一位公司職員，一天覺得自己好像生病了，就去圖書館借了本醫學手冊，看該怎樣治自己的病。當他讀完介紹癌症的內容時，方才明白，自己患癌症已經幾個月了。他被嚇住了，呆癡癡地坐了好幾分鍾。
後來，他想知道還患有什麼病，就依次讀完了整本醫學手冊，這下可明白了，除了膝蓋積水症外，自己什麼病都有！
他非常緊張，在屋子裏來回踱步。他認為：“醫學院的學生們，用不著去醫院實習了，我這個人就是一個各種病例都齊備的醫院，他們隻要對我進行診斷治療，然後就可以得到畢業證書了。”
他迫不及待地想弄清楚自己到底還能活多久！於是，就搞了一次自我診斷：先動手找脈搏，起初連脈搏也沒有了！後來才突然發現，一分鍾跳140次！接著，又去找自己的心髒，但無論如何也找不到！他感到萬分恐懼，最後他認為，心髒總會在它應在的地方，隻不過自己沒找到罷了……
他去圖書館時，覺得自己是個幸福的人，而當他走出圖書館時，卻被自己營造的“心理牢籠”所監禁，完全變成了一個全身都有病的老頭。
他決心去找醫生，一看到醫生，他就說：
“親愛的朋友！我不給你講我有哪些病，隻說一下沒有什麼病，我的命不會長了！我隻是沒有害膝蓋積水症。”
醫生給他作了診斷，坐在桌邊，在紙上寫了些什麼就遞給了他。他顧不上看處方，就塞進口袋，立刻去買藥。
趕到藥店，他匆匆把處方遞給藥劑師，藥劑師看了一眼，就退給他說：
“這是藥店，不是食品店，也不是飯店。”
他很驚奇地瞅了藥劑師一眼，拿回處方一看，原來上麵寫的是：
煎牛排一份，啤酒一瓶，6小時一次。
10英裏路程，每天早上一次。
他照這樣做了，一直健康地活到今天。
這位職員幸虧治療及時，否則一定會被自己營造的“心理牢籠”所囚禁，最後非真得上病不可。
有一位科學家說，人的心靈和免疫力是相通的。這話我信。當你有了病時，你就對自己說：“我的免疫力能戰勝疾病！”“我的病很快就會好的。”這時你的潛意識就會命令自己體內的這個“特殊部隊”做好戰鬥準備，擔負起健康衛士的職責。有了這樣的思維，就能使你的疾病減輕一半。
世界上最痛苦的人，就是那些老以為自己身體有大毛病的人。他們總是擔心自己的機能失靈。每天早上醒來，就馬上自問：“我今天什麼地方不舒服？”
有個很有趣的心理現象。我們要是突然問自己：“我哪兒痛？”接著自己檢查，準能發現真有地方在痛。對於一些無關緊要的小疼痛，我們隻要不斷注意它，準可以把它弄成真病，很快就可能加重10倍。
為了避免對健康無謂操心，可請一位高明的醫生每年做一次徹底檢查——偶有疑慮，不妨檢查得更勤些。
一經證實自己健康無病，就不必再多管它。
患情緒病最少的人常是那些整天忙碌的農婦，她們除了家務操勞之外，還要下田工作，身心忙碌，沒有餘暇去煩惱，因忙於照應別人，根本沒有空閑來想自己。