中年之所以在外企等公司優勢漸失，是因為一方麵快節奏、高壓力的工作更適合年輕人，另一方麵，有些外企經營狀況不佳，老員工的加薪的“法則”常常使老板難以承受。解雇一個老員工，可以換兩個年輕人，這已經是一些老板的用人之道。畢竟老板要考慮投入與產出的效益比例。
“年齡恐慌症”是一種心理現象，也是一個社會現象。雖然你無法改變“惟年齡論”，但至少你可以調節一下自己的恐慌心理。年齡無法改變，可以改變的是你的知識、能力，進行“一次創業”，總比自己坐以待“裁”要好。
3．時髦生活綜合症。
生活追求的是概念、時尚、格調、品牌和個性。現代消費文化大都是針對他們的趣味和追求設計的，這使人們在追求時髦生活的同時喪失許多東西，就引起了許多負麵效應，形成現代人特有的時髦生活綜合症。它表現在以下幾個方麵：
（1）夜生活綜合症。一些白領為了解除白天工作的緊張壓力，他們不是選擇回家休息而是去人聲鼎沸的酒吧或娛樂城，以為這樣可以放鬆身心，其實不然。夜生活不但不能鬆弛緊張的神經，而且還激活了身體所有的細胞，使他們處於興奮狀態。這種假性休閑方式嚴重危害著白領們的身體健康。
（2）瘋狂購物綜合症。據調查發現，白領女性休閑方式主要是購物。她們趁節假日在高檔商場尋找“獵物”，那可能是一套價格不菲的服裝，也可能是一隻名牌口紅。她們似乎要讓來自職場的壓力在金錢的揮灑中流散掉，但往往適得其反。
瘋狂購物並不能真正解除工作的壓力，而是引導你走入盲目購物的誤區。
（3）光源空調綜合症。許多人在辦公室喜歡開燈，把室內照得亮亮的。殊不知，燈光也會帶給人傷害。人在白熾燈下時間一長就會眼睛疲勞，由此引起頭痛。長年在空調下工作，也會得空調病。肌肉饑餓症由於生活方式的改變，人們的總運動量在減少，特別是白領女性，她們是長期伏案工作的腦力勞動者，很容易患“肌肉饑餓症”。都市健身運動場所的生意興隆也說明，越來越多的女性朋友開始用實際行動抵抗“肌肉饑餓症”的發生。
五、機遇會遠離嫉妒心理
嫉妒是一種難以公開的陰暗心理。日常工作和社會交往中，嫉妒心理常發生在一些與自己旗鼓相當、能夠形成競爭的人身上。比如：對方的一篇論文獲獎，人們都去稱讚和表示祝賀，自己卻呆呆坐在那裏一言不發。由於心存芥蒂，事後也許或就這篇論文，或就對方其他事情的“破綻”太太攻擊一番。對方再如法炮製，以牙還牙。如此惡性循環，必然影響雙方的事業發展和身心健康。
所以，要克服嫉妒心理首先要先想後果，認清危害性。
其次，如果被嫉妒心理困擾，難以解脫，一定要控製自己，不做傷害對方的過激行為。然後不妨用轉移的方法，將自己投入到一件既感興趣又繁忙的事情中去。
工作及社交中嫉妒心理往往發生在雙方及多方，因此注意自己的性格修養，尊重與樂於幫助他人，尤其是自己的對手。這樣不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可使自己免受或少受嫉妒的傷害。同時還可以取得事業上的成功，又感受到生活的愉悅，何樂而不為呢？
結合每一個人的實際情況，有意識地提高自己的思想修養水平，是消除和化解嫉妒心理的直接對策。
伯特蘭·羅素是20世紀聲譽卓著、影響深遠的思想家之一，1950年諾貝爾文學獎獲得者。他在其《快樂哲學》一書中談到嫉妒時說：“嫉妒盡管是一種罪惡，它的作用盡管可怕，但並非完全是一個惡魔。它的一部分是一種英雄式的痛苦的表現；人們在黑夜裏盲目地摸索，也許走向一個更好的歸宿，也許隻是走向死亡與毀滅。要擺脫這種絕望，尋找康莊大道，文明人必須像他已經擴展了他的大腦一樣，擴展他的心胸。他必須學會超越自我，在超越自我的過程中，學得像宇宙萬物那樣逍遙自在。”
化解嫉妒心理的良方是：
1．胸懷大度，寬厚待人。
19世紀初，肖邦從波蘭流亡到巴黎。當時匈牙利鋼琴家李斯特已蜚聲樂壇，而肖邦還是一個默默無聞的小人物。然而李斯特對肖邦的才華卻深為讚賞。怎樣才能使肖邦在觀眾麵前贏得聲譽呢？李斯特想了個妙法：那時候在演奏鋼琴時，往往要把劇場的燈熄滅，一片黑暗，以便使觀眾能夠聚精會神地聽演奏。李斯特坐在鋼琴麵前，當燈一滅，就悄悄地讓肖邦過來代替自己演奏。觀眾被美妙的鋼琴演奏征服了。演奏完畢，燈亮了。人們既為出現了這位鋼琴演奏的新星而高興，又對李斯特推薦新秀深表欽佩。
2．自知之明，客觀評價自己。
當嫉妒心理萌發時，或是有一定表現時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控製自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當認清了自己後，再評價別人，自然也就能夠有所覺悟了。
3．快樂之藥可以治療嫉妒。
是說要善於從生活中尋找快樂，就正像嫉妒者隨時隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個人總是想：比起別人可能得到的歡樂來，我的那一點快樂算得了什麼呢？那麼他就會永遠陷於痛苦之中，陷於嫉妒之中。快樂是一種情緒心理，嫉妒也是一種情緒心理。何種情緒心理占據主導地位，主要靠人來調整。