導語；
下麵是一個適用於老年的抑鬱自測量表，共有20個測試項目。請您仔細閱讀每一個項目，把意思弄明白。然後根據您昀近一星期的實際情況，看符合每個問題後麵的ABCD哪種情況，A表示沒有或很少時間如此；B表示小部分時間如此；C表示相當多時間如此；D表示絕大部分或全部時間如此。哪一種符合就劃一個“√”。
問題：
1
我覺得悶悶不樂，情緒低沉。ABCD2我覺得一天之中早晨昀好。ABCD3
我一陣陣哭出來或覺得想哭。ABCD4我晚上睡眠不好。ABCD5
我吃得跟平常一樣多。ABCD
6
與異作密切接觸時和以往一樣感到愉快。ABCD7我發覺我的體重在下降。ABCD8
我有便秘的苦惱。ABCD
9
我心跳比平時快。ABCD
10
我無緣無故地感到疲乏。ABCD
11
我的頭腦跟平常一樣清楚。ABCD
12
我覺得經常做的事情並沒有困難。ABCD13我覺得不安而平靜不下來。ABCD14
我對將來抱有希望。ABCD
15
我比平常容易激動生氣。ABCD
16
我覺得作出決定是容易的。ABCD
17
我覺得自己是個有用的人，有人需要我。ABCD18我的生活過得很有意思。ABCD19
我認為如果我死了別人會生活得好些。ABCD20平常感興趣的事我照樣感興趣。ABCD 評析：其中1、3、4、7、8、9、10、13、15、19為正向評分題，2、5、6、11、12、14、16、17、18、20為反向評分題。
評定標準：症狀按出現頻度分為ABCD四個等級，其中正向評分題依次評為1、2、3、4分，反向評分題依次評為4、3、2、1分。此均為粗分。
統計指標：把20個項目中的各項分數相加，以此作為總粗分，然後按下麵的粗分標準分換算表換算成標準總分。
中國量表協作組曾用這個自測量表對1340名正常人進行了評定，以此得出的常模總粗分為3346±855，標準總分為4188±1057.因而總粗分的分界值可定為41分，標準總分的分界值則可定為53分。
就是說，如果自評總粗分超過41分，標準總分超過53分，就說明您有抑鬱症狀，而且超過越多，抑鬱狀態越嚴重。這時，您就需要考慮進行心理谘詢或心理治療了。