容量：七件事情。
時間：三十秒到二天。
澳州土著居民關於數字的語言隻有8個字：1，2，3，4，5，6，7，許多（many）。我們所能記憶的個別事件數似乎以七為極限。超過七之後，我們便將事物以群、組、類等方式來重新組織記憶。
七是個神奇而普遍的數字_1周有七天、七大海洋、羅馬的七丘（Seventills）、世界七大奇觀，甚至七個小矮人。
七似乎真的是短期記憶的一個生理極限。如果電話號碼超過七個數字，大部分的人從查到號碼到撥號碼之間，就會忘了它，所以人們必須邊看號碼邊撥它。在超級市場中，如果你有超過七樣東西要買時，你會寫張清單記下它們。但或許你可以借助分類的方式來組織想要記的東西，通過這個過程，你可以把數以千計的東西記在長期記憶裏。
短期記憶使我們把東西聯結在一起，創造情境並指定意義。短期記憶是個活躍的曆程，一再地複誦某個電話號碼直到。
電話打通，便是個簡單的例子。
短期能夠持續多久呢？專家們對此仍存在分歧。有些人認為隻有數秒鍾；有些人卻說可長達兩年。雖然對大多數事情而言，整個短期記憶持續的時間大約是數天，但也有維持個把月的情況發生。例如有個聚會令你想到上回的情形——你坐在那裏，聽到了什麼，說了什麼，甚至你穿了什麼。某個像周年慶典之類的事件（生日之類），可能會使你回想起一些令人吃驚的事：“老天，張晶去年寄給我一模一樣的卡片”，或“去年感恩節，我把果醬倒在我的綠色襯衫上”。這些訊息已經存留了一年，但除非張晶或綠襯衫對你有什麼特殊的重要性，否則第二年此時你應該已忘了這些事。
這些訊息還保留在你的短期記憶裏嗎？或者它們已轉到了長期記憶內，然後隨著時間而消褪？現在我們並不知道答案是什麼，但暫且讓我們假設，你並未刻意努力去記這些事情，這個記憶乃自至短期記憶奇想回蕩的斷簡殘篇中重新建構而出。
當事件存留在你的記憶裏時，點點滴滴地被轉化到長期記憶裏去。每個人都同意，短期記憶裏的任何東西都有可能被轉化到長期記憶中去。多用點心思研究學習是個可行的方法。當你研究並思考某件事情時，你便決定了訊息的意義，並且把它和有關的事件聯結在一起，由此，你便創造了一個記憶的脈絡情境。例如你遇見了一個叫李明的迷人家夥，並且把他和未來兩年的事件聯想在一起，然後再把他和一個你經常見麵的好朋友聯想一起，這麼一來，你記住他名字的可能性要比僅僅想著他的身高和黑發高出許多。
重要的是，別企圖在短期記憶中做太多事。記住，你的容量隻有七件事。小學教師們相當注意這種情況。他們所創造的學習結構很少會超過四或七個單位。較常見的典型結構是四季（春、夏、秋、冬）、四元素（空氣、水、土、和火）；以及動物、蔬菜、礦物質三種分類法。