這就是那個男人說話內容的全部。後來，在洗手間內所有的人都已經把“我是把使自己覺得快樂這件事，當成一種習慣罷了”這句富含意義的話牢牢地記在心中。
事實上，這句話確實具有深刻的哲理。不論是幸運或不幸的事，人們心中習慣性的想法往往占有決定性的影響地位。有一位名人說：“困苦人的日子都是愁苦；心中歡暢者，則常享豐宴。”這段話的意義是告誡世人設法培養愉快之心，並把快樂當成一種習慣，那麼，生活將成為一連串的歡筵。
一位聞名遐邇的老人被電視台節目主持人作為特約嘉賓邀請來參加活動。他確實是一個非常傑出的老人。他的講話完全沒有經過特別的準備，更沒有經過任何排練。這些講話與他的個性是完全一致的，他精神矍鑠，容光煥發，充滿快樂。無論他想說什麼，他都毫不掩飾，而且思維敏捷。他的機智幽默，讓聽眾捧腹大笑。大家都非常喜愛他。這次節目，他給人留下了深刻印象。
最後，節目主持人問這位老人為什麼總是這樣高興：“你一定有什麼特別的讓自己快樂的秘密。”
“不，沒有，”老人回答說，“我沒有什麼特別的秘密。這隻不過和你臉上的鼻子一樣普通。每天早上起床的時候，我有一個習慣性自問：你快樂嗎？我的回答一定是快樂，非常快樂。我已經把快樂問答當成了一種生活中的習慣。”
這似乎也太過於簡單，而且這個老人的思想也好像是太膚淺。但是，這讓我們想到了林肯，林肯曾經說過境由心造，你的心裏有多快活，你也就會得到多少快活。如果你想讓自己不開心，那你時時刻刻都可以不開心。而且，這也是世界上最容易做到的事情，隻要你選擇不開心就可以了。你可以告訴自己什麼事情都不順利，沒有什麼事情可以讓自己滿意，那麼，你肯定就開心不起來。但是，如果你對自己說“事情進展良好，生活也不錯，所以，我選擇開心”，那麼，你肯定就會快樂。
莎士比亞曾經說過：“快樂和行動，使得時間變短了。”不論時間的長短，讓你的時間充滿愉悅的笑聲。對於快樂，一部分人一笑置之，他們是無知的一群，他們不懂快樂的真諦。
快樂是真實的，是發自內心的；除非獲得你的允許，沒有人能夠令你苦惱。
快樂不是爭來的東西，也不是應得的報酬。快樂不是道德問題，就像血液循環不是道德問題一樣。快樂與血液循環二者都是健康生存的必要因素。快樂就是“我們的思想處於愉悅時刻的一種心理狀態”：如果你一直等到你“理應”進行快樂思維的時刻，你很可能產生你自己不配得到快樂的不快樂思想。
快樂不在未來而在現在。很多人不快樂，因為他們總是企圖按照一個難以實現的計劃而生活。他們現在不是在享受。而是在等待將來發生的事情：他們以為等到自己找到好工作之後，買下房子以後，孩子大學畢業以後，完成某個任務或取得某種勝利以後，就會快樂起來。這種人一概都以失望而告終。
生活本身就是一係列問題，如果你想要快樂，你就快樂吧，不要“有條件”的快樂，而要把快樂當成自己的一種習慣。
平日，人們習慣於往身上或房間灑點香水，使空氣芬芳清新，讓人感到舒暢。其實這同樣適用於人的情感。當人有意識地往頭腦裏增添令自己振奮的情緒時，你就會變得快樂，就會有好心情。而當一個人總是去注意那些灰色的事物和不快樂的一麵時，他的情緒同樣會深受影響，甚至發展成一種病態的情緒。
有一位哲學家告訴我們，每天起床要麵帶笑容，保持愉快的心情到上午10時，那會保證你一天都會快樂。這不是簡單的感覺，而是人生選擇幸福的基礎。你期望快樂，便會找到快樂，你尋找什麼，便會發現什麼。這是人生的基本法則。
我們麵對的是越來越緊張的生活和利益衝突，我們往往忘記了要給自己的精神灑一點香水。一味地為了金錢、地位和榮譽，反使我們平添了許多無法擺脫的糾纏與不快。要使自己擁有健康的身心，贏得成功的人生，應該記住美國那位倡導積極思想的哲學家皮爾博士的告誡：“每天為你的生活灑一點香水。”
我們快樂與否在很大程度上取決於我們的心靈和所養成的習慣。培養舒暢的心境，養成快樂的習慣，我們的生活就會變得很快樂。