"為什麼她學曆比我高，長得還比我漂亮？老天爺真是不公平！"
"哼！一來就坐上高位置，不就是有個有錢的老子嗎？"
麵對比我們強的同事，我們有各種各樣的情緒和心態：自卑、妒忌、抱怨、酸溜溜等等。尤其下麵這個故事中的主人公，她對比自己強的同事有更加糾結的心態：
安娜與同事麗達本是非常要好的朋友和同事。麗達比安娜晚一年進公司，麗達剛進公司時，安娜十分照顧麗達，每當遇到難纏的客戶，安娜都會主動幫她搞定。當麗達業績不好的時候，安娜還會和她一起想辦法。
憑著自己的努力和悟性，麗達在工作上取得了很大的成績。麗達心中明白，這當然離不開安娜的幫助，因此心裏對安娜特別感激。再後來，麗達憑著良好的工作業績升職做了主管，成了安娜的上司。
這可讓安娜心裏有點不舒服："如果不是我當初幫你，你能當上主管嗎？"
因為有了上下級的關係，更因為嫉妒，安娜開始刻意與麗達保持距離。
有一次，麗達與安娜共同負責一個新產品的市場推廣方案，兩個人同時向客戶提交了自己的提案，但客戶采納了麗達的提案，並當著安娜的麵提出單獨與麗達麵談，這讓在場的安娜感到非常難堪。
這種難堪讓安娜心中非常痛苦："憑什麼？憑什麼她比我強？"這時，她對麗達的感覺已經從嫉妒變成了惱怒，這種憤怒讓她無法控製自己的情緒……
當天晚上，麗達就新產品推廣方案的問題與客戶談到了很晚；與此同時，安娜故意約公司一個特別八卦的同事吃飯，暗示麗達和客戶在酒店待到很晚才離開……
第二天，麗達一來到辦公室，就聽到辦公室的同事在竊竊私語：她和客戶在酒店徹夜不歸……後來，這件事被越來越多的同事知道，竟然成了全公司同事茶餘飯後的談資。麗達不堪其擾，最後，辭職了！結果，這個項目公司沒有接下來，導致了巨大的虧損。而安娜，自然也受到了上級的處罰，畢竟她也是這個項目的負責人之一！
麗達的辭職讓安娜後悔不已，她不停地自責：自己隻是想說點麗達的壞話，發泄發泄自己心中的情緒，她並不像造成這樣的結果。為此，安娜的心中背上了沉重的十字架。後來，她也選擇了離職，可是無論再到哪個公司，她的這個心結都無法解開。
安娜並不是個十惡不赦的壞人，她隻是不能正確地看待比自己強的同事，也不能合理地調控自己的情緒。但正是因為不懂得如何調節情緒，她表現出了狹隘、妒忌和衝動的心理，結果失去了一個好朋友、好同事，也給雙方的心靈都帶來了傷害。
比我們強的人哪裏都有，如果碰到比我們強的人，我們就像安娜一樣產生那麼嚴重的負麵情緒，那將給我們自己和他人造成多大的困擾；如果看到同事比我們強，就無法容忍，情緒失控，那隻會讓自己做出傷害同事、令自己後悔的事情，並影響了兩個人的工作和前程。
因此，當他人比我們更優秀時，我們更應該從自身找原因，而不是通過一些不正當的手段去抑製他人的進步。也許我們轉變以下兩個認知，心情就會立刻變得豁達：
1、別人可以比我們強，但未必有我們強大
我們這一生要遇到很多都比我們強的人，如果那麼在意的話，一輩子都要在不快樂中度過。別人可以在能力上強過我們，但我們在內心卻不能輸給他人。一個內心強大的人才是真正"強"的人。所謂內心強大，就是看淡得失、不輕易自卑、能夠經受挫折。
一個內心強大的人，這一生都不會有失敗感，因為他們不會跟別人比，隻會跟自己比；他們不會讓外界的任何因素影響自己的情緒，他們永遠接受現在的自己、享受目前的生活，但心中永遠有自己的目標。
成為一個內心強大的人，比成為一個一時很強的人要困難得多。如果你能把成為一個內心強大的人當做人生追求的目標，就不會再去嫉妒一個工作能力一時比你強的人了。
2、人生要比的不是一時的強大，而是一生的強大
我們都有過這樣的經曆：前幾年某個人還是你的上司，今天卻成了你的下屬；剛剛入職時，某個同事各方麵都優於自己，沒過多久，自己就淩駕於他之上。這說明什麼？說明事物是發展變化的，而不是停滯不前的。所以，不必為某個人比自己強而自卑，也不必為自己比他人強而自大。
人生是一場馬拉鬆，而不是一場百米賽跑。我們要比的不是一時誰比誰強，而是這一生誰更成功。因此，完全不必介意同事比你強，你隻是這會兒累了，跑得慢了一點而已。你這會兒要做的不是嫉妒前麵比你跑得快的人，而是要找到自己跑得快的方法。
所以，比你強的同事不是你前進的阻礙，而是你奮勇向前的驅動力，那麼，對這個驅動力，你有什麼好嫉妒的呢？完全可以豁達對之。
莫把同事當敵人，學會消化和同事之間的矛盾
如果有人問你，你和同事之間的關係是什麼？
也許你會說：就是在一個公司工作，私底下沒有什麼來往；