主持人：有一個網友“螃蟹小橫橫”他說，我要參加公務員的麵試，怎麼講才能讓考官認同我？我是比較安靜的女孩。謝謝。
孫路弘：我沒辦法教她一個必勝的招，因為我不知道她麵對的考官是什麼年齡什麼性格。溝通是沒有常態的，沒有固定招法的。但有一些基本原則，了解對麵人的想法、性格，不說話怎麼了解？照樣了解，看他的穿著、姿勢、眼神、發型，你看完知道他大概是什麼樣的人，他大概對什麼感興趣，往這方麵談。
誘惑和機會的區別是什麼？誘惑會多次來找你，機會隻找你一次。機會是等不來的是追來的，如果錯過要去追。
觀眾：在傾聽和說話之間，這個度應該怎麼樣拿捏？
孫路弘：第一個技巧是什麼？重組對方的問題。把對方的問題重新按我的話重組一遍，然後跟你核實，跟對方說是不是這個意思，對方說有可能我是這個意思，你在回答別人問題的時候，是不斷理解清楚別人問題再回答，傾聽和說話不取決於時間的比例，隻取決於你給對方創造的感覺。就是這個道理，而創造的感覺的方法就是想辦法重複他們的問題。
快樂是加號，痛苦是減號
觀眾：在跟別人聊天的時候，都是靠第一感覺。如果覺得這個人一見如故話就特別多，否則就喜歡保持沉默，在工作當中這樣是不是很不利？怎樣克服這種心理障礙？
孫路弘：人人都有自然狀態，這是我的價值觀，如果我看到這個符號願意說，沒有看到這個符號我不願意說，這種自然狀態是可以的。但是你走入職場以後，靠自然狀態是完不成職場賦予你的任務的，職場不是讓你挑喜歡和不喜歡，人生有三個東西不能選擇，第一個你選擇不了生你的父母什麼工作，第二你選擇不了生你的時代，第三個就是你選擇不了同事。
你要去轉換自己，你要理解今天來工作了，這跟我個人喜好無關。你可以明白的說我不喜歡這個人，如果不跟他說話我們倆完不成這個任務。
觀眾：您說32歲到35歲之間是您最困惑最迷茫的時間段，我想請問一下您是怎麼度過這樣一個迷惑期的？
孫路弘：我是數手指頭度過的，今天能不能掙出飯錢能不能掙出房租，今天掙完了我能不能明天不用上班，明天時間可以去上學把功課完成。也就是說我數著天數，數著錢數，數著分數，數著我要看的書本書完成的。
如果抽象一點你迷茫的時候看的越遠越迷茫，不如看的近點，我今天能過去就是勝利，我今天掙的錢能管我一個星期的飯錢，今天看的書能完成我一個月的學業，因為你要看的近一點，才能把眼前過去。
憂鬱症是怎麼來的？從我們大腦左眉心進去1.5厘米，有一部分叫銀翹部分的內容，這部分大概有10毫克的內容。憂鬱症容易自殺，憂鬱症有一個治療的方法，現在不允許這樣治療了，60年代在美國流行這麼治療憂鬱症的人，拿一個針管打進去把那10毫克的東西抽走這人不憂鬱了，特有效。為什麼不用了？做完手術的人問他明天吃什麼，他說明天不知道，明天再說。然後你問他下個星期會有球賽，誰知道下個星期什麼東西，再說今兒就挺好。
後來人類發現了那這十毫克是跟未來有關的，所以就發現了憂鬱是跟未來有關的，憂鬱和未來是一個部分在想。如果把你憂鬱的東西抽走了，你也沒有能力規劃未來了，你也沒有能力計劃未來是怎麼樣了，一年以後十個月以後十年以後怎麼樣，你沒有這個能力了。
憂鬱是什麼，你看太多未來實現不了你眼前就過去了。我過的三年是數著日子過來的，當時別人問我，我覺得有一個人講的挺好我特別羨慕他，他說人生是規劃出來的，說從他15歲的時候就規劃出他25歲35歲做的事，我特羨慕他因為我的人生沒規劃，都是一步一步走過來的，我是想當老師那是我的規劃，我曾經有8年時間連講話沒人聽都是自己學習。我如果老看我什麼時候能實現我的理想？早就自殺了。
生活賦予你今天就是做這個事，就是對你的挑戰。我有一個看法供大家參考，人的一生走完的時候，你的快樂和痛苦，快樂是加號痛苦是減號，一次快樂兩個加號，兩次痛苦兩個減號，人生在走完了的時候是零。如果你堅信這個理念，你就應該知道當你今天有N個減號不滿意的時候，好事。為你未來積累加號呢？如果今天特高興冷靜冷靜，因為不一定什麼時候減號返回來了，會中和掉的。
觀眾：也就是說一心一意的先做好自己能夠做好的事情？
嘉賓：沒錯。我覺得這更紮實，你生活得更紮實，不是在幻想中，不是在夢想中。