然而，正當他準備擊球時，一隻蒼蠅落在了主球上。路易斯沒有在意，他揮了揮手趕走了那隻蒼蠅，然後俯下身準備擊球。可當他的目光落到主球上時，這隻可惡的蒼蠅又落到了主球上，這時觀眾席上發出了笑聲。路易斯皺了皺眉，沒辦法，他又揮了揮手趕跑了蒼蠅。
當路易斯第三次俯下身準備擊球時，這隻蒼蠅好像故意要和他作對似的，又落在了主球上。這個情景惹得現場的觀眾笑得前仰後合。此時的路易斯情緒已經惡劣到了極點，他再也無法控製自己的情緒，終於失去了冷靜和理智。他憤怒地用球杆去擊打蒼蠅，一不小心球杆碰動了主球，裁判判他擊球，他因此失去了一輪進攻的機會。
他的對手約翰·迪瑞見狀大喜，馬上抓住了機會，連連得分。而路易斯在極度憤怒和挫敗的情緒下，接連失利，最終輸掉了比賽。
輸掉比賽的路易斯沮喪地離開了賽場。第二天早上有人在河裏發現了他的屍體，他投水自殺了。
一隻小小的蒼蠅擊敗了一個世界冠軍！一場失敗的比賽讓路易斯輕易地結束了自己的生命。這不僅令人扼腕長歎，更令人震驚深思：為什麼會這樣？原因很簡單，路易斯沒有找到適當的方式來表達自己的情緒，沒有把自己的情緒控製在恰當的水位之下，而是任由自己的壞情緒泛濫成災，最終淹沒了自己。
有情緒不是什麼大事，但必須被我們控製在合理的範圍之內。如果把情緒比喻成水，那麼合理的情緒水位必須控製在咽喉以下，如果蔓延到咽喉以上，情緒的洪水必然通過嘴巴、鼻腔等進入我們的身體，輕者引起我們身體的不適，重者會奪去我們的生命。
情緒表達指的是采用適當、合理的方式表達自己的情緒，既不能刻意壓製，也不能無節製地在瞬間放縱。隻有這樣，情緒的水流才能有效地一點一點地排解出去，情緒才能得到紓解，水位才能下降。
情緒的表達方式必須以不傷害他人、自己和社會等方式來體現，否則，紓解了原來的壞情緒，卻又產生了更多新的壞情緒。情緒的水位不但沒有下降，反倒越漲越高。
就像路易斯用球杆打蒼蠅這種錯誤方式來表達自己的壞情緒，他紓解了自己對蒼蠅憤怒、討厭的情緒，卻因此導致了比賽的失敗，由此產生了更多的失敗的壞情緒。如果路易斯能找到某個人傾訴或其他合理的方式，來降一降壞情緒的水位，他就不會任由自己沉溺在這種情緒裏無法自救。
如果路易斯當時能夠用一種正確的方式把蒼蠅徹底趕走，或者控製一下自己的情緒，不要理會那隻蒼蠅，一門心思擊球，當主球飛速奔向既定目標的時候，蒼蠅就會不趕自飛。那麼後麵的一切就不會發生。
所以說，我們在表達情緒的時候，不能單單把注意力集中在導致壞情緒的事物上，而忽略了表達情緒的方式。如果我們采取了錯誤甚至極端的表達方式，壞情緒就如無法控製的洪水猛獸，會迅速衝垮我們的理智，給自己或他人造成不可磨滅的傷害和痛苦。
所以，如果學會了表達情緒的適當方式，那麼壞情緒不但不是無法控製的洪水，反倒變成了可以由我們馴服的小鹿。
控製情緒不是不表達情緒
情緒不該肆意泛濫，但這並不是讓我們不動感情、不表達感情。在某些時候，我們就應該理直氣壯、痛快淋漓地去表達自己的情緒，例如，黑心商販不法斂財時，當我們受到他人欺負時，被人世間的善良感動時，這時候，隻有讓我們情緒得以充分的表達，我們才能感受到情緒宣泄的快感。
合理的表達情緒是需要的、健康的，現代社會也寬容著宣泄、諒解著壓力。該生氣時敢生氣，該憤怒時感憤怒，在現代社會也博得了人們的認同。每一種情緒都有它存在的價值，隻要情緒不是"過度控製"或"失去控製"，都會對我們有所幫助。但是有些人卻不能很好地理解和把握這其中的尺度。
蕭峰是個很善於控製情緒的人，他總是說："小不忍則亂大謀。"於是不管是好事、壞事都很少見他有情緒波動的時候。
例如，他升職的時候，身邊的朋友為他慶祝，個個都很興奮，但他卻是一副淡淡的表情，朋友們問他："升職了，你不高興嗎？
他說："高興，但高興也不能過度，不然別人該說我驕傲了。"
結果，為他舉辦的慶祝聚會很早就散了。
還有一次，他和女朋友走在街上，看到一個老人被一群地痞流氓欺負，女朋友氣不過，要上前理論，他連忙拉住女朋友說："冷靜冷靜，千萬別衝動。"女朋友因此說他是冷血動物。
就連看到那些感人至深的電影，別人感動的一把鼻涕一把淚的，他卻無動於衷，別人問他："你不感動嗎？"
他說："感動、感動，在心裏默默感動。"
哪怕是出去旅遊，看到令人陶醉的美景，他也很少興奮，朋友都說他"老頭"。