有兩兄弟，一個是畫家，另一個是醫生。那位畫家自以為是個天才，他驕傲而且暴躁，浮誇自負。他瞧不起自己的哥哥，認為他是個市儈和感情用事的人。雖然如此，他自己卻一點錢也賺不到，要是沒有哥哥周濟他，他早餓死了。
奇怪的是，盡管他外表笨拙粗野，卻畫了很多的畫，還舉行個人畫展，但每次隻能賣掉兩幅，從未超過此數。
後來，醫生去世了，他把自己的一切都留給了他弟弟。那畫家在醫生的家裏發現了25年來他的被無名主顧買去的全部油畫，最初他無法理解，經過一番考慮之後，他做出了如此解釋：那狡猾的家夥想作一本萬利的投資呢？
一句箴言：任何的目標必須合乎情況的發展，不然努力再多也白費。如果不想累倒，那麼現在就開始放鬆
總有可以不快樂的理由，總有可以令人心煩的借口；但如果讓自己放鬆下來，一切都會恢複正常。
著名女長篇小說家鮑姆說，她小時候遇到一位老人，教了她一生中最重要的一課。
那時，她摔跤傷了膝部和腕部，有個老人把她扶起。這老人當過馬戲班的小醜，他一麵幫她撣掉身上的灰土，一麵說：“你之所以會受傷，是因為你不懂得怎樣放鬆自己，你要把自己當成一隻舊襪子一樣鬆弛。過來，我教你怎麼做。”
那個老人教鮑姆和其他小孩子怎麼跑、怎麼跳、怎麼翻跟鬥。他不停地強調：“把自己想像成一雙鬆垮垮的舊襪子，你就一定會放鬆下來！”
其實，不必費力要求自己放鬆下來，你完全可以隨時隨地放鬆自己，口裏不斷重複：“放鬆……放鬆……再放鬆……”你可以感到一種活力在體內升騰，溢遍全身，你會覺得自己沒了壓力和緊張，像小鳥般輕鬆自如。
丹尼爾？喬斯林說過：“我不以自己疲倦的程度去衡量工作績效，而是應該看我有多不疲倦。”他說，“當一天過完而我感到特別疲倦時，或者是感覺我的精神特別疲乏的時候，我就知道這一天在工作的質與量上都做得不夠。”如果全世界的人都懂得這個道理，那麼，因過度緊張所引起的高血壓或憂鬱症的死亡率就會迅速下降，也就不會有那麼多人住院了。
消除或者說避免疲勞的另一個好辦法就是喜歡上你現在所做的事情。下麵讓我們看看艾麗絲的例子。
艾麗絲是一位公司職員，一天，她回家時顯得疲憊不堪，有氣無力，不想吃飯，隻想上床睡覺。
突然電話鈴響了，是男朋友邀她去跳舞！艾麗絲的眼睛一亮，整個人變得神采飛揚。她衝上樓，換好衣服興衝衝地跑了出去，一直瘋玩到淩晨三點才回家。她看起來沒有一絲倦意，竟然因興奮過度而難以進入夢鄉。
艾麗絲前後兩種截然不同的表現足以說明：心理的疲憊比生理上的操勞更易使人產生疲倦。幾年前，喬瑟夫？博馬克博士在《心理學檔案》上發表了一篇實驗報告，闡述了對當前事務的乏味是如何導致疲勞的。他讓幾個學生做一係列音調乏味的試驗，結果學生們都感到不耐煩，並且有人抱怨頭痛、坐立不安，有些人甚至覺得胃裏難受。這些學生還做了新陳代謝的檢測，檢測結果表明：當人們感到疲倦的時候，身體血壓和氧的消耗量明顯降低，而當工作較為有趣和富有吸引力時，身體新陳代謝就會加快。
我們的疲勞往往是由憂慮、挫折、不滿等心理因素造成的，而不是由於工作。往往正是因為壓力帶給我們焦慮、挫折感，最終導致我們疲勞不堪。
《演戲船》裏有一句頗有哲理味道的插曲：“能夠做自己樂意做的事，這種人是幸運的。”是的，這些人總是有更多的活力，而又沒有憂慮的疲勞。有興趣就有活力，要知道，和愛嘮叨的人同行一小段路要比和知心好友同行十公裏還累人呢！
下麵是速記員維莉小姐就這一問題講述她的感受。她說道：
“我的辦公室裏有四位速記員，一天，某部門的助理非得要我把一封長信重新打一遍，他說，如果我不做，他就找別人去做！我真氣壞了，不得不重新打一遍，因為我擔心別人會趁機取代這個位置，我隻好假裝自己喜歡工作——這樣一想，出乎我的意料的是，我真的開始有點喜歡它了。一旦我喜歡自己的工作，效率就能提高。後來，某部門主管需要一名私人秘書，就選上了我——因為他說，我總是充滿熱情地去做額外的工作！這種心態的改變所產生的奇妙的力量，實在是我一生中最重要的大發現，也的的確確神奇無比！”