“手淫有害論”的偽宣傳，既是使成千上萬青少年陷於痛苦的真實原因，也是使手淫變得難以節製的心理原因。禁果永遠分外的甜，越害怕，越遭禁，吸引力也越大。英國教育家尼耳就一針見血他說過：“手淫的主要原因就在於禁止手淫”。
“究竟頻繁手淫是否有害呢？”男孩插話說。
關於頻繁手淫的危害問題，早在19世紀中葉，著名德國醫生葛裏就曾根據他自己多年的臨床經驗，提出了如下的看法：“手淫所致的害處，並非是由於手淫本身所直接造成的，而是由於一部分意誌薄弱、心理狀態不穩定且敏感的人，在手淫後所產生的一種恐懼心理反應。因為社會上對手淫看法的誤解，以及種種邪惡流傳的影響，這種人首先在內心埋下陰影，一旦發生手淫後，馬上在心理上出現一種譴責，雖然當時決心改正，但由於心理上的自發衝動，又可能再犯。於是，從善的心願又遭到挫折。就是由於這種反複出現的矛盾心理狀態，最後可導致心理上的損害，產生各種不同的性心理異常症狀。”
可見，所謂頻繁手淫的危害，實質上是一個心理問題，同樣是“手淫有害論”的影響給青少年帶來的沉重心理負擔所至。所以，應該徹底破除“手淫有害論”。這是從根本上消除所謂手淫危害和節製手淫的對策。
男孩再一次長長地鬆了一口氣：“真幸運今天走進心理谘詢室，要不，‘手淫有害論’不知還要‘害’到我什麼時候！”又轉而問道，“不過，我還是不想總是手淫，您說怎樣戒除手淫呢？”
“你果真是個好男孩。”我讚賞說，“不錯，手淫無害，當然不等於必須手淫，更不等於過度手淫。不過，馬老師以為，不必說什麼‘戒除’手淫，或者說手淫根本是無需戒除或禁止的自慰行為。一旦你把手淫當成一件很平常的事了，你的心病也就沒有了。在馬老師的心理谘詢中，凡是破除了‘手淫有害論’，消除了心理壓力的同學，都很快地走出了手淫的陰影。當然，還有具體方法可以幫你節製手淫。”
隨後，我介紹了幾個節製手淫的具體對策：
一是樹立遠大理想。遠大的理想和正確的人生觀，能使你的注意力轉移到學習工作方麵來。而大腦皮層中學習和工作的興奮中心一旦形成優勢，其它部位便會處於抑製狀態。學習工作越專注，大腦優勢興奮中心的興奮水平越高，就越有利於抑製其他區域的活動，手淫行為會不禁而止。
二是鍛煉堅強意誌。人的性欲與動物不同，它是受意誌支配的，因此，隻要意誌堅強，就可以用理智來節製手淫。這裏的意思是，有較強的手淫欲望時不必非要想去克製，但你不想手淫時一定實現目標。
三是豐富課餘興趣。拓寬課餘興趣，積極參加多種文體活動，可使你的多餘精力得到正當的宣泄。同時，在活動中獲得的樂趣，還可以滿足一定的精神需要。這樣，逐漸就能淡化手淫的意念。
四是避免不良刺激。手淫作為一種反應行為，在很多情況下也是不良刺激的結果。避免不良的身心刺激，常常自然會使手淫得到節製。因此應注意：不看色情影視書刊；相互之間交談時要避免不健康的內容，避免性的刺激和挑逗；避免穿過於緊身的內褲；被子不要過厚、過重，睡眠時不要俯臥，以減少對性器官的局部刺激；不要憋尿，以避免由於膀跳過分充盈而引起的刺激；要注意性器官的清潔衛生，經常用溫水清洗，避免因局部炎症等病變的刺激，導致性器官充血而誘發的陰莖勃起與衝動。
五是消除手淫條件。按時就寢和起床，切莫醒著躺在床上胡思亂想。萬一有手淫欲念而不能控製時，可以去做一些對自己最有吸引力的事情，這樣可以轉移大腦性衝動的興奮點，克服性衝動。半夜醒來，情欲衝動時，不要再躺著，可披衣坐起，輕輕活動一下肢體，用意念想或用眼看一件東西，情欲即可消失。
六是借助厭惡刺激。有性幻想念頭及手淫衝動時，立即口含一片黃連片，使自己被強烈的苦味所幹擾。這樣連續幾次後，形成厭惡性條件反射，從而減輕或消除手淫念頭。
溝通至此，男孩又仿佛看到了陽光：“真是太幸運了。謝謝您幫我走出手淫的陰影！”
“抬頭看，你的生活本來就充滿陽光啊！”我笑道，“過些天馬老師聽你的好消息，好嗎？”
男孩麵帶自信地微笑和我告別。
當我第二次見到男孩的時候，整個換了一個人一樣，是那樣地神采煥發。我想，隨著社會的文明和進步，必將會有更多的男孩擺脫手淫的陰影，享有生活的陽光。