韓林的痛苦就在於想"魚與熊掌"兼得，既想要高工資，又想清閑，可惜世界上沒有兩全其美的事情，擁有此便會失去彼，因此他陷入了痛苦的漩渦中。
這不僅是韓林會麵對的痛苦，職場中人都會遇到這樣的時候，有些人的得與失衝突更大，更難抉擇。例如：獲得去外地工作的機會，對自己的職業發展相當有利，但卻要和自己的女朋友分開，甚至會因此分手；這份工作雖然工作穩定，卻不能發揮自己的所長，但選擇了另一份工作，卻有可能暫時朝不保夕。麵對這些得失，我們都會心生煩惱，非常糾結。
對於這些得失我們應該有什麼樣的態度和認知呢？究竟該如何梳理才能讓我們的情緒得到舒展呢？看看下麵幾條建議：
1、眼光放遠一點，看淡眼下的得失
眼光放遠一點，就是說自己要有長遠的目標，哪一個選擇更接近自己的目標就選擇哪個。比如說在工作的選擇上，這一份工作雖然暫時待遇不好，但是自己的理想所在，長期幹下去必然能做出成績；另一份工作雖然穩定待遇好，但自己沒興趣長期幹下去。就長遠來說，前一份工作是對自己有益的，那麼就不必再煩惱糾結，毫不猶豫地選擇前一份工作。
又比如雖然升職了，但工作過於忙碌，失去了自己的個人時間，令你感到非常地不自由。但你有沒有想過，升職了你的工資就增加了，金錢也給你帶了另外的自由，比如購物的自由，選擇更好的生活方式的自由。其次，工作忙碌會讓你學習到更多的東西，工作能力更強，因此在未來你有更多自由選擇工作的機會。你的整個人生也許都會因這次升職發生大的轉變。
因此，不要盯著眼下失去的那點東西，對於你一生將要得到的，這點失去是微不足道的。當你有了長遠觀以後，你對待所有事情的看法都會不一樣，你不會再為眼下的一點失去而耿耿於懷、情緒不好，而是對待一切得失都更超然。
2、放棄兩全其美的想法，才會不心生煩惱
在得失之間痛苦糾結的人，都是"不好侍候的主兒"，為什麼這麼說呢？因為他們既想要這，又想要那，總是不滿足。
比如說想工資高，又不想太忙太累；想清閑一點，工資低點又接受不了。對於他們來說，最好的狀態就是少幹活多拿錢。可惜世界上真沒有這麼兩全其美的事，真要有，大家一定趨之若鶩，還未必能輪到他。到那時，他們心裏又該不平衡了："好事怎麼總是輪不到我？"
還有一些人對待工作是既想穩定，又想未來有大的發展，這樣的工作也少有。因為大發展總是和機遇、冒險連在一起的，但冒險也不是他們想要的。因此什麼樣的工作他們都不會太滿意。
所以，這些人要想讓自己快樂、不煩惱，必須放棄凡事都想兩全其美的想法，因為世界上真的沒有這樣的好果子吃。你必須學會滿足於一種味道的果子，心裏才會舒坦。
3、多耕耘，不要總是惦念著收獲
"為什麼我這麼努力的工作，升職卻沒有我？""為什麼我煞費苦心做的方案，客戶卻一口否決了？""為什麼我付出了這麼多，卻沒有得到好的結果？"職場中的很多人都有這樣的失落。是的，誰不想一份耕耘就有一份收獲呢？但世界上就是沒有這麼絕對的事。農民們辛辛苦苦一年的汗水，還會被一場大雨給毀了呢？很多時候，耕耘和收獲並不完全相等。
所以，不要總想著我付出了就一定要有好的回報，我努力了就一定有好的結果，而是要把注意力多放在努力耕耘上麵，最好是"隻問耕耘，不問收獲！"這不僅僅是一種"阿Q精神"，更是因為：你隻有不停地耕耘，才有可能有收獲；你之所以還沒有收獲，是因為你耕耘得還不夠！因此上司沒有看到，因此沒有得到客戶的肯定。
不要總是惦念著收獲，你才不會總是拿根秤去衡量付出與得到之間誰多誰少。唯有如此，你才能坦然地麵對工作中的一切得與失！你的情緒才不會在得失之間不停地搖擺和波動。