沒有誰真正能替你作選擇，因為所有的選擇都得通過你自身作出。所以，在任何情況下，你都有選擇權。
當然，我們的選擇範圍會有差別，如果沒有人給我們施加壓力，我們的選擇範圍就很寬；如果有重要人物或強權人物給我們施加壓力，我們的選擇範圍就會很窄。但無論在什麼樣的情形下，我們都是有選擇的。
霍金的身體徹底癱瘓，但他還可以選擇成為一個偉大的物理學家。甚至我們會發現，盡管我們以為他的選擇範圍太狹窄了，但他卻對自己擁有的選擇範圍非常感恩，而一旦他開始這樣做，他的這個選擇範圍就會出現不可思議的擴張。
說得極端一些，即便你隻有一死，但你仍可以選擇死得有尊嚴。
那些生命中的強者，總能在極端情形下發現自己的選擇範圍。相反，所謂的正常人，倒很容易覺得自己無路可走。當我們所謂被迫服從於別人的意誌時，其實都是在將自己的責任推卸給那個人：我既然聽從了你的選擇，你就該為我負責，我生命中的痛苦就得你負責。
檢驗我們是否為自己生命負責的一個簡單標準是：我們是否在抱怨。抱怨就是自戀幻覺的C部分。如果C產生了，那前麵勢必有A和B。正如這個女孩，她對父母的埋怨是C，而她的初衷A則是“我順從父母的渴望”，她的渴望B則是“父母認可她且為她的人生負責”。
有些時候，我們的選擇範圍的確會很窄。假若這個女孩的媽媽說“如果你離開我們，我就自殺”，而且她真的會去自殺，那麼這個女孩的選擇範圍就非常狹窄了。
但這時，她仍然可以選擇說，我情願回去，我願意這麼做，這是我自己的選擇。
這樣做也可以在相當程度上打破媽媽的自戀幻覺，因為自戀幻覺的三個步驟是：我選擇了A，我渴望你回報B，否則我就實施C。這三個步驟中都藏著“我要如何”的邏輯，即自戀者認為是自己在掌控局麵。假若我們說，我這麼做是我的選擇，這就是說，是我在掌控局麵，就可以打破自戀者的幻覺。並且，當你這樣做時，自戀者的“否則”信息也無從發射了。
怨氣：衡量自戀幻覺的標準
如果遇到極端的控製者，這種方式可以是反控製的開始，先是非常堅決地表示，我是自己在作選擇。接下來，可以從一些小事開始，堅決捍衛自己意誌的地盤，如吃什麼、穿什麼、去哪裏玩等等。
主動的控製者很容易被我們發現，而被動的控製者則容易被我們忽視。所謂被動的控製者，是通過傷害自己來控製別人。如果說，主動的控製者利用了我們的恐懼，那麼被動的控製者就是利用了我們的內疚和同情心。
例如，一個總是可憐兮兮的人，他常常散發的也是自戀的幻覺：我這麼可憐（A），你怎麼還不可憐我（B），你這個壞蛋（C）。
假若這個女孩順從了父母和親人的意願，那麼，她很有可能會發展成被動的控製者：我聽從了你們的意願（A），你們要為我負責（B），否則你們就是不對的（C）。
在我看來，評判一個人自戀幻覺嚴重程度的標準是這個人的怨氣。
18世紀末，羅伯斯庇爾想在法國打造一個純潔無瑕的烏托邦，任何阻擋他這一想法的人都被他無情地送上了斷頭台，其中有許多是他的戰友。最終，議會拚命反擊，將他送上了斷頭台。本來，他可以動用他的特權瓦解國民議會，但這會破壞他的理想，所以他遲遲沒動用這一特權而最終喪命。據說，羅伯斯庇爾臨死前說了一段話：“我比耶穌還偉大，耶穌做了什麼？殺死自己，這再容易不過了，而我的路要艱難很多，因為我要通過殺人建立一個美好的社會，這要難多了。”
這段話的意思是，我要建立一個偉大的理想社會。為此，我不惜把自己變成一個被人唾棄的暴徒，為了這個偉大的理想社會，我甘願被人誤解並犧牲自己的形象。這是已成為偏執狂的理想主義者所共有的衝天怨氣：你們看，為了你們的幸福，我做了多大犧牲啊，而你們竟然不理解我的苦心。
這種說法隻是意識層麵的邏輯的片斷，而一個偏執狂的理想主義者的完整邏輯是：我這麼做是為了你（A），而你竟然不接受我的苦心（B），那麼你去死吧（C）！
有趣的是，盡管手上沾滿鮮血，但羅伯斯庇爾這樣的理想主義者卻很容易打動人心，成為偶像級的人物。
對此，我想，這是因為他們做了我們不敢做的事情。我們都想將自己的幻覺—它可以美其名曰理想—強加給世界，但我們知道，別人不接納，所以我們缺乏這份勇氣和執著。但是，在一個偏執狂眼裏，別人是不存在的，別人的想法他不感興趣，別人的幸福和苦痛他毫不在乎，所以他可以執著地堅持將自己的幻覺強加給世界。成功了，可以獲取權力；失敗了，則貌似是一種美，一個無比美妙的理想主義泡沫幻滅時的美。
宏大的理想主義和親密關係中的“我的一切都是為了你”一樣，都貌似是將注意力放在別人身上，但他們之所以對別人那麼感興趣，不過是渴望將自己的自戀幻覺強加給別人而已。所以，我想，無論是在社會領域，還是在私人領域，將注意力收回到自己身上，明白一切都是自己的選擇，並徹底為自己的選擇負責，都是極為重要的一點。隻有這樣，我們才能放下對別人的控製欲望。
並且，一旦我們能做到這一點，我們就會真正尊重自己的生命，尊重自己的選擇範圍，懂得感激已擁有的一切，從而可以更深沉、更踏實地活在當下，活在真實的世界裏。相反，當我們的注意力主要是集中在別人身上時，你的世界就很容易是一個怨氣衝天的世界。