司馬遷為什麼能奮起？因為還有曆史巨著等著他完成。韓穎為什麼能奮起？因為還有理想未實現？縱觀古今中外，能夠化消沉為正能量的人，無不是有理想之人。因此職場中人若想化消沉為正能量，首先要樹立理想。不管你的理想是完成一項工作，還是賺到多少錢，或是坐到某個職位，隻要有理想，你就可以化消沉為奮起的正能量！
2、困境都是暫時的，你隻能消沉1分鍾
當然允許你消沉，但你隻能消沉1分鍾。因為困境都是暫時的，僅僅比你消沉的時間長一點點而已。如果你消沉了1分鍾，困境就在下1分鍾消失；如果你消沉2分鍾，困境就在第三分鍾消失；如果你永遠消沉，困境將永遠不會消失。
因此，你若想讓困境在最短的時間內消失，你頂多隻能消沉1分鍾。然後，在1分鍾後，你就要將消沉化為奮起的正能量！
痛苦化為"涅槃重生"的正能量
痛苦，這是每個人都不願意承受的。可是，又有誰可以逃避痛苦？
林肯曾經50次參加考試，沒有一次通過，他是痛苦的；殘疾鋼琴師劉偉10歲時失去雙臂、14歲因病遠離泳池，他是痛苦的。然而，這些痛苦並沒有將它們擊潰，他們反而涅槃重生，獲得了積極的正能量！
也許你會問：他們是怎樣扭轉痛苦的情緒的？很簡單，隻要你能正視痛苦，那麼所謂的困惑、糾結，就會在一秒鍾之內煙消雲散！
三年前，李晶進入了這家外資公司，通過自己的努力，如今已是這家企業的部門經理，在業內也小有名氣。可是，三年前的李晶可不是現在意氣風發的樣子，當初的她還是一個因為失業而痛苦迷茫的普通女孩。
大學畢業後，魏靜在老家一個小公司做業務員，但做了沒多長時間，李晶就因為工作中出現了較大失誤，被公司辭退了。那時候，李晶感到了迷茫與無助，甚至覺得自己要崩潰了。自己努力的工作，卻因為一個無心的錯誤，失去了工作。在她們那個小縣城，找份工作多不容易啊。她不知道以後該怎麼辦。
但是，在短暫的痛苦之後，這個骨子裏透著堅強的女孩振作了起來。她想：塞翁失馬，焉知非福?自己還年輕，總不能一輩子就困在這個小地方，她要到外麵的世界闖一闖！
想到這裏，魏靜突然感覺到：曾經的痛苦立刻煙消雲散了！她驚異於自己的變化，並立刻收拾行囊奔赴北京，開始了她追逐夢想的旅程。雖然吃盡了苦頭，但總算也熬出了頭。
如今，事業有成的魏靜再想起曾經那段生活，淡然地說："其實，痛苦並沒有那麼誇張，隻要我能看清他，那麼這種負麵的情緒就會立刻消失！而我收獲的，是一種充實的正能量。現在我再麵對新人，我都會告訴他們，別總想著痛苦如何把自己擊倒，因為困難每個人都會遇到。如果我們能夠轉換思維，那麼痛苦反而會促發我們的進步！"
正是因為認清了痛苦，魏靜做到了涅槃重生，獲得了寶貴的正能量。
然而，看看職場中的我們，有多少人能做到這一點？有人因前途渺茫而痛苦，有人因失業而痛苦，有人因沒有升職加薪而痛苦，有人因和上司、同事之間的一點小矛盾而痛苦……於是這些人發出了哀歎，認為自己就是被世界摒棄的哪一個。於是，有的人選擇用酒精麻醉自己；有的人會瘋狂地排斥他人和社會。甚至還有的人選擇了輕生這條路……
一味地陷入於痛苦的情緒中不可自拔，我們又談何去改變，談何獲得夢寐以求的正能量？
1、不要想著逃避痛苦，勇於麵對才能及時調整
誠然，每個人都想遠離痛苦，可是痛苦絕不會自動消失。痛苦就像我們的影子一樣，會和我們的人生永遠相伴。即使你逃避開了一個痛苦，還會有新的痛苦等著你。就像你感到了工作非常痛苦，於是選擇辭職逃避，可是辭職之後呢？找工作的壓力、新工作的困難，新的痛苦依然就在你的前方！