人的情緒有很多種，但快樂才是最重要的。一個人能夠在生活的熔爐裏始終快樂地接受生命的賜予，是所有珍惜你、愛護你的人都極希望看到的。不要讓自己那張臉因不快樂而變得傷痕累累，努力接受這個世界的一切不完美，將微笑送給所有人，也許你會有意想不到的收獲。
欣賞自己的優點
人的另一種不快樂的根源是老盯著自己的缺點，總喜歡用自己的缺點和別人的優點相比較。這是一種不明智的做法。每個人都有優點，也有缺點。如果用你自己的缺點和別人的優點相比，你當然找不到自信，也難以快樂。所以，正確地認識自己，做一個快樂的自己才是最重要的。
不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會發現，天空一樣高遠，大地一樣廣大，自己有比別人更美好的地方。
我們的快樂必須靠自己去尋找，而一切快樂的基礎就是對自己的滿意度，一個對自己都不滿意的人，快樂怎麼願意靠近他？生命需要充實，更需要欣賞。平日裏，在塵世上的奔波，讓我們忘記了一個真實的、有著缺憾、更有著美麗的自己。我們對世界的要求太高，對自己的要求太高。風塵仆仆的追逐中，留意著路邊的風景，卻忘記了一個比風景更美的自己。
盡管你想成為太陽，可你卻隻是一顆星辰；盡管你想成為大樹，可你卻隻是一株小草；盡管你想成為大河，可你卻隻是一泓山溪……但不要做那種欣賞別人的時候一切都好、審視自己的時候卻總是覺得很糟的人。和別人一樣，你也是一道風景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一株春草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴……做不了太陽，就做星辰，讓自己在夜空中靜止地發光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點春天；做不了偉人，就做實實在在的自己，平凡並不可卑，關鍵的是必須扮演好自己的角色。
有個小男孩頭戴球帽，手拿球棒與棒球，全副武裝地走到自家後院。
“我是世上最偉大的擊球手。”他自信地說完後，便將球往空中一扔，然後用力揮棒，但卻沒打中。他毫不氣餒，繼續將球拾起，又往空中一扔，然後大喊一聲：“我是最厲害的擊球手。”他再次揮棒，可惜仍是落空。他愣了半晌，然後仔仔細細地將球棒與棒球檢查了一番之後，他又試一次，這次他仍告訴自己：“我是最傑出的擊球手。”然而他第三次的嚐試還是揮棒落空。
“哇！”他突然跳了起來，“我真是一流的投手。”
看了上麵的這個小故事，你是一笑置之，還是有所感觸呢？故事中的男孩勇於嚐試，能不斷給自己打氣、加油，讓自己充滿信心。雖然仍是失敗，但是，他並沒有自暴自棄，沒有任何抱怨，反而能從另一種角度看待自己。
關於欣賞自己，古人早就有“懂得欣賞自己，才會有生活之樂趣”這一說。而今，社會又流行“若連自己都不欣賞，那你又怎麼會懂得欣賞別人呢？”這些，都說明了懂得欣賞自己的重要性。
欣賞自己，沒有超凡的聰穎，卻不乏執著和勤奮；欣賞自己，在挫折麵前沒有歎息和抱怨，隻有更加奮然前進的勇氣。欣賞自己，更多的是肯定自己，但絕不是那種自以為是的孤芳自賞，更不是欣賞自己的缺點與錯誤；欣賞自己，是讓自己有信心地走向生活，把一串串美麗的夢想變成神奇的現實，把一個個平淡的日子裝扮得五彩繽紛。
你也許埋怨過自己不是名門出身，你也許苦惱過自己命運中的波折，你也許歎惋過自己行程中的坎坷，可是，你有沒有正視過自己？對於一個生活的強者而言，出身隻是一種符號，它和成功沒有絲毫瓜葛，你又何必為此失去整個快樂的天空？命運不是池塘裏的水，不能平靜無波。生命的行程中如果沒有頑石的阻擋，又怎能激起美麗的浪花朵朵？
我們都是這個世界裏獨一無二的自己。都是集優點和缺點於一身的自己。正視自己缺點的同時也要學會欣賞自己的優點，給自己製造一些快樂的機會。
原來生活是那麼快樂
生活中，我們經常會被一些不順心的小事弄得心煩意亂，笑顏難見。可是生活中遇到不如意的事是常事。從偉人到芸芸眾生，無不皆然。算起來生活中哪一天沒有不順心的事？工作不如意、朋友鬧矛盾等，假如總是把自己陷在這些煩惱中，即使晴天麗日也會覺得天氣不好。有句話說得好：快樂是一天，不快樂也是一天。既然怎樣都得過下去，為什麼不選擇快樂呢？
很多年前一名美國青年摩爾在中南半島附近海下270英尺深的潛水艇裏，學到了一生中最重要的一課。
當時摩爾所在的潛水艇從雷達上發現一支日軍艦隊朝他們開來，他們發射了幾枚魚雷，但沒有擊中任何一艘艦。這個時候，日軍發現了他們，一艘布雷艦直朝他們開來。3分鍾後，天崩地裂，6枚深水炸彈在四周炸開，把他們直壓到海底270英尺深的地方。深水炸彈不停地投下，整整持續了15個小時。其中，有十幾枚炸彈就在離他們60英尺左右的地方爆炸。倘若再近一點的話，潛艇就會被炸出一個洞來。
摩爾和所有的士兵一樣奉命靜躺在自己的床上，保持鎮定，當時的摩爾嚇得不知如何呼吸，他不停地對自己說：這下死定了……潛水艇內部的溫度達到攝氏40多度，可是他卻怕得全身發冷，一陣陣冒虛汗。15個小時後，攻擊停止了，那艘布雷艦用光了所有的炸彈後開走了。
摩爾感覺這15個小時就好像是150萬年。他過去的生活一一浮現在眼前，那些曾經讓他煩憂過的無聊的小事更是記得特別清晰——沒錢買房子，沒錢買汽車，沒錢給妻子買好衣服，還有為了點芝麻小事和妻子吵架，還為額頭上的一個小疤影響容貌發愁……
可是，這些令人發愁的事，在深水炸彈威脅生命的那一刻，顯得那麼荒謬、渺小。摩爾對自己發誓，如果他還有機會看到明天的太陽的話，他永遠都不會再為這些小事憂愁了！
這是一個人經過大災大難才悟出的人生箴言！英國著名作家迪斯累利曾精辟地指出：“斤斤計較的人，生命是短促的。”的確，如果要是讓微不足道的小事時常吞噬我們的心靈，不愉快的感覺會伴隨人可憐地度過一生。
有一個年過40、擁有兩家公司的女總經理，平時總是化著淡妝、衣著簡單而高雅，隻要不談公事，她看來頂多像剛入社會的新人。她總是開開心心的，不隻是人家願意和她相處，做生意時也會覺得和她合作很愉快。所以，生意愈做愈好。
有人問她：“你如何青春永駐？”
她回答：“我不知道，大概是因為我沒有煩惱吧！從前年輕的時候，常常為雞毛蒜皮的事煩惱得不得了，連男朋友說我長了顆青春痘，我都會煩惱得睡不著覺，心想：他講這句話的意思是不是他不愛我了？直到我爸爸去世。
“我父親20多歲就開始創業，40歲時就已經是一個大老板了。他遭遇車禍去世前幾天，正為公司少了一筆十萬元的賬煩惱，我爸一向不愛看賬本，那個月他忽然把會計賬本拿出來瞧，管會計的人是他的合夥人，因為這一筆賬去路不明，他開始懷疑兩個人多年來的合作是否都有被吃賬的問題。我媽媽說，他開始睡不著覺，睡不著就開始喝酒，喝酒後就變得煩躁，越煩躁就越喝酒，有天晚上應酬後開車回家，發生了車禍……他走了之後，我媽媽處理他的後事時發現，他的合夥人隻不過把這個公司的十萬元挪到那個公司用，不久又挪回來了。沒想到我爸為了這筆錢，煩了那麼久……
“從我爸爸身上我得到了一個教訓，不要給自己創造煩惱，不要自找麻煩，就以最單純的態度去應付事情。這也許是我不長皺紋的原因吧！”
也許我們從這位女經理身上可以感悟到：每個人的周圍一定有看起來像“煩惱製造機”的人，他們總在為不可能發生的事、不足掛齒的小事煩惱，在日積月累的煩惱中，對別人一個無意的眼神、一句無心的話，都犯了疑心病，仿佛在努力地防衛病毒入侵，也防衛了快樂的可能。
伏爾泰曾一針見血地指出，“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子裏的一粒沙子。”生活中常常困擾你的，不是那些巨大的挑戰，而是一些瑣碎的事。雖然這些事微不足道，卻能無休止地消耗你的精力。
如果你能倒出鞋子中的“小沙粒”，去有意地忽略它，就會發現：其實生活是那麼快樂。
幸福是一種心態
我們有追求幸福的權力，有享受幸福的權力。但請你記住：人生沒有絕對的幸福。那種幸福隻是一種可望而不可及的美好願望。就如陳設在珠寶櫥窗裏的極品，看起來精美絕倫卻有著它無人可識的瑕疵。即使你得到了它，也並不一定能滿足你心裏的那種對完美的期待。不要奢望那種絕對的幸福，隻需享受你現有的幸福就可以了。
一位朋友講過他的一次經曆：
“一天下班後我乘中巴回家，車上的人很多，過道上站滿了人。站在我麵前的是一對戀人，他們親熱地相挽著，那女孩背對著我，她的背影看上去很標致，高挑、勻稱、活力四射，她的頭發是染過的，是最時髦的金黃色，穿著一條最流行的吊帶裙，露出香肩，是一個典型的都市女孩，時尚、前衛、性感。他們靠得很近，低聲絮語著什麼。女孩不時發出歡快笑聲，笑聲不加節製，好像是在向車上的人挑釁：你看，我比你們快樂得多！笑聲引得許多人把目光投向他們，大家的目光裏似乎有豔羨。不，我發覺他們的眼神裏還有一種驚訝，難道女孩美得讓人吃驚？我也有一種衝動，想看看女孩的臉，看看那張傾城的臉上洋溢著幸福會是一種什麼樣子。但女孩沒回頭，她的眼裏隻有她的情人。”
“後來，他們大概聊到了電影《泰坦尼克號》，這時那女孩便輕輕地哼起了那首主題歌，女孩的嗓音很美，把那首纏綿悱惻的歌處理得很到位，雖然隻是隨便哼哼，卻有一種特別動人的力量。我想，隻有足夠幸福和自信的人，才會在人群裏毫無顧及地歡歌。這樣想來，便覺得心裏酸酸的，像我這樣從內到外都極為孤獨的人，何時才會有這樣旁若無人的歡樂歌聲？”
“很巧，我和那對戀人在同一站下了車，這讓我有機會看到女孩的臉，我的心裏有些緊張，不知道自己將看到一個多麼令人悅目的絕色美人。可就在我大步流星地趕上他們並回頭觀望時，我驚呆了，我也理解了在此之前車上那些驚詫的眼睛。我看到的是張什麼樣的臉啊！那是一張被燒壞了的臉！真搞不清，這樣的女孩居然會有那麼快樂的心境。”
這位朋友講完他的故事後，深深地歎了口氣感慨道：“上帝真是公平啊，他不但把黴運給了那個女孩，也把好心情給了她！”
其實掌控你心靈的，不是上帝，而是你自己。世上沒有絕對幸福的人，隻有不肯快樂的心。你必須掌握好自己的心，讓它給你快樂。
倘若生氣時就生氣，悲傷時就悲傷，懶惰時就偷懶，這些隻不過是順其自然，並不是好的現象。有句話說的好：“妥善調整過的自己，比世上任何君王更加尊貴。”由此可知，“妥善調整過的自己”，比什麼都重要。任何時候都必須明朗、愉快、歡樂、有希望，勇敢地掌握好自己的心。
有個女人說，如果我能夠嫁給那個英俊而富有的男人，我這一輩子會很幸福。為了這點，她很努力地改變自己，譬如那個男人喜歡短發的女孩，她一狠心把自己喜歡的一頭長發剪了。後來她真的嫁給了他，男人說不喜歡事業心重的女人，她辭了工作。目的達到了，可她不知道為什麼並沒有預想的幸福，反而愈來愈恐慌，怕那個男人不把她當回事。不到一年，男人移情別戀。這個女人已經不再渴望幸福，她每天隻希望活下去而不動死的念頭就心滿意足了。
這個女人為了獲得和那個男人共同生活的幸福，把自己的個性丟掉了，她的所謂“幸福”不但沒有了自己的立足點，甚至完全消解了自己，成為從他化的幸福。她曾經渴盼的幸福好像一把無根的沙子，一陣大風就沒有了。