在人際交往中，吃虧精神也很必要和寶貴。一般來講，能吃虧讓人，有吃虧精神的人，多是忠厚樸實、講信用、講信譽的人，也多是能克己、諒人、寬宏大度的人，這種人也常受到敬重與讚美。而那些什麼事情也不肯吃虧，總愛斤斤計較，沾光沒完沒夠的人，卻使人看不起，更不願意與其多來往、共事。
吃虧與讓人是常連在一起的，怕吃虧就很難去讓人，若什麼事都尖刻、怕吃虧，天長日久就會眾叛親離，孤家寡人，這並非別人吃不起虧，而是看不慣這種作風，對這種人，從感情與心理上就有了討厭與反感，怎麼能與之深交、與之共事呢？古人講“吃虧是福”，就是告誡人們：對吃虧的事要看長點，想遠點，路遙知馬力，日久見人心，做人處事，還是忠實厚道為好。
著名的社會心理學家霍曼斯提出，人際交往在本質上是一個社會交換的過程。我們在交往中總是在交換著，或者是物質，或者是情感，或者是其他。正是交往的這種社會交換本質，要求我們在人際交往中必須注意，讓別人覺得與我們的交往值得。無論怎樣親密的關係，都應該注意從物質、情感等各個方麵“投資”，否則，原來親密的關係也會轉化為疏遠的關係，使我們陷入人際交往的困境。
在我們積極“投資”的同時，還要注意不要急於獲得回報。現實生活中，隻問付出，不問回報的人隻占少數，大多數人在付出而沒有得到期望的回報時，就會產生吃虧的感覺。心理學家提醒，不要害怕吃虧。鄭板橋的“吃虧是福”的拓片為很多人所珍愛，然而真正領悟其中真意的，恐怕為數不多。實際上，許多人在交往中都是唯恐自己吃虧，甚至總期待占到一點便宜。然而“吃虧是福”確實有它的心理依據。“吃虧”是一種明智的、積極的交往方式，在這種交往方式中，由“吃虧”所帶來的“福”，其價值遠遠超過了所吃的虧。這有兩個原因：
一方麵，人際交往中的吃虧會使自己覺得自己很大度、有自我犧牲的精神、重感情、樂於助人等，從而提升了自己的精神境界。同時，這種強化也有利於增強自信。這些心理上的收獲，不付出是得不到的。
另一方麵，天下沒有白吃的虧。與我們交往的無非都是普通人，在人際交往中都遵循著相似的原則。我們所給予的，會形成一種社會存儲，而不會消失，一切終將以某種我們常常意想不到的方式回報我們。而且，這種吃虧不僅會贏得別人的尊重，還將增強我們的自尊與自信。
顯然，吃虧將帶給我們的是一個美好的人際交往世界。而那些喜歡占便宜的人，每占了別人一分便宜，就會喪失一分人格和尊嚴，就少了一份自信，長此以往，必將在人際交往中找不到立足之地。
生存語錄
不會寬容別人的人，是不配受到別人寬容的。
———（俄）屠格涅夫