4可以給自己定一個任務，每天或每星期給父母一個驚喜，要花樣翻新，每次都有不同的。在表達愛的過程中試試自己的創造力！
5講述個人經曆訓練
1）講述你的奇遇
做法：
1把你碰到的好玩的事，奇怪的事，頭疼的事講述給父母。
2象講故事那樣，帶著真情實感地講。不要擔心自己的表達能力，順著自己的思路去講，這樣的表達是最流暢的。不要刻意整理思路，那樣會影響故事的趣味性。就按照你的感受講，表達出你的真實感受，這樣，結合你的語言和表情，他們會清楚地領會你的意思。
3講好玩的事，就側重好玩之處，把你認為好玩的地方都說出來了事。不必在平凡的地方多費唇舌。
4頭疼的事，就是你的智慧和閱曆目前解不開的問題。可以是你親曆的事，也可以是你聽來的。比如，同學間交際糾紛，某個推理故事，某個有爭議的社會現象等。拿出來和父母討論一下，看他們有什麼好主意。如果是自己的事，可以改頭換麵說成從報紙上看來的，詢問父母遇到類似的問題如何處理。可以故意設計一些難纏的問題考他們。這個遊戲不但能集思廣益，又能促進親子間的溝通，也可以鍛煉表達能力，值得多做哦！
2）聽父母講述奇遇
做法：
1聽父母講述他們遇到的好玩的事，或誘導他們講。
2可以以提問引出他們的話題：“老爸，今天有什麼高興事嗎？”“今天你有何新發現？（“探索”節目廣告語）”“老媽，今天那個胖子沒鬧什麼笑話嗎？”
3你來對故事做出推測和評價。用這個故事鍛煉你的推理能力，不斷拿出自己的推測。在得知結果後，如果感興趣，可以說說你對此事的評價，同時聽聽父母的評價。交換意見促進溝通，從中你也可以發現你們觀念的異同，和父母觀念的變化。
4約法三章：互相間不可指責不足，隻能誇獎對方的聰明處。以此增進和睦歡樂的氣氛。
3）故事接龍 （ 插圖27、28 ）
做法：
1由一個人先講一個故事，第二個人按照前者的故事框架接新的故事，第三個人照第二個人的故事繼續接。要求每人接的故事要跳出前者思路，盡量出人意料。
2所謂的故事，可以是一個小故事，一句話，一首詩，一個感歎詞，總之要給人無窮想象力，形式不必拘泥。
3在餐桌上，飯後或空閑時間，可以做做這個遊戲。
4）逗他們樂
做法：
1想辦法讓他們笑，想一切辦法調動他們的情緒。
2途徑：講笑話，做怪動作，學動物叫，借助道具，扣錯紐扣，或頭發搞笑等。平時多留心，你會發現許多可以讓人笑的方法。
3給自己定標準，如，規定在5分鍾內逗笑他們；用一個詞逗笑他們；講悲哀的故事把他們逗樂；什麼也不說逗樂他們，等等。雖然在語言和時間上做了要求，但表情並沒有要求，你可以在表情上大展拳腳。這也是體會肢體語言威力的一個途徑。
4這招練好了，不但能活躍家庭氣氛，也可以在父母情緒消沉時派上用場，更可以幫你贏得大票朋友。
5）啞巴做講述
做法：
1“講述”並非必須動嘴，隻要能讓別人明白你要表達的意思，無論用任何方法都可以。
2試著把平時要講3、5句話的內容用啞劇表現出來，讓人一看就懂。
3設計這個遊戲的目的，簡單說，就是想幫你盡量多地運用肢體語言。在表打時，意思表現出來即可，不必拘泥遊戲要求，任何講述都遵循這個辦法。如果講一個電視劇也完全用肢體語言，那會多難，也會讓你的聽眾一頭霧水。
4可以借助動作，道具，紙筆（不提倡），總之，隻要不說話，用什麼方式表達都算成功。
6角色互換訓練
目的：親身體會對方的處境，增進親子間的理解。
1）家務互換
目的：體會父母的辛勞，學習生存技能，賺取豐厚獎品。
做法：
1以抓鬮的方式，從父母中抽取一人，和他（她）做家務互換遊戲。
2假設這個人是媽媽。你和媽媽分別寫出自己平時所做家務的內容，交給對方檢查，之後由第三者爸爸核查。確定沒有作弊行為後互相交換。
3拿到對方的家務清單後，在約定的時間內，同時開始處理各自清單上的家務。雖然並非比賽，但約定一個時間段也很必要，有利於遊戲的有效和持續。如果時間拉上好幾天，容易使雙方喪失興趣；如果隻有2、3個小時，又無法保證清單上的家務徹底做完。所以，這個時間一般可定為一天。
4各自分內的家務必須獨立完成，不得向第三人求助。否則視為犯規，將遭懲罰。
5在規定時間內做不完家務的，視情節輕重給予適當處罰；做得好的給予適當獎勵。
6處罰和獎勵政策需事先協商好，要遊戲雙方一致認可方可執行。其內容一般應參考當事人的愛好和經濟需要。
7本遊戲可自願參加。鑒於父母家務偏多可能影響孩子的參與熱情這一點，建議獎勵做重一些，懲罰要盡量輕，爭取吸引孩子主動要求參加。
2）權利互換
做法：
1說服父母配合你做權利互換。可以適當設置交換條件，如，滿足他們的一個要求。這個要求可能是他們長期要求你而沒有得到答應的。比如，父母要你不要再放勁暴的音樂幹擾他們情緒，要你把自己的臥室整理幹淨，要你每天堅持喝牛奶，要你多吃青菜，等。盡管這些要求多半是為你好，但既然平時沒有答應，不如此時拿出來做交換條件。如果他們同意配合你的遊戲，你就許諾一段時間他們的要求。
2實行家長值日或值時製。專門抽出某一天，或某幾個小時來玩這個遊戲。
3在取得父母同意後，在約定時間內，你就是家長，身兼父母二職；而你的父母就是你的兩個孩子，要做孩子該做的事。
4你的權利歸納如下：教育權，管理權，領導權，經濟決策權，懲罰權。（插圖29）
教育權：看到他們不合你心意的地方就可以批評教育。
管理權：對於他們何時出門，回家，去向，交往對象有權盤問和了解。為他們的健康和安全負責。
領導權：策劃和領導值日當天的家庭性活動安排。如，倡導全家去野營，參加體育運動，進行戶外活動，或在家搞大掃除，全家聯歡等。
經濟決策權：決定值日當天的家庭開銷。比如你喜歡吃冰激淩，那你就可以買足夠多的冰激淩回來。但你也要兼顧家庭必須的食品，物品的購置。如：一周內的食物，衛生用品，其他可能需要的東西等。
（在這一點上，事先父母會給你一個資金限度，一切開銷要在這個限額內進行。）
懲罰權：你有權懲罰作錯了事的成員。比如，老爸說好12點到家，卻遲到了10分鍾，為此，你可以罰他整理衛生間或禁煙一下午。
5你父母的權利歸納如下：享受權，拒絕權，任性權，建議權，監督權。
享受權：作為孩子，他們可以少做或不做家務，不操心一切家庭事物，而專心娛樂。
拒絕權：對於你的家庭活動安排和指令，他們有權拒絕，當然要給出合理的理由。這就要看你們誰的辯論力強了。
任性權：作為孩子，他們甚至可以胡鬧而不用負責任。對於你的責問他們也可以不聞不問。比如，這個時候，他們如果問起你是否有男（女）朋友，你就無權指責他們。
建議權：作為這個家庭的一分子，他們有權對你的管理方式、領導風格、家庭活動安排等提出建議。
監督權：他們可以監督你的行為。比如你利用家庭資金狂購冰激淩一事，他們就可以提出反對或罷免你。即提前結束遊戲。
6義務隨權利一起轉移，或淡化。身為家長的你除了為孩子們負責之外，還要適當地做家務，當然，你可以點到為止。同樣，父母做為孩子也可以寫一點或不寫作業。但你完全有權對他們批評教育，他們也有權反駁你。
7家務訓練
1）學做家務
做法：
1換一種眼光看家務。每一種勞動都不是看上去那麼簡單，其中都蘊涵著獨特的趣味，隻看你有沒有辦法找到。
2利用課餘時間，試著接觸一些家務。做飯，灌煤氣，修自行車，縫紉，粉刷牆壁。隻需接觸，不需要做。比如觀看母親抄菜，觀看父親修自行車。
3在你覺得有探索價值的時候，動手去做。
4碰到疑難，請教父母指點。
5一旦做，就要做好。不管你做的什麼家務，爭取做出點特色來。比如，創造自己的品牌菜，發明節水洗衣法，在拖地的時候練習書法，擦拭衛生間時發明一種韻律。隻要想好玩的，一切就能變得好玩。
2）家務掘金
做法：
1在學會了各種家務的做法之後，你就可以自由發揮了。把所有家務當成士兵，你就是他們的大將軍，如何打一個又快又好的漂亮仗，就看你的了！
2試著總結做好每種家務的規律。如何做好菜，如何洗好衣服，如何整理好房間，這個“好”一般表示快速高效，但你或許能賦予它更多含義。
3舉行家務比賽。對付一些不好做又費時間的家務可以采用這個辦法。兩個人比，第三人評。看誰做得更快更好。
4重新布置家具，裝飾自己的臥室。隔三岔五做做這種改革對心情很有好處的！在心情不好時，可以大規模地做。讓你有從裏到外煥然一新的感覺。不過，這項活動僅限於你自己的小臥室，大房間恐怕不敢這麼折騰。
5舉行家庭家務健身競賽。利用做家務來健身，對全體家庭成員都有好處。（當然，老爺爺老奶奶例外。）很簡單，在做家務時盡量追求舒適，快速，有氧呼吸，同時注意保證工作質量就行了。每天10分鍾，由你督促並領導，爭取玩出花樣來。
（ 插圖30 ）