功效：清熱解毒。用於治咽喉腫痛。
做法：將三味放入沙鍋中，加水1000毫升，煎沸5分鍾，涼後取汁代茶飲。
3苦瓜茶
配方：鮮苦瓜500克，綠茶50克。
功效：清熱解毒，清心明目。用於治暑熱煩渴、小便不利、風熱赤眼等症。
做法：將苦瓜洗淨剖開去瓤，切成細條，陰幹後切碎，用溫火炒5分鍾，與綠茶混勻備用，每次取6克用開水衝泡飲用。
3金銀菊花茶
配方：金銀花10克，菊花5克，綠茶3克。
功效：清熱解毒，生津止渴。用於治外感風熱、急性扁桃體炎、癤腫等症。
做法：將以上三味同放入茶杯，開水衝泡即飲。
3板藍根茶
配方：板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。
功效：清熱解毒。角於預防流感、流行性腦炎、流行性肝炎及流行性呼吸道感染等。
做法：將四味藥同放入大茶缸中，用開水衝泡，常飲。
3槐菊茶
配方：槐花、菊花各5克，綠茶3克。
功效：清肝涼血。
做法：將三味料放入杯中，開水衝泡。
3柏葉茶
配方：側柏葉若幹。
功效：涼血，止血，鎮咳。用於治肺熱咳嗽痰多、潰瘍病出血等。
做法：將側柏葉洗淨，曬幹，揉碎，儲備待用。用時取6克，放入沙鍋，加水煮沸，取汁飲用。
3豆菊茶
配方：菊花8克，刀豆8克，綠茶5克，蜂蜜30克。
功效：用於治慢性咽炎。
做法：將刀豆加水煎沸片刻，然後衝泡綠茶、菊花，悶泡3分鍾後再加蜂蜜即可。
3蘿卜茶
配方：蘿卜1000克，青果（橄欖）250克。
功效：清熱化痰，潤肺利咽。
做法：將青果洗淨拍鬆，蘿卜洗淨切片，放入沙鍋中，加入適量水煎煮20分鍾，取汁代茶飲。
3薄荷綠茶
配方：薄荷5克，綠茶5克，冰片0.2克。
功效：清熱生津，消食下氣。用於治急慢性咽炎、腹中脹滿、矢氣不通等症。
做法：將以上三味放入杯中，開水衝泡3分鍾即可。
3玉米須茶
配方：玉米須、西瓜皮、赤小豆各50克。
功效：利尿，消腫。用於治急、慢性腎炎、消腫。
做法：將以上三味料放入沙鍋，加水煎煮，取汁飲。
3金錢草茶
配方：金錢草25克（鮮50克）。
功效：清熱解毒，利尿通淋，排石止痛。
做法：將金錢草放入沙鍋，加水煎煮，取汁代茶。
3茵陳棗茶
配方：茵陳蒿、白芍、大棗各100克，山梔子50克，柴胡25克。
功效：舒肝、利濕熱。用於治預防流行性肝炎。
做法：將上述藥洗淨，同入沙鍋中，加水1600毫升，煎至800毫升即可。每周1次，每次200毫升，兒童減半。
3荸薺梗茶
配方：荸薺梗50克。
功效：清熱利尿。用於治腎炎水腫、治呃逆。
做法：將荸薺梗洗淨，放入沙鍋，水煎代茶飲。
3葫蘆茶
配方：葫蘆適量。
功效：清熱利濕，消滯殺蟲。用於防治暑熱、感冒、腸炎、痢疾、妊娠嘔吐等。
做法：將葫蘆放入沙鍋，水煎代茶飲。
3黃苓蘇梗茶
配方：黃芩10克，蘇梗5克。
功效：理氣安胎，和胃止嘔。用於治婦女因胎熱不安出現的惡心嘔吐、心中煩熱、口吐酸水、饑不欲食等症。
做法：將蘇梗、黃芩用開水300毫升悶泡3小時，代茶飲。
3龍眼養血茶
配方：龍眼肉10克，冰糖3克。
功效：補心脾，益氣血。用於治貧血、失眠、心悸、多夢等症。
做法：將龍眼肉同冰糖用開水衝泡，隨泡隨飲。
3茯苓茶
配方：茯苓粉10克，牛奶200毫升，糖適量。
功效：健脾寧心，滋補強身，延緩衰老。
做法：將茯苓粉用涼水化開，再將煮沸的牛奶衝入，早晨空腹服用。
3芝麻茶
配方：黑芝麻、茶葉適量。
功效：通血脈，養脾氣，厚腸胃，益肝腎。用於治肝腎虛損、眩暈、須發早白、脫發、病後體弱、腸燥便秘等症。
做法：將黑芝麻在鍋中焙黃，涼後存好，飲用時，取3克黑芝麻，2克茶葉，加開水衝泡即飲。
3蓮子茶
配方：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。
功效：健脾，益腎。用於治月經過多等症。
做法：蓮子用溫水泡數小時，撈出後加冰糖入鍋煮爛，加入茶水即可飲用。每日1劑。
3蜂蜜茶
配方：蜂蜜5克，茶葉3克。
功效：養血，止渴，潤肺等症。
做法：將茶葉用開水衝泡5分鍾，加入蜂蜜攪勻即可。
3枸杞茶
配方：枸杞子10克，五味子6克。
功效：滋補肝腎，養心斂汗，生津止渴。
做法：將二味藥研細，放入保溫杯中，衝入300毫升開水，悶泡3日，代茶飲。
3枸杞葉茶
配方：枸杞嫩葉和莖。
功效：補虛益精，清熱止渴，祛風明目。用於治抗衰老。
做法：春夏季選用枸杞嫩葉、莖，開水稍燙，撈出後瀝幹水分，切細，在陽光下曬幹。入鍋炒成黃褐色，裝進容器備用。用時取6克，開水衝泡，可少加點糖。
3銀耳茶
配方：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
功效：滋陰潤肺。用於治陰虛久咳、發熱。
做法：茶水去渣，銀耳泡開加冰糖燉爛，倒入茶汁攪勻即可。
3烏發茶
配方：何首烏15克，大生地30克，白酒適量。
功效：補肝腎，益氣血，黑須發，悅顏色。
做法：將二味藥用白酒洗淨，切成薄片，用開水衝泡代茶飲。3～6天為1劑，連服4個月。
3蓮芯茶
配方：蓮子芯5克。
功效：清心，瀉熱，止血，澀精。用於治血壓高、肥胖症、心火亢盛。
做法：將蓮子芯放入茶杯，用開水衝泡飲。
3生薑茶
配方：生薑5克，茶葉3克。
功效：發汗解毒，清肺止咳。用於治風寒感冒、咳嗽等症。
做法：將生薑去皮，切成薄片，與茶葉同入沙鍋煎煮取汁飲。
3紅糖茶
配方：紅糖8克，茶葉2克。
功效：補中緩肝，活血去淤，散寒舒筋。用於治小腹冷痛、婦女痛經等症。痰濕者不宜服。
做法：將紅糖和茶同放入杯中，開水衝泡即可。 3蔥薑茶
配方：蔥3克，生薑2克，胡椒粉少許。
功效：發汗解表，散寒止痛。
做法：將蔥段、薑片拍鬆，放入茶杯中，放入胡椒粉，衝入開水，悶3分鍾即可。
3山楂茶
配方：鮮山楂50克，茶葉5克。
功效：消食化積，散疹行滯。用於降血壓、降血脂、減肥等。
做法：將山楂洗淨搗爛，放入沙鍋中加水煎煮，取煎液1杯，放入茶葉，悶泡片刻即可。
3柑皮茶
配方：柑皮3克，茶葉2克。
功效：消食健胃，化痰鎮咳。
做法：柑皮洗淨切碎，與茶葉同入開水衝泡，飯後飲用。
3醋茶
配方：陳醋2毫升，茶葉3克。
功效：開胃消食，養肝益血，強筋暖骨，清利頭目。
做法：將茶葉放入茶杯中，用沸水衝泡，5分鍾後去渣，加入陳醋，攪勻。飯前飲用。
3橘棗茶
配方：大棗50克，鮮橘皮10克。
功效：健胃。用於治食欲不振、消化不良。
做法：將大棗炒焦，與鮮橘皮用開水衝泡10分鍾即可。
3月季花茶
配方：月季花5克，茶葉3克。
功效：消血腫，活血調經。孕婦忌服。
做法：月季花、茶葉用開水衝泡片刻即可飲用。 3大黃茶
配方：綠茶6克，大黃2克。
功效：清熱，瀉火，通便，消積，去脂。用於治'高血壓症及肥胖症。
做法：用沸水衝泡，隨渴隨飲。
3藿香佩蘭茶
配方：茶葉6克，藿香、佩蘭各9克，開水500毫升。
功效：防暑茶可解熱祛風，消暑化濕，開胃止嘔。
做法：將藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放茶壺中，用開水500毫升衝溶，蓋上蓋悶5分鍾即可飲用。
3淡鹽茶
配方：綠茶5克，食鹽2克，開水500毫升。
功效：飲用淡鹽茶可生津止渴、解熱除煩。還可治夏季頭暈和惡心。
做法：用500毫升開水衝泡綠茶與食鹽，晾涼後飲用。 3菊花茶
配方：綠茶、白菊花各6克，開水500毫升。
功效：政用菊花茶可消暑解渴，疏風清熱，清肝明目。
做法：將白菊花洗淨與綠茶一起放入壺中，用開水500毫升浸泡。
3薄荷葉茶
配方：綠茶2克，薄荷葉數片，開水250毫升。
功效：飲薄荷茶可消熱解毒，發汗解表。對於風熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛、口舌生瘡有一定療效。
做法：用250毫升開水衝泡綠茶與薄荷葉，熱飲、冷飲皆宜。
3桑菊茶
配方：桑葉、白菊花各10克，甘草3克，清水800毫升。
功效：飲桑菊茶可散風清熱，清肺潤燥，清肝明目。對風熱感冒、目赤昏花有一定的療效。
做法：將桑葉、白菊花、甘草洗淨後，加水800毫升，煮沸，保持微沸10分鍾，去渣取汁，代茶飲用。
3柿葉茶
配方：鮮柿葉（幹柿葉也可）、白砂糖各適量，清水適量。
功效：柿葉中含有豐富的維生素C，比柑橘、獼猴桃等水果中的維生素C還高數十倍。長期飲用柿葉茶可軟化血管、防止動脈硬化，此外還有防治失眠、消除浮腫的作用。
做法：將柿葉洗淨、撕碎，放入茶壺中：把水煮沸，倒入茶壺中衝泡。飲用時加少許白砂糖調味。
3皮茶
配方：幹橘子皮10克（用鮮橘皮更好），白砂糖30克，開水適量。
功效：飲用陳皮茶可消暑、順氣、止咳、化痰、健胃，並有擴張冠狀動脈、降低血壓、調整腸胃之功效。
做法：將橘子用水洗淨，撕成小塊，用開水衝澆，蓋上蓋悶約10分鍾後，去渣取汁，倒入杯中，加入適量白砂糖攪拌均勻。晾涼後放入冰箱中鎮涼更佳。
3翠衣茶
配方：西瓜翠衣15克，炒梔子12克，赤芍20克，黃連0.3克，甘草0.3克，白砂糖適量，清水750毫升。
功效：飲用翠衣茶可清暑解熱，止渴除煩，降火利尿。
做法：將西瓜皮洗淨，再將外邊一層綠皮薄薄切下，切成小塊，與炒梔子、赤芍、黃連、甘草一起放入鍋中，加水750毫升，用文火煮半小時，去渣取汁，放入白砂糖攪勻，晾涼即可飲用或置於冰箱中鎮涼後飲用。
3荷葉茶
配方：鮮荷葉半張，滑石、白術各6克，藿香、甘草各4克，白砂糖適量，清水750毫升。
功效：飲荷葉茶可清熱解毒，健胃利尿，止咳祛痰。
做法：將荷葉撕成小塊，與滑石、白術、藿香甘草一起放入鍋中，加水750毫升，加熱至沸，保持微沸15分鍾，去渣取汁，加入白砂糖調味，攪勻晾涼後即可飲用或置於冰箱中鎮涼後飲用。
3蜂蜜奶茶
配方：蜂蜜、牛奶各30毫升，濃茶150毫升。
功效：飲蜂蜜奶茶不但可消暑止渴，還可滋補身體，補中益氣。
做法：在煮沸晾涼的牛奶中調入蜂蜜，與晾涼的濃茶混合，攪勻後即可飲用，或在冰箱中鎮涼後飲用。
3金銀花茶
配方：金銀花15克，白砂糖20克，開水適量。
功效：飲用金銀花茶可清熱解毒、涼散風熱，對風熱感冒有一定的療效。
做法：用滾開水衝沏金銀茶，加白砂糖攪拌均勻，晾涼後當茶飲用。
3枇杷竹葉茶
配方：鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各10克，白砂糖與食鹽各少許，清水500毫升。
功效：飲枇杷竹葉茶可清熱生津、除煩利尿、清肺止咳、降逆止嘔。
做法：將鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根洗淨，撕成小塊，放入鋁鍋中，加水500毫升，置於火上煎煮，煮沸10分鍾，離火去渣去葉取汁，趁熱放入白砂糖、食鹽調味，放涼後即可飲用。
3蜜糖銀花茶