noindent馬老師：
您好！我是一個中學男孩。讓我苦惱的是我的胡須。我感覺我的胡須比一般人長得早，都已經可以看出濃黑的顏色了。我總是放不下心中的這個包袱，甚至不敢照鏡子，一看見自己那正在變長的胡須心中就很苦惱。越擔心自己的胡須，越感覺胡須長得長。您說我的胡須是不是不正常？能不能把胡須刮掉？刮掉後胡須會不會長得更濃密？
眼看就要中考了，馬老師請您幫助我。謝謝您了！
right困惑的男孩 張兆良
noindent張兆良同學：
你好！讓你苦惱的胡須問題，就你信中所說馬老師看是正常的生理現象。一般說來，男孩在10以後至19歲以前出現胡須都是正常的。長胡須是一個男孩將會變成一個真正的男人的標誌。作為中學生，你已經十多歲，已經到了開始長胡須的年齡，不必擔心。反之，如果到時候不長胡須，那才是令人擔憂的，或者說才可能是異常的。當然，不同的人又有個體差異，有的人早些，有的人晚點，有的人多些，有的人少點，這也是正常範圍的事情。你的情況充其量不過是比別人長得早一些，重一些，是很正常的事。既然是正常的生理現象，又何必把它放在心上？當然更不必刮掉了。而且，正如你說的毛發會越刮越重。所以，你不要去刮掉胡須，最好是不去理睬。你明白了嗎？
從生理問題角度說，這原本不是馬老師心理谘詢工作的範圍。如果你對如上解釋不滿意，可以去醫院找有關的醫生，看你是否有生理的異常。不過馬老師感覺你的問題關鍵是心理上的。依馬老師的看法，你的胡須一點問題也沒有的，完全是自己嚇唬自己。實際上，讓你苦惱的不是胡須本身，而是由於你對此事的過於關注。其實，胡須並不一定很長，但是在心裏你把它誇大了，你以為別人也都把你看成異樣。其實，別人並沒有和你一樣地關注，是你自己嚇唬自己，或者叫做自作多情，也叫自尋煩惱。這就是你心理上的原因了。
現在，一個聰明的男孩，你當然知道該怎麼辦了。那就是不用再自己嚇唬自己了。該做的事情那麼多，專心你的學業，一門心思去迎接大考複習吧！隻要你的心思不再胡須上，就“天下太平”了。
right你的大朋友 馬誌國