那麼就必須剔除自己這種完美心理，才能消除自己的"選擇恐懼症"。要轉變一下想法，一件商品不可能每一個功能都具備，也不可能在每一方麵都很好，物美又價廉這種兩全其美的事情也是少有的。要學會退而求其次，這次"先買這一件，以後有機會再買那一件。"煩惱不就解決了嗎？
2、讓自己變得有主見
人若沒主見，在選擇時必定會不知所措。所以，在選擇商品時，要訓練自己變得有主見。在買東西之前，先在家裏想好：我想花多少錢買？我更傾向於質量，還是傾向於外觀？買來主要是做什麼用的？先把這些問題想好，心裏就有譜了。
例如，你去超市買牛奶，牛奶的品牌種類太多了，買之前，你心裏就打定主意了：給老人喝的，中檔價位的。那麼到了超市，稍微看一看，就可以輕易地選擇一箱牛奶，根本不可能在眾多牛奶麵前徘徊、糾結半天。
隻要調整好了這兩種心態，相信你的"選擇恐懼症"會很快就消失了。
找個環境好的地方消費，你的情緒會好一些
坐在江邊的咖啡館裏喝茶，你的心情一定會非常愜意；到一個寬敞明亮的餐廳裏吃飯，你的情緒一定會非常舒暢。反之，到一個髒兮兮的小餐館裏吃飯，你一定難以下咽；在路邊買衣服，你很可能會被攤主嗬斥："要買快買，不買不要摸！"
瞧，在不同的環境消費，我們的情緒有明顯的不同。其實，消費購物，我們同時購買的還有現場的環境條件。寬敞明亮、色彩柔和、美觀典雅、氣氛祥和，這樣的環境會讓我們的情緒變得愉快、舒暢，使我們更願意在這裏消費，在這裏多逛一會兒、多坐一會兒。
中午，小陳和朋友一起去吃飯，由於肚子很餓，他們就隨便找了一家飯館。飯館麵積不大，卻擺了將近10張桌子。屋裏很灰暗，今天是陰天，老板也不舍得把燈打開。他們找了一張桌子坐下來，桌子上和腳下都是髒兮兮的。
小陳叫服務員收拾桌子，服務員過來隨便抹了兩下桌子，竟然把桌子上的垃圾都帶到了他的身上，小陳生氣地說："你不能慢點啊？"服務員好像沒聽見一樣轉身就走。
小陳連忙叫他："你把桌子下麵打掃一下再走啊。"服務員頭也不回。
小陳不禁搖了搖頭，說道："這什麼飯館啊？如果不是肚子餓了，絕對不會來這吃。"
小陳讓朋友先點菜，他去洗手間，可是他剛走到洗手間附近，就一下子摔在地上。這一下可摔得不輕，小成坐那兒半天沒起來。旁邊服務員跑來跑去，也沒人拉他一下，像是沒看見地上有個人一樣。
小陳終於爬了起來，拉起朋友就走："走!不在這吃了，飯沒吃到嘴裏，好情緒全沒了。"
這次，他們挑了一個環境相當好的地方：古典式的裝修、窗明幾淨、柔和的燈光、輕柔的音樂、穿著幹淨製服的服務員，尤其是他們的服務態度特別好，他們看到小成的褲子上有汙漬，馬上拿來了紙巾讓小陳擦掉。
小陳坐在這樣的環境裏，吃著飯，和朋友聊著天，情緒變得好多了。酒足飯飽之後，小陳和朋友仍然舍不得離開這裏，他們喝著茶，聽著音樂，欣賞著牆上美麗的圖畫，靜靜地享受著這愜意的時刻。
從髒兮兮的小飯館到裝修雅致的飯店，小陳的心情可謂天壤之別，由此可見環境對人的情緒的影響舉足輕重。每個人都向往美好的東西，而環境美是我們觸目所及的。人們生活在山清水秀，風景優美的自然環境中，就會有"心曠神怡，榮辱皆望"的感受，而在美的環境中消費，會有同樣的作用。
而不幹淨的、嘈雜的環境，卻會使人的情緒不安、精神異常。這是因為情緒活動不僅僅是一種心理反應，也是一種生理活動，適合的環境，人的心理和生理都會產生舒適的條件反射，情緒也往往是積極的。