合乎規矩地走
行走時，不能隻顧姿態優美，還應該符合具體情況，符合規矩。
掌握步幅與速度。優美的走姿要求我們走路時不要把步子邁得太大，速度不要太快。通常我們走路邁步時，每步邁出的距離，相當於自己一隻腳左右的長度即可。
步子太小會使人顯得瑣碎猥瑣，步子邁得太大則會會使人顯得魯莽急躁。行走時，速度要均勻適當。
穿輕便的布鞋和運動鞋時，我們邁步可以大些，走姿會顯得輕鬆隨意；女性穿高跟鞋時，步幅要小些，走姿要端莊，從而更安全，也更舒適，並體現出女性之美。
穿正裝時，我們的步子不能邁得太大；女性穿裙子時，步幅應該小一些，穿長褲的時候，則可以邁步大一些。
在辦公場所，我們的行走速度可以稍快，步態要穩健大方，以便迎合工作節奏，提高效率；在室內走路，腳步應該輕巧，在圖書館、醫院等需要安靜的場所，更要放輕腳步。在戶外走路，腳步應該輕快。有急事的話，可以加快步伐，但應避免奔跑。
姚亮擅長的工作是質量檢驗，但他進化工廠半年多了，廠方招聘人員卻並未把姚亮放到他所應聘的質檢科，而是讓他在車間裏幹體力活。原因就是姚亮參加麵試時，走進大會議室時，走得虎虎生風，總讓人擔心他會撞到人或碰壞東西。看起來，姚亮似乎是被什麼火燒火燎的事趕著，又像有什麼事情沒辦好，因此才急成這樣。雖然姚亮筆試和麵試回答問題給考官們的印象都一致不錯，但同時，麵試姚亮的3個考官也一致認為姚亮做事不夠細心，有些毛糙，放到質檢科還需要考察和鍛煉。姚亮步子飛快的習慣在車間裏一點沒改，有幾次還因為撞到人而招致責罵。後來姚亮詢問過工友之後，虛心聽取別人的建議，走路時不再像被人追著一樣莽撞，而是矯健穩妥。他再次申請去質檢科時，終於如願以償。
如果你什麼時候都是風風火火的速度，別人跟不上是小事，別人懷疑你的認真、細心的程度是大事。當然，如果你走得太慢，相信沒有幾個人願意陪你浪費時間。
男性和女性同時行進時，男性的步伐要與女性保持一致，晚輩和長輩同時行進時，晚輩的步伐要和長輩保持一致，行走速度不同的人同時行進時，要相互適應和配合。
掌握行進方向。走路的時候，要盡量走直線，使每一步沿著直線延伸。如果走路時雙腳向外撇，就容易走成外八字步，腳尖向內，則走成內八字步；如果左右兩腳每一步都落在不同的方向，歪歪扭扭，差不多就走成蛇形了，當然不會好看。
有時候，儀態大方的步態能彌補行動中的不足。在行走姿態中塑造一個完美的形象，會給人一種你實力雄厚的印象，無形中能為你的能力加分。