職場猶如戰場，既有正大光明的競爭，也有從背後打來的暗槍；既有一帆風順的時候，更有著種種的不如意，空虛、自卑、緊張、焦慮……這是每一個人都曾經麵臨過的情緒問題，怎麼辦？就讓這些壞情緒吞噬我們的意誌嗎？不能！隻要你轉變意念，找到方法，立即行動，那麼，1分鍾，壞情緒就被你轉化為正能量！
空虛化為充實自我的正能量
午夜的街頭有人在遊蕩，酒吧黑暗的角落裏有一個人在買醉，遊戲機前有一個人已經坐了整整一天了！這些人都有一個共同的特點--他們眼神迷離、暗淡無光、長籲短歎，隻恨時間太慢、日子太長……
這些人怎麼了？因為空虛！他們在心裏對自己說："我的工作隻是在混飯吃，我根本就不知道自己適合做什麼，我沒有工作目標，我好空虛；這份工作什麼都學不到，上班太閑了，完全就是在混日子，太空虛了；我這輩子難道就這樣？在工作上再沒有任何提升？這樣簡直是虛度光陰，這空虛的生活讓我無法忍受！"
無法忍受！對，我們不能忍受空虛！我們不能任時間從我們身邊溜走，我們不能任青春就這麼逝去；我們不能在空虛的等待中讓工作機遇一次一次地擦肩而過！當你這麼想的時候，你應該為自己呐喊：就在這一刻，就在這1分鍾，空虛已經轉變為我體內的正能量！
李楠是一家公司一名最普通的員工，她並不喜歡這份工作，因為這不是自己的興趣，薪水也不高。這份工作非常清閑，讓李楠每天都有大把的閑暇時間，她覺得自己的狀態和一個退休的老人差不多。她體會不到價值感，甚至好一點的物質生活也無法享受。強烈的空虛感，讓她每天都陷入了糾結中。
"怎麼辦？"李楠問自己。
她心裏另一個聲音說："你不能再這樣混日子，再這樣下去，你這輩子必將一事無成！"
聽到這個聲音，李楠心裏一激靈，她振作起來，去報考了中文係的本科專業，她要學習、要充實提高！這以後，李楠的精神狀態變了，上班比以前有勁了，下班也不再四處溜達，晚上也不把時間消磨在電視機前了，她把所有的業餘時間用來學習、讀書、寫作。
三年後，她拿到中文係本科生的畢業證書，順利應聘為一家雜誌社的編輯。這份工作不僅有良好的待遇，重要的是能發揮她的特長，讓她每天都處於快樂的情緒當中。
這個時候，她想起三年前的她，那時的她和現在的自己簡直是判若兩人。之所以有現在的自己，在於她沒在空虛的情緒裏沉溺，而是跳了出來，將空虛化為了充實自我的正能量！
我們都有過或正在感受著和李楠一樣的空虛，但我們能不能像李楠一樣，在1分鍾將空虛轉化為正能量？
其實，隻要你不安於現狀，不去"忍受"空虛，都可以像李楠一樣，將空虛轉化為正能量。不要認為這是很難的事！看看你囊腫羞澀的收入，想想你暗淡無光的前程，再咂摸一下忍受空虛的痛苦心裏路程，將空虛化為正能量的念頭在這1分鍾就立刻形成！再按下麵幾條方法去具體實施，正能量的巨大作用就發揮出來！
1、給自己一個目標，避免無所事事的心態
在職場上也有一種"盲人"，他們不是眼睛盲，他們是"心盲"。這是一種討厭的病症，它啃噬我們的心靈，讓我們越來越虛空，找不到明天的方向。這類人就是沒有職業目標的人，他們不知道自己適合什麼工作，更不知道自己的能力和潛力；明天想達到什麼樣的職業高度，他們更是從來都沒有想過。生活把他們趕到哪個位置，他們就在哪裏呆著。
這種人當然會空虛，隻有找到自己的目標，才是走出空虛的第一步。結合自己的特性、愛好、理想，樹立一個職業目標，並製定合理的職業發展計劃，一步步地去實現目標。如果你實在理不清出自己的清晰目標，那麼不妨去和了解自己的朋友聊一聊，或者找職業規劃師幫忙，讓他們幫你找到你的職業目標。隻要有了方向，心裏就有了有盼頭，也就不會感到空虛。
2．學習、充電，你就不會無所事事
正能量促使你找到了自己的職業目標，那麼此時，你最應該去做的就是立刻付出行動，去接近目標，例如，學習、充電。學習、充電的方式可以是自己讀書、也可以是報考學習班，或者兼職、向其他同事學習等等，學的技能要和你的大目標一致。
學習的過程會讓人感到充實、滿足、有成就感，學習填補了你無所事事的時間。當你學有所長，在職業生涯上有質的飛躍，你會驚歎正能量的巨大作用！
生氣化為追求成就的正能量
身在職場，豈能事事順心，生氣總是難免。有的人因生氣傷了身體，有的人因生氣無法工作，但有的人卻沒有因生氣受到絲毫影響！他們反而產生了一鼓作氣的力量，衝破平日受製的框框，在職場取得了大成就！
他們是如何做到的？很簡單，他們沒有因為生氣而情緒失控，而是迅速做出反應並采取行動，克服掉那些本不可逾越的障礙和困難，在1分鍾將生氣化成一股追求成就的正能量。
曉妍剛剛大學畢業，在一家貿易公司上班不久。有一天，他聽到幾個同事在竊竊私語："現在的女人，隻要有個好相貌，將來找個有錢的老公，或者傍一個大款，就可以過上很滋潤的生活了。就像我們公司剛來的那個女大學生，根本就不需要自己奮鬥。"