中國有傳統的關於形象的標準，“站如鬆，坐如鍾”
就是其一；人們在描述一個人生機勃勃充滿活力的時候，經常使用“身姿挺拔”這種詞語；心理學家發現，站得直的人通常給人自信的感覺，而且本人也比較自信。站姿是衡量一個人外表乃至精神的重要標準。優美的站姿是保持良好體形的秘訣。從一個人的站姿，人們能夠看出他的精神狀態、品質和修養及健康狀況，人們甚至從一個人站得是否筆直來判斷他的人品是否正直。
劉源與一位企業老總林海生合作談生意。兩人約定在劉源的公司見麵。劉源一見到林海生，就被他穩重而氣宇軒昂的風度折服了，林海生挺拔的身姿讓劉源認定這單生意一定能成，因為直覺告訴他：林海生是個講信譽的人。交談之後，劉源的這種印象更加深刻。林海生眼中的劉源也很有魄力，身材雖然不高大，卻站得很直，顯得心胸開闊，正直坦誠。談判順利進行，兩人很快簽訂了合同。
世界著名的形象設計師英格麗·張，多次在禮儀課程上引用美國作家威廉姆·丹福斯的話說：“我相信一個站立很直的人的思想也是同樣正直的。”站姿如此重要，你意識到了嗎？
站姿是人最基本的姿勢，是人們日常生活中第一引人注視的姿勢。它是一種靜態美，是培養優美儀態的起點，是發展不同質感動態美的起點和基礎。良好的站姿能襯托出美好的氣質和風度。站姿如此重要，你意識到了嗎？
美好的第一印象從站姿開始
正確的站姿要領是肩平、臂垂、軀挺、腿並。站立時兩眼平視，表情自然。雙肩稍微放鬆並保持平正，脖頸挺直，下巴稍稍向後收。兩臂放鬆，使雙手自然下垂貼近褲縫。挺胸收腹，雙腿站直而臀部與大腿稍微收緊，膝部放鬆。雙腳並齊，讓腳跟並攏，兩腳稍微分開成一定角度，身體重心落於前腳掌。女性應該顯得亭亭玉立，男性則應顯出瀟灑沉穩。
商務人士、服務行業的從業人員，尤其應該注意自己的站姿，自然挺拔的站姿能給人以可靠而幹練的印象。
張成是個商人，常常去大酒店請客戶吃飯，因此對酒店很挑剔。他常光顧距離市中心較遠的一家四星級酒店，第一次路過酒店，就被吸引住了。酒店門口站著兩名儀態優雅、笑容親切的女迎賓，身姿曼妙而顯得莊重；門外的侍應生筆直地站立，顯得精力充沛而彬彬有禮，為客人拉開車門時動作迅速而恭敬禮貌。進入大堂，領班立即笑臉相迎，及時問候。所有的服務人員都給人一種自信、從容、優雅、禮貌的感覺。張成去過多次後，回想起來，覺得這家酒店的服務質量稱不上最好，但他總是很自然走進這家酒店。自己揣摩了好久才意識到：
之所以感覺這裏的檔次更高，是因為服務人員優美的站姿，第一眼就贏得了人們的信任。
服務人員通常會采用又手站姿。即將右手搭在左手上，使雙手自然交叉放在腹部，挺身直立。男性采用這種站立方式時，兩腳可以適度分開20厘米以內的距離。
女性可以使雙腳成小丁字步。這種站姿顯得端莊而親切，站立時雙腳位置還可以互換以轉移身體重心，減輕疲勞。
警衛、保安、門僮等人員常采用背手站姿。昂頭收腹，雙目平視。將右手在左手之上，雙手交叉放在臀部中間。
雙腳分開時，跨度不超過肩寬，雙腳之間成60度夾角。
如果雙腳並攏，就表示對來客的尊重。這種站姿顯得筆挺幹練，有威懾力，容易使人產生距離感，警衛人員采用這種站姿很能體現職能特點。
日常生活中，交談時、等人時，男士通常很自然地使用背垂手站姿。一手背在身後緊貼臀部，另一手自然下垂，中指對準腿側，雙腳並攏、分開或成小丁字步皆可。