職場人經常處在競爭環境中，是否具有健康的競爭心理，對事業發展有著重要的影響。
首先，在競爭中培養欣賞別人的氣度。當對手勝利時，真誠地祝福他們，真心地為他們喝彩，同時在失敗中反思和奮起。“天外有天，人外有人”，隻看到自身的優點是不夠的，要學會用欣賞的眼光去看待別人，找出自己的不足，盡可能趕超對手。
其次，在競爭中保持心理穩定，避免情緒大起大落。有競爭，就有強弱之分，弱者必須承受得住失敗的打擊。在這次競爭中失敗了，並不表示在將來的競爭中也注定會失敗；在這方麵的競爭中失敗了，並不說明你事事不如人。要克服自卑心理，選好努力的方向，絕不能自暴自棄。
再其次，樹立“人人都有成功的機會”這一觀念。人的一生中充滿了競爭，競爭促進了社會的前進，所以每個人都應以樂觀向上的態度投入競爭。競爭之中保持良好的合作，成功之後不忘提攜幼弱，切不可為爭一日之長短而做出有失品德的事情。職場上的競爭與做人是不矛盾的，良好的品格修養隻會讓競爭更有利於人的全麵發展。
有這樣一個故事：那是一個暖洋洋的春天的中午，希拉裏和爸爸在郊區公園散步。在那兒，她看見一個很滑稽的老太太。天氣那麼暖和，她卻緊裹著一件厚厚的羊絨大衣，脖子上圍著一條毛皮圍巾，仿佛天上正下著鵝毛大雪。她輕輕地拽了一下爸爸的胳膊說：爸爸，你看那位老太太的樣子多可笑呀。
當時爸爸的表情顯得特別的嚴肅。他沉默了一會兒說：“希拉裏，我突然發現你缺少一種本領，你不會欣賞別人。這證明你在與別人的交往中少了一份真誠和友善。”
當時她覺得爸爸有些小題大做了，就很不服氣地問爸爸：“你難道不覺得那位老太太的樣子很可笑嗎？”
爸爸說：“和你相反，我很欣賞那位老太太。”我聽了以後驚訝極了。
爸爸接著說：“那位老太太穿著大衣，圍著圍巾，也許是生病初愈，身體還不太舒服。但你看她的表情，她注視著樹枝上一朵清香、漂亮的丁香花，表情是那麼的生動，你不認為很可愛嗎？她渴望春天，喜歡美好的大自然。我覺得這老太太令人感動！”
這時，她仔細地看了一下，那位老太太確實像爸爸說的那樣，眼睛中閃動著某種渴望，蕩漾在她臉上的笑容掩飾不住她內心的喜悅。
爸爸領著她走到那位老太太麵前，微笑著說：“夫人，您欣賞春天時的神情真的令人感動，您使這春天變得更美好了！”
那位老太太似乎很激動：“謝謝，謝謝您！先生。”她說著，便從提包裏取出一小袋甜餅遞給了希拉裏，“你真漂亮……”
事後，爸爸對希拉裏說：“一定要學會真誠地欣賞別人，因為每個人都有值得我們欣賞的優點。當你這樣做了，你就會獲得很多的朋友。”這個小故事推而廣之，還可以這樣看：你喜歡別人，別人也就喜歡你；你欣賞別人，別人也就欣賞你；你幫助別人，也就是幫助自己。與人方便，其實就是給自己方便。古語雲：“欲將取之，必先予之”，“汝愛人，人恒愛之。”就是這個道理。
有人在一個生活圈子裏做過這樣的遊戲，讓每個人寫出最有好感的人員名單，同時也寫出最討厭的人員名單。最後統計發現一個規律：你產生好感的那些人，往往是對你有好感的人；而你所討厭的人，往往也是討厭你的人。
人與人之間的關係往往是相互的，與人為善，也是與自己為善。當你用欣賞的眼光看別人時，別人也會向你投來欣賞的眼光；當你用鄙視的眼光看別人時，別人也會向你投來鄙視的眼光。盛開的鮮花會引來蜜蜂和彩蝶；而發臭的瓜果蔬菜，隻能招來蒼蠅和蚊子。