總之，自卑有很多原因，但是，最終的原因就是比較。比較使我們在欣賞別人的同時，也在貶低了自己。
有人常常會感覺自己有的地方不如別人，深感自卑。有的人把自己看的太重也十分容易導致自卑。太在乎自己，太在乎別人對自己的評價，一有失意或者失敗就一直記在心裏。有的人的期望與自己的實際相差太遠，所以產生了明顯的差距感，所以有的人就會認為自己很無能，從而產生自卑感；或者本來對自己某方麵很自信，但卻在這一方麵沒有做好，然後覺得自己一無是處，然後逐漸走向自卑。
一個人如果陷入了自卑情緒中，便把自己推向了不可自拔的痛苦境地，失去了自尊與自信，換來了慚愧與自憐。
自卑吞噬我們的心靈
上帝經常和人類玩捉迷藏的遊戲，他把一種叫做“自卑”的東西放在人的身上，於是，他對天使們說：“你們給我出個注意，我該把它放在人的哪個部位最為隱蔽。”有的天使回答說，藏在人的眼睛裏；有的說，藏在人的牙縫裏；有的說，藏在人的腋窩裏。
一個聰明的天使說：“他們說的這些地方，人們都十分容易找到。人類會馬上把自卑還給我們的。您最好把它藏在人們的心裏，那是他們最後才能想到的地方。”於是，上帝就把“自卑”藏在了人的心裏。
自卑藏在我們每個人的心裏，吞噬著我們的靈魂。自卑的人不懂得揚長避短，偏偏拿自己的短處和別人的長處對比，結果越比越覺得不如別人，所以形成了自卑心理。
自卑的實質就是自己輕視自己，自己看不起自己。因為自卑，我們沒有勇氣為自己的目標而奮鬥；因為自卑，我們在事業上就不能做到出人頭地，總是在別人的後麵走；因為自卑，我們麵對困難的失去了勇氣。
兩個人在沙漠裏每個人各剩下半瓶水，自卑的人會說，我完了，我隻剩下半瓶水了，我會死在沙漠裏，然後，就開始悲觀，再也沒有走出沙漠的勇氣了；但自信的人卻不這樣認為，他會說，我還有好多水，我一定能堅持走出沙漠的。
同樣的機遇，自卑的人永遠地留在了沙漠裏，而自信的人卻走出了沙漠。為什麼同樣是半瓶水，卻出現了兩個不同的命運？擺脫自卑，讓我們揚起自信的旗幟，在人生的旅程上行進吧！
自卑不如迎頭趕上
湯姆·鄧普西生下來就隻有半隻右腳和一隻畸形的右手。這讓他但他父母親這樣鼓勵這個男孩：湯姆，別的男孩能做的事情你都能做，你沒有任何比別人差勁的地方，別的孩子可以做的事情，你也可以做到！
湯姆稍微大一些的時候開始玩橄欖球。他發現，同其他在一起玩的其他男孩相比，他踢得遠多了。為了能實現這個願望並發揮出自己的這種能力，他請人為自己訂做了一雙鞋子。
他如願地參加了踢球測驗，並且得到了一份衛鋒隊的合約。但是，教練卻對他說：“你並不具有做職業橄欖球員的條件，還是去嚐試其它的職業吧！”最後，他申請加入新奧爾良聖徒隊，教練看他對自己充滿了信心，就抱著試試看的心理接受了他的申請。但是，兩星期後，教練完全改變了對這個殘廢的男孩的想法，因為他在一次友誼賽中因踢出55碼遠的好成績而得分，這種成績使他獲得聖徒隊職業球員的身份，而且在那個賽季中他為球隊贏得了99分。
終於迎來了最偉大的一天。那天球場上坐了6萬多球迷。球是在28碼線上，這個時候比賽隻有幾分鍾就要結束了，球隊把球已經推進到35碼線上，但是可以說沒有時間了。“湯姆·鄧普西，進場踢球！”教練對著他喊。當湯姆進場的時候，他知道他的一隊距離得分線有55碼遠，這也等於說他要踢出63碼遠才能贏得比賽。而當時在正式比賽中踢得最遠的記錄是由巴爾第摩雄馬隊畢特·瑞奇查踢出來的55碼。湯姆閉上眼睛對自己說道：我一定能行！隻見他全力踢在球身上，6萬多球迷屏氣觀看，然後看見終端得分線上的裁判舉起了雙手，表示得了三分。球在球門橫杆之上幾寸的地方越過，湯姆的球隊以19比17獲勝。球迷瘋狂地為踢得最遠的一球而呼喊著。“真是難以相信！”有人大聲叫道。湯姆隻微微一笑，他想起了父母說過的話，他們一直告訴他的是，他能做什麼，而不是他不能做什麼。他能創造出如此非凡的記錄，正像他所說的那樣：“我從來不知道我有什麼不能做的，也沒人這樣告訴過我！”
自卑不如迎頭趕上。當困難擺在我們麵前的時候，如果我們的第一反應該是我能行，我能做到，那麼剩下要做的就是我們以自己最大的努力去麵對它。同時，我們也會體會到繼續下去的結果原來是那麼誘人，當我們全身心投入後，我們會發現我們做到了；反之，如果自卑地認為我們自己不行，那麼我們的行為就會受到這自卑的影響，從而肯定會失去太多本該屬於我們的好機會。