怎樣才是昀好的“抗病”
人老了，病也容易找上門了。人到老年怕有病，不少老年朋友都有這一“怕”。一天，一對老年夫婦和他們的家人同我圍坐在一起，我們就談起了老年人如何對待疾病的話題。
我們的話題從一個真實的病例開始。
北京安貞醫院的專家洪昭光教授曾經收治一個病人。病人是剛剛退休的幹部，大麵積心肌梗塞，室壁瘤，裏麵還有血栓。因為在外省，當地醫生說，這裏沒有辦法，唯一的一線希望是上北京安貞醫院做搭橋，再把室壁瘤切除了。洪教授說：“你要做可以，但要做一個心肌存活試驗，如果心肌還有存活的，搭橋就有效，否則搭橋也無效”。可是一做心肌存活試驗，沒有活的心肌。唉呀，他說這下完了。剛巧那天醫院裏有個健康教育課，每月一次，結果聽了這場教育課，他說：“聽了這次課，勝讀二年書，靈魂受到很大震蕩，別看我當了這麼多年的銀行行長，也算有知識，我都不知道什麼是健康，怎麼得到健康，要想健康應該怎麼去做？現在才知道該怎麼辦了。”
他回去後，不但對課上講的句句照辦，而且還自己總結了四句話，第一句是忘掉過去。因為銀行行長過去是高朋滿座，前呼後擁，現在退下來了，如果還經常想到過去那樣風光，心理上隻能多一些失落。第二句是不比現在。現在行長比我當行長時還威風，再比更生氣了，我不看現在。把三句是享受今天。每天養養魚，種種花，聽聽廣播，自得其樂。第四句是展望明天。想想往後的日子，我這個心髒好好保養，能活90多歲，心裏特別高興。就是這樣四句話，忘掉過去，不比現在，享受今天，展望明天，持之以恒作下來，結果怎樣？
現有兩年了，回來複查，一照片子，心髒明顯縮小。放射科的主任竟然不能相信：“錯了，片子拿錯了。”重照結果還是那樣。主任說：“兩年前心髒這麼大，能活到現在就很少；再說，心髒隻能越來越擴大，怎麼會縮小呢，我是第一次見到。”做超聲心動檢查，心功能明顯改善，血栓消失，他現在活得很好，天天爬山……
“這簡直是奇跡了！”聽到這裏年輕人情不自禁的發表著議論，兩位老人也興致很濃。
其實，如果說是奇跡，誰的身上都會發生這樣的奇跡。
我們每個人，隻要有個良好的心態，人體都有很大的抗病能力。一個人心理平衡，保持良好的心態，什麼病都不容易得，得了病也好得快，任何病都是這樣。心理作用這個力量非常強大，有時強大得我們不可想象。
我們交流了這樣的感受後，又說起了癌症病人。
美國人治療癌症，一個一個地治，病人存活率低，效果不好。怎麼治好呢？於是就來個小組治療。癌症病人每個星期三下午，七八個人一組座談，大家一起聊聊天，說說話，心裏怎麼難受，盡管說出來，互相鼓勵鼓勵。這麼個小組療法一來，大家心情很好，病人相互成了好朋友。結果呢，死亡率降低，存活率提高。
北京總結過抗癌明星的康複經驗，也發現這樣的情況。醫生說隻能活半年一年，結果活十幾年都好好的。醫生奇怪，怎麼他癌細胞轉移那麼傷害，還能活得那麼好呢？因為他們都在公園集體活動鍛煉，每人早晨，北京八一湖公同有兩千人都跳啊，活動啊，高高興興聊天啊！於是就成立“抗癌俱樂部”。問他們，為什麼說有些病人半年就要死，可二十年還活得好好的呢？他們沒有一人說我是用好藥延長壽命，都說，我心情很愉快，充滿信心，對未來充滿希望，我一點都不害怕，我們大家心裏過得很快活。這就是心理因素的作用。首先是他們個人心理心態良好，心理平衡；再有是他們都有個和睦的家庭，家人很關心，給他們以心理支持。總之，心理作用是主要的，藥物是次要的。
中國科學院社會研究所的邵道生先生是心理學專家，身患癌症後，硬是靠充分發揮強大的心理作用進行危病自救，與大夫密切配合，而後恢複健康，這就是積極心理作用的神奇力量。
“對，在電視裏看過抗癌明星的事跡。”
“那位專家的事跡在一本雜誌上也看過。”
老人一家人開始了熱烈地討論。討論讓我們獲得共識：良好的心理狀態就是昀好的抗癌，昀好的抗病。
積極的心理暗示
“為什麼心理狀態對抗病有這麼強大的作用？”老人女兒的問題把討論引向深入。
“這是通過心理暗示。”我說。
“什麼是心理暗示？”
抽象的解說不如具體的事例。於是，我由下麵的故事開始了分析。
一位大學教授在講台上拿起一個玻璃瓶對學生說：“瓶子裏是有異味的氣體，現在要測這種氣體在空氣中的傳播速度，等打開瓶蓋後，誰聞到這種異味，請舉手。”教授打開瓶蓋，自己很快露出聞到異味的表情，隨即看表計時，15秒後，前排同學舉起了手，1分鍾後，四分之三同學舉起了手……然而玻璃瓶裏事實上隻是普通的空氣，其餘什麼也沒有。這就是心理學關於心理暗示的一個典型實驗。