一個人的心態好，機遇也會比一般人多，因為，心態好的人始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控製自己的人生。
一、痛苦是一枚青青的機遇橄欖
托爾斯泰在他的散文名篇《我的懺悔》中講了這樣一個故事：
一個男人被一隻老虎追趕而掉下懸崖，慶幸的是在跌落過程中他抓住了一棵生長在懸崖邊的小灌木，此時，他發現：頭頂上，那隻老虎正虎視眈眈，低頭一看，懸崖底下還有一隻老虎，更糟的是，兩隻老鼠正忙著啃咬懸著他生命的小灌木的根須。絕望中，他突然發現附近生長著一簇野草莓，伸手可及。於是，這人摘下草莓，塞進嘴裏，自語道：“多甜啊!”
生命進程中，當痛苦、絕望、不幸和危難向你逼近的時候，你是否還能顧及享受一下野草莓的滋味？
人生是一張單程車票，一去無返。
在荷蘭首都阿姆斯特丹一座15世紀的教堂廢墟上留著一行字：事情是這樣的，就不會那樣。
藏在痛苦泥潭裏不能自拔，隻會與快樂無緣。告別痛苦的手得由你自己來揮動，享受今天盛開的玫瑰的捷徑隻有一條：堅決與過去分手。
“禍福相依”最能說明痛苦與快樂的辯證關係，貝多芬“用淚水播種歡樂”的人生體驗生動形象地道出了痛苦的正麵作用，傳奇人物艾柯卡的經曆更傳神地闡明了快樂與痛苦的內在聯係。
艾柯卡靠自己的奮鬥終於當上了福特公司的總經理。1978年7月13日，有點得意忘形的艾柯卡，被妒火中燒的大老板亨利·福特開除了。在福特工作已32年，當了8年總經理，一帆風順的艾柯卡突然間失業了。艾柯卡痛不欲生，他開始喝酒，對自己失去了信心，認為自己要徹底崩潰了。
就在這時，艾柯卡接受了一個新挑戰——應聘到瀕臨破產的克萊斯勒汽車公司出任總經理。憑著他的智慧、膽識和魅力，艾柯卡大刀闊斧地對克萊斯勒進行了整頓、改革。並向政府求援，舌戰國會議員，取得了巨額貸款，重振企業雄風。在艾柯卡的領導下，克萊斯勒公司在最黑暗的日子裏推出了K型車的計劃，此計劃的成功令克萊斯勒起死回生，成為僅次於通用汽車公司、福特汽車公司的第三大汽車公司。1983年7月13日，艾柯卡把生平僅有的麵額高達8．13億羌元的支票交到銀行代表手裏，至此，克菜斯勒還清了所有債務，而恰恰是5年前的這一天，亨利·福特開除了他。事後，艾柯卡深有感觸地說：奮力向前，哪怕時運不濟；永不絕望，哪怕天崩地裂。
“痛苦像一把犁，它一麵犁破了你的心，一麵掘開了生命的新起源。” （羅曼·羅蘭語）古人講“不知生，焉知死？”不知苦痛，怎能體會到快樂？痛苦就像一枚青青的橄欖，品嚐後才知其甘甜，這品嚐需要勇氣!
二、走出情緒的低穀就能遇到機遇
許多人都懂得要做情緒的主人這個道理，但遇到具體問題就總是知難而退：“控製情緒實在是太難了”，言下之意就是：“我是無法控製情緒的”。別小看這些自我否定的話，這是一種嚴重的不良暗示，它真的可以毀滅你的意誌，喪失戰勝自我的決心。
還有的人習慣於抱怨生活，“沒有人比我更倒黴了，生活對我太不公平。”抱怨聲中他得到了片刻的安慰和解脫：“這個問題怪生活而不怪我。”結果卻因小失大，讓自己無形中忽略了主宰生活的職責。所以要改變一下對身處逆境的態度，用開放性的語氣對自己堅定地說：“我一定能走出情緒的低穀，現在就讓我來試一試!”這樣你的自主性就會被啟動，沿著它走下去就是一番嶄新的天地，你會成為自己情緒的主人。輸入自我控製的意識是開始駕馭自己的關鍵一步。
曾經有個中學生，不會控製自己的情緒，常常和同學爭吵，老師批評他沒有涵養，他還不服氣，甚至和老師爭執，老師沒有動怒，而是拿出詞典逐字逐句解釋給他聽，並列舉了身邊大量的例子，他嘴上沒說卻早已心悅誠服。從此他有了自我控製的意識，經常提醒自己，主動調整情緒，自覺注意自己的言行。就在這種潛移默化中他擁有了一個健康而成熟的情緒。
其實調整控製情緒並沒有你想象的那麼難，隻要掌握一些正確的方法，就可以很好地駕馭自己。在眾多調整情緒的方法中，你可以先學一下“情緒轉移法”，即暫時避開不良刺激，把注意力、精力和興趣投入到另一項活動中去，以減輕不良情緒對自己的衝擊。
十佳高考落榜了，看到同學接到錄取通知書時深感失落，但她沒有讓自己沉浸在這種不良情緒中，而是幽默地告別好友：“我要去避難了”，說著出門旅遊去了。風景如畫的大自然深深地吸引了她，遼闊的海洋蕩去了她心中的鬱積，情緒平穩了，心胸開闊了，她又以良好的心態走進生活，麵對現實。
可以轉移的活動很多，你最好還是根據自己的興趣愛好以及外界事物對你的吸引力來選擇，如各種文體活動、與親朋好友傾談、閱讀研究、琴棋書畫等等。總之將情緒轉移到這些事情上來，盡量避免不良情緒的強烈撞擊，減少心理創傷，也有利於情緒的及時穩定：