第25章 做自己的心理醫生(1)(2 / 3)

等所有學生的紙都投完以後,蘇珊老師把盒子蓋上,領著學生走出教室。她讓一位同學去雜物室找了一把鐵鍬,然後,她帶領大家來到運動場最邊遠的角落裏,開始挖起坑來。不一會兒,一個三尺深的坑就挖好了。

蘇珊老師把盒子放進坑裏,然後又用泥土把盒子完全覆蓋上。

這時,蘇珊老師對同學們嚴肅地說:“孩子們,現在請你們手拉著手,低下頭,我們準備默哀。”

學生們很快地互相拉著手,在“墓地”周圍圍成了一個圓圈,然後都低下頭來靜靜地等待著。

“朋友們,今天我很榮幸能夠邀請到你們前來參加‘我不能’先生的葬禮。”蘇珊老師莊重地念著悼詞,‘我不能’先生在世的時候,曾經與我們的生命朝夕相處,您影響著、改變著我們每一個人的生活,有時甚至比任何人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現在各種場合,比如學校、市政府、議會,甚至是白宮。當然,這對於我們來說是非常不幸的。

“現在,我們已經把‘我不能’先生您安葬在了這裏,並且為您立下了墓碑,刻上了墓誌銘。希望您能夠安息。同時,我們更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我願意’,還有‘我立刻就去做’等能夠繼承您的事業。雖然他們不如您的名氣大,沒有您的影響力強,但是他們會對我們每一個人、對全世界產生更加積極的影響。

“但願‘我不能’先生安息吧,也祝願我們每一個人都能夠振奮精神,勇往直前!”

蘇珊老師帶領同學們為“我不能”舉行了一個有意思的葬禮,其實,這個葬禮對每個人來說都是應該舉行的。拿破侖·希爾就曾把“不可能”這三個字“埋葬了”,年輕的時候,他抱著要做一名作家的雄心。他知道,要達到這個目的,自己必須精於遣詞造句,文字將是他的工具。但是由於他小的時候家裏很窮,接受的教育並不完整,因此“善意的朋友”就告訴他,說他的雄心是“不可能”實現的。

年輕的米菲存錢買了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典,他所需要的字都在這本字典裏麵,而他的想法是要完全了解和掌握這些字。但是他做了一件奇特的事,他找到“不可能”這個字,用小剪刀把它剪下來,然後丟掉。於是他有了一本沒有“不可能”的字典。

以後,他把自己的整個事業建立在這個前提上,那就是對一個要成長,而且要成長得超過別人的人來說,沒有任何事情是不可能的。

當然,我們並不建議你從你的字典中把“不可能”這三個字剪掉而是建議你要從你的心智中把這個觀念埋葬掉。很多時候,我們總是認為自己無法勝任一件事,而事實上是我們對自己沒有足夠的信心。

千萬不要消極地認定什麼事情是自己不可能做到的,很多事情不是不可能,而是看你有多大的決心和信心去嚐試。對於我們來說,那種“我不可能”的觀念才是我們最大的敵人,隻有把它埋葬掉,我們才能獲得成功的機會。

2.學會給自己減輕壓力

如果時常背著很多壓力,得不到有效放鬆宣泄,即使壓力大小不變,擔子也會變得越來越重,最後重到負擔不起。

現在人們常掛在嘴邊說得最多的兩個詞是什麼?忙和累!現代人的生活緊張忙碌,身心疲憊,還承受著巨大的工作壓力:生存、升職、裁員、加薪、供房、充電、子女……就連休息的時候都想著一堆事情。一句話,現在的人壓力太大,活得太累了。如果壓力不能得到及時的宣泄和放鬆,那麼隻會越來越重,讓你不堪重負,從而嚴重影響你的生活和工作。

在一堂有關處理壓力的課上,講師對學生做了一個示範,提出了一個問題。他舉起手中的玻璃杯,問台下的聽眾:“你們估計一下玻璃杯內的水有多重?”學生議論紛紛,答案不一,範圍由50克到500克不等。講師說:“那些水的實際重量並不重要,重要的是你拿著水杯的時間。如果拿著一分鍾,沒問題,一點感覺也沒有。如果拿著一小時,手臂會疼痛。如果拿著一整天,可能就要去醫院了。就算是重量相同,拿在手中的時間越長,就會覺得越來越重。”