導語：
心理學的研究表明，心理年齡與生理年齡並不一定同步。老年朋友一定關心這樣的問題：我的心理年齡有多大？下麵是一個適合中老年朋友進行心理年齡自我測試的量表。您不妨測試一下，可以幫您找到答案。請您細讀下列測試問題，對照自己的情況，完全符合的在“是”列的數字打“√”，完全不符合的在“否”列數字打“√”，兩者之間的在“中間”一列的數字打“√”。
問題：
是中間否
1
下決心做某事後便立刻去做。012
2
往往憑經驗辦事。210
3
對任何事情都有探索精神。024
4
說話慢而且囉唆。420
5健忘。
420
6
怕煩心，怕做事，不想活動。420
7喜歡計較小事。
210
8
喜歡參加各種活動。012
9日益固執起來。
420
10
對什麼事情都有好奇心。012
11
有強烈的生活追求。024
12
難以控製感情。012
13
容易嫉妒別人，易悲傷。210
14
見到不合理事不那麼氣憤了。210
15
不喜歡看推理小說。210
16
對電影和愛情小說日益失去興趣。21017做事情缺乏持久性。42018
不願意改變舊習慣。210
19
喜歡回憶過去。420
20
學習新鮮事物感到困難。210
21
十分注意自己身體的變化。210
22
生活興趣的範圍變小了。420
23
看書的速度加快。012
24
動作不夠靈活。210
25
消除疲勞感很慢。210
26
晚上不如早晨和上午頭腦清醒。21027對生活中的挫折感到煩惱。21028缺乏自信心。
210
29
集中精力思考感到困難。420
30工作效率低。
420 評析：請把各題的得分相加，算出總分，就可以在下表中查出自己的心理年齡所居的大致範圍。
心理年齡範圍評估表
總分
心理年齡範圍
75分以上
60歲以上
66～75分
50～59歲
51～65分
40～49歲
30～50分
30～39歲
0～30分
20～29歲
現在，您知道了自己的大致的心理年齡範圍，再跟您的生理年齡做一比較。如果您的心理年齡小於生理年齡，則屬於心理年齡較年輕，該為您祝賀；如果您的心理年齡等於生理年齡，則屬於心理年齡正常，也該慶幸；如果您的心理年齡大於生理年齡，則有點心理年齡老化了。不過，這也不用悲觀，請參照自測問題的各項目，朝積極方麵努力，您一定能找回年輕的感覺。因為，您能做這個測試本身，就表明您的心理還年輕。