你大功告成，或者令你壯誌難酬。
你想知道自己的人際關係網編織得如何嗎？不妨做做下麵的測試，它會幫助你找到答案。
(1)你出門旅行時
A．通常很容易就交到朋友
B．喜歡一個人消磨時間
C．希望結交朋友，但難以做到
(2)你與朋友的友誼能保持多久？
A．大多是保持穩定的長久的關係
B．有長有短，誌趣相投者通常較長久
C．棄舊交新是常有的事
(3)你的朋友，首先應具備哪種品質？
A．使人快樂輕鬆
B．實可靠、值得信賴
C．對我有興趣、關注我
(4)與朋友們相處，你通常的情形是
A．傾向於讚揚他們的優點
B．堅持原則，有錯我就指出來
C．我的信條是不胡亂吹捧，也不苛刻指責
(5)走入一個陌生的環境，對那些陌生人，你
A．常能很快記住他們的名字與某些特點
B．想記住這些信息，但失敗時居多
C．不去注意這些東西
(6)對你來說，結交人的主要目的是
A．使自己愉快
B．希望被人喜歡
C．想讓他們幫我解決問題
(7)結交一位朋友你通常是
A．由熟人朋友的介紹開始
B．通過各種場合的接觸
C．經過時間，困難的考驗而決定
(選A得3分．選B得2分，選C得1分)
得分：
7～16分：結網能手。你凡事處理得當，合情合理，很有藝術。無論你走到哪裏，笑臉和友誼總是圍繞著你，你很受朋友的歡迎，他們也願意幫助你，別人都認為你是很有辦法的人。
17～26分：水平中等。你會有不少相處得不錯的朋友，但出於各種原因；真正與你肝膽相照的知己卻不多，似乎總有層東西隔在你們之間。是處事欠妥或是缺乏誠意，你可以自己尋找原因。
27～35分：結網技能較差。雖然你內心渴望友誼，但別人的印象卻是你性格孤僻。你常常使自己獨立於眾人之外，頗有拒人千裏的意味。你過去的絕大多數行為都在向人發出這種信號。當然這種印象可以改變，但需要你長久的頑強努力，也許要花費比建立這個印象更多的時間才能去改變它。也許你生性喜移厭合，這也無不可。不過切記，再強的人也有軟弱的時候，有需要他人幫助的時候。
三、你是否善於與人溝通？
與人溝通交流的能力，無論在生活中還是工作中都十分重要。在生活中，它能幫助我們與他人交流信息，建立友誼，促進合作；在工作中，它能保障各項工作得以順利執行。仔細考慮我們就可以發現，如果事先溝通充分，工作中的大部分問題都可以避免。一個善於與別人交流的管理者，可以讓自己的設想被部下所理解與接受，因此能保證命令的可靠執行，也可以得到部下的充分信任，讓部門中充滿團結協作的氣氛。高超的溝通能力，是管理者事業成功的基礎和保障。
請閱讀下麵的題目，並根據自己的實際情況回答“是”與“否”。
(1)我經常召集部門會議，既討論工作問題，又探討一些大家共同感興趣的問題。
(2)我會定期與每位部下談話，討論其工作進展情況。
(3)我每年至少召開一次總結會，表揚先進，鞭策後進，同時廣泛征求群眾意見，讓大家暢所欲言。
(4)我盡量少下達書麵指標，多與部下直接交流。
(5)當公司內出現人事、政策和工作流程的重大調整時，我會及時召集部下開會，解釋調整的原因及這些調整對他們今後工作的影響。
(6)我經常鼓勵部下暢談未來並幫助他們為自己設計。
(7)我經常召集“群莢會”，請員工為公司經營出謀劃策。
(8)我喜歡在總經理辦公會上將本部門工作進展公布於眾，以求得其他部門的合作和支持。
(9)我常在部門內組織協作小組，提倡團結協作精神。
(10)我鼓勵員工積極關c公司事務，踴躍提問題、出主意、想辦法，集思廣益。
(11)我喜歡做大型公共活動的組織者。
(12)我在與人談話時喜歡掌握話題的主動權。
結果分析(答“是”得1分，答“否”得“0”分)：
8～12分：你表現得很好，善於與他人，尤其是與部下交流情況，促進互相了解，因此能避免各種由於溝通不足所產生的問題。在原則問題上，你既善於堅持並推銷自己的主張，同時還能爭取和團結各種力量。你自信心強，部下也信任你，整個部門中充滿著團結協助的氣氛。
4～7分：你比較重視將自己或上級的命令向下傳達，但不太注重聽取下級的意見，認為眾口難調，征求意見隻會使問題複雜化。因此在你的部門內，雖然各項任務都能順利進行，但下屬的意見不受重視。這樣不但浪費寶貴的人力資源，也會壓製下屬的工作積極性，使得他們感覺自己隻是一台機器，機械地執行命令，卻不能有自己的想法。
0～3分：山於你對交流能力的重視不夠，導致你距優秀管理者尚有一段不小的距離。要知道，作為一名經理，你有責任主動將充分的信息傳達下屬，而不應讓他們千方百計自己尋找信息。同時，不應對他人存在任何偏見，而應該經常與人交流，取長補短，改變你拘謹封閉的管理作為，使你和部下充滿活力和熱情。
四、你是八麵玲瓏的人嗎？
(1)和同事發生爭執，你會不知不覺地提高音量嗎？
(2)你叫得出公司裏八成以上的人的名字嗎？
(3)看到討厭的人，你會假裝沒看見嗎？
(4)你和主管及同事們相處愉快嗎？
(5)遇到不合理的事情，一定抗議到底？
(6)昨天才和你吵過架的人，今天你又可以愉快的跟他談天？
(7)購物時遇到態度不好的店員，會跟他起爭執？
(8)同事幫你買錯盒飯，你還是很感謝地吃完？
(9)和朋友出去玩，會很堅持自己的意見？
(1())認為保持和諧的狀態是很重要的事？
以上問題，單數題答“是”者0分，答“否”者得1分；雙數題答“是”者得1分，答“否”者0分。
0～4分完全自我型。
你是個凡事都以自己的感受為第一考量的人。這樣的個性，你可以過得很隨性、很自我，但是在麵對團體生活時，難免會因為太不懂得委屈自己，而招致許多不必要的麻煩。
5～7分擇善固執型。
你還可以溝通，但是對某些你認為對的事情，還是十分堅持，認為總是保持微笑是一件很辛苦的事情。最好選樣了解你的人當你的合作夥伴。
8～10分八麵玲瓏型。
你是個八麵玲瓏型的人，這並不表示你很偽善，應該說你很能將心中的不滿隱忍下來，或者是想辦法化解，可說是個很能和別人和諧相處的溝通高手。
中庸之道不可少，該糊塗時要糊塗
霍蘭德職業性向測驗量表將幫助你發現和確定自己的職業興趣和能力特長，從而更好地使你做出求職擇業的決策。如果你已經考慮好或選擇好了自己的職業，本測驗將使你的這種考慮或選擇具有理論基礎，或向你展示其他合適的職業；如果你至今尚未確定職業方向，本測驗將幫助你根據自己的情況選擇一個恰當的職業目標。
本測驗共有七個部分，每部分測驗都沒有時間限製，但請你盡快按要求完成。
第1部分你心目中的理想職業(專業)
對於未來的職業(或升學進修的專業)你也許早有考慮，它可能很抽象、很朦朧，也可能很具體、很清晰。不管是哪種情況，現在都請你把你最想幹的3種工作或最想讀的3種專業，按順序寫下來。
1.
2．
3．
第2部分你所感興趣的活動
下麵列舉了一些十分具體的活動。這些活動無所謂好壞，如果你喜歡去參加(包括過去、現在或將來)，就請在答題卷的相應題號上的“是”一欄的方框口內劃個“√”，如果不喜歡就請在“否”一欄的方框口內劃“√”。注意，這一部分測驗主要想確定你的職業興趣，而不是讓你選擇工作，你喜歡某種活動並不意味著你一定要從事這種活動。答題時不必考慮過去是否幹過和是否擅長這種活動，隻根據你的興趣直接判斷即可。請務必做完每一題目。
一、R型（現實型活動）
你喜歡做下列事情嗎？
1．裝配修理電器。
2．修理自行車。
3．裝修機器或機器零件。
4．做木工活。
5．駕駛卡車或拖拉機。
6．開機床。
7．開摩托車。
8．上金屬工藝課。
9．上機械製圖課。
10．上木工手藝課。
11．上電氣自動化技術課。
二、I型（調查型活動）
你喜歡做下列事情嗎？
1．閱讀科技書刊。
2．在實驗室工作。
3．研究某個科研項目。
4．製作飛機、汽車模型。
5．做化學實驗。
6．閱讀專業性論文。
7．解一道數學或棋藝難題。
8．上物理課。
9．上化學課。