多疑的人心胸狹窄，固執己見。因此，必須針對自己性格上的缺陷，加以克服鍛煉，做到心胸開闊，達觀坦蕩，自我解脫。要達到這個目的，必須多參加文體活動，經常到郊外遊山玩水，登高望遠，沐浴在大自然的懷抱中。這樣會使自己心胸開闊，生活得輕鬆活潑，充實愉悅，根本無暇去思索那些毫無意義的閑言碎語。久而久之，自己會變得豁達大度、樂觀開朗起來，狹隘多疑的心態也會得以改變。
猜疑的解除自然就在於主動地與人交往，親近人與人的關係，彼此互相信賴，以及在自己的心靈中進行正確的心理調適，以積極的進取精神釋放出心裏的不平、積怨、苦悶與煩惱。疑心太重的人，於人於己都貽害無窮，所以有猜疑性格的人，應當徹底反思，重新審視自己，盡快擺脫疑心的泥潭。過多地陷入對平凡小事的猜疑中，對別人的一言一行都過於敏感，時刻關注別人對自己的看法、印象這類瑣事，時刻擔心別人小看了自己，輕視了自己，無端地猜疑別人，這全是心理脆弱、缺乏自信心的表現；全是自出難題，自設障礙，自找苦吃。