第十一章第五節 排毒，清水養出芙蓉麵
1 現代人不得不排的毒
女人如果經常出現以下症狀，則說明身體內的毒素積累過多，許多疾病產生的根源也是由於大量毒素的堆積。因此，要及時排出身體的毒素，不給毒素以可乘之機，讓身體更健康、美麗。
口臭、打嗝、脹氣、腹脹、便秘。這些問題的產生主要是腸道廢物積累過多的緣故。人體大部分的廢物都在腸道積存，所以腸道也是排毒的重點。
經常疲倦、精力差、感冒或身體過熱、易出汗、手足潮濕。倘若人體內的毒素積累到一定的程度，就會增加體內各個器官和係統的負擔，從而出現疲勞等現象，免疫力也隨之下降。 尿頻、尿少、尿刺痛、四肢腫脹、出現下肢水腫，說明某些致病因素或毒素過多，影響了腎髒的正常功能，使得大量水分滯留體內。腎是人體的排泄器官，尿液是人體的排泄物，尿液是體內毒素多少的重要反應。
皮膚幹燥或油膩，易起紅疹、色斑、小疙瘩，易過敏。皮膚是排除體內毒素和垃圾的重要途徑，是身體狀況的大鏡子。
頭腦混濁、記憶力下降、易怒。身體內的毒素積累過多，器官壓力過大或者體內循環不暢都會導致供血供氧不足，影響大腦的正常工作，引發情緒問題和精神問題。
肥胖。細胞的超載、脂肪的堆積是肥胖的真正原因，而毒素過多影響正常的排泄功能也是肥胖的誘因之一。
一旦你具備了以上狀況中任何一種或幾種，那麼，你一定要注意了，一定要把排毒計劃“排上”日程。身體的毒素一旦形成，必須及時地加以清除，否則會影響女人一生的美麗。