看到這，你的嘴裏有沒有滲出口水來？你嘴裏的感覺是不是象真的嚐了橘子一樣酸？有時想象可以亂真，所以有望梅止渴的典故。其實，想象的力量遠不止於此，想象的力量無窮強大，大到我們無法想象。
科學家做過一個實驗。把一群水平相當的籃球運動員分成兩組，分別做專業素質訓練。甲組被規定每天照常練習投籃，乙組則被要求每天在投籃時間隻做心理想象，在心裏練習投籃。在實驗結束的投籃考試中，甲組成員沒有明顯進步現象，而靠想象練習投籃的乙組，則有大部分人大大超越了原來的水平。
還有一個故事。有一個人因為逃避追捕而躲到一間倉庫裏，他把門關死了以防敵人追進來。可是，一回頭，他發現這原來是一個儲藏食品的冷庫，可是，他又不能出去送死。隻好這樣熬下去。他越來越冷，最後沒了知覺。過了幾個小時，冷庫管理員進來，發現他已經死了。而令管理員不解的是，這一天冷庫恰巧停電，冷庫內的溫度隻有0度，這個溫度是無論如何凍不死人的。很明顯，那個人是被他自己的想象嚇死的。
既然想象的威力很大很好，但是不是每個人都可以善加利用，讓它為我們造福呢？完全可以。隻要學習一點駕禦想象的技巧，誰都可以運用想象創造成功。
運用想象力要訣： （ 插圖8 ）
1你是你想象出來的。這句話不是硬搬《聖經》，而是真實的生活感悟。兩年前，我的好朋友剛剛在北京站住腳時，她對我說的讓我印象最深的一句話就是這個意思。她的原話是這樣的：你有沒有發現，我們的生活正在朝小時侯想象的方向前進。小時侯總想進北京，看天安門，想象著要是住在北京該有多美，現在一點點的都實現了！
我們可以看到許多人實現了他們的理想，他們不斷渴望，奮鬥，成功。但也有人很快失敗，並一蹶不振。這些人一定沒有遵守積極想象的原則，他們遇到困難就悲觀，他們把失敗歸咎於時運，而不檢討自己的不足。
2放鬆。自然地想象你理想的情形。首先要放鬆。放鬆才能使你自由想象，使想象在你身上發生作用。
3反複想象，並盡可能生動。經常做白日夢，按照你希望的那樣，讓你的感情與想象結合，仔細體會成功的感受，久而九之，它就變成現實了。
4設立夢想相冊。把你希望擁有的東西視覺化。如果你想減肥，就貼一張身材健美的模特照片到你的夢想相冊上，把模特的頭換成你自己的，每天看，每天做成功體驗，不用多久，你就會瘦下來。
5行動。在不斷想象的同時，付之於行動，想做什麼立即去做，不拖延，快速朝目標進發。
* 坦然麵對別人的優勢和自己的劣勢
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在某學校的一間教室裏，坐著一個８歲的小孩，他膽小而脆弱，臉上常帶著一種驚恐的表情。一旦被老師叫起來回答問題，他就會惴惴不安地站起來，雙腿抖個不停。自然，他的回答時常含糊而不連貫，最後，他隻好頹廢地坐到座位上。如果他有個好看的麵孔，也許給人的感覺會好一點。但是，你一眼就能看到他那副無法恭維的齙牙！
通常，像他這種小孩會主動地回避多姿多彩的生活。但這個小孩卻不如此，他雖然有許多的缺憾，但同時，在他身上也有一種堅忍的奮鬥精神——一種無論什麼人都可具有的奮鬥精神。事實上，對他而言，正是缺憾增強了他去奮鬥的熱忱。他並沒有因為同伴的嘲笑，而使自己奮鬥的勇氣有絲毫減弱。相反，他使自己經常喘氣的習慣變成了一種堅定的聲響；他用堅強的意誌，咬緊牙根使嘴唇不再顫動；他挺直腰杆使自己的雙腿不再戰栗，以此來克服他與生俱來的膽小和眾多的缺陷。這個小孩就是西奧多·羅斯福——美國有史以來最得人心的總統之一。
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或許和童年的羅斯福總統相比，你的條件要遠遠優越於他。但是許多象你一樣的孩子還是會看到自己身上的缺陷，大家都不能容忍它並為此而懊惱。可是，你會象小羅斯福那樣勇敢地麵對它，堅強地征服它嗎？
在你的缺陷、劣勢遭遇別人的優勢時，你的心裏會怎樣想？你會同樣堅守自己，維護自己嗎？
你有沒有遇到過這樣的情況：某個人的優勢正是你的劣勢，和他（她）在一起讓你感到很不舒服。比如，你很害羞不愛說話，但有一個人伶牙俐齒，在你絞盡腦汁找詞時，她已經搶先把你的意思說完了；比如你樣子平平，卻不得不和一個外貌出眾的人結伴同行；你的經濟情況不好，但一個富家同學總愛找你一起上街買東西；這種時候，你是不是很難堪，很不舒服？
在我們麵對這種差距時，我們很難處之泰然，除非我們有辦法找到平衡。
先來看一個小遊戲：
如果你和另一個人不幸流落到一片原始森林，他的手裏幸好還有一杆槍，幾發子彈和一點水，你卻什麼都沒有。得到救援的希望十分渺茫，你們必須靠自己的力量走出森林，這也許需要幾年甚至更長時間，或者就葬身這裏。你該怎麼辦？
A搶奪另一個人的槍和水。
B與他商量，爭取分享他的槍和水。
C和他友好相處，同時找了根木棍做武器防身。
接下來：
AA這種沒人性的事，相信你不會做。
BA你的要求遭到拒絕，他不是善男信女，不肯把生存的機會分給別人。
CA因為沒飲用水，你渴了吸葉子上的露水，餓了嚼一些植物的葉子充饑。而另一人，我們叫他傑克，傑克則用槍打了一隻野豬充饑。
CAA葉子抵擋不住饑餓，你一邊趕路，一邊開始笨拙地捕捉小地鼠，野兔之類，同時小心地躲避蛇、豪豬、毒蜘蛛、美洲豹等野獸的攻擊。你學會了挖洞，編繩子，並自行研究了一套“打蛇棒法”。
此時，傑克的飲用水早已用光，也學你喝起了露水。
CAAA慢慢地，你越來越了解這個森林，你知道哪些植物可以吃，哪些有毒，什麼葉子可以使傷口盡快愈合；你摸索出一些捕獸方法，如布洞，下套子，設置各種機關；你也了解了動物語言，知道他們什麼時候要吃你，什麼時候在和你捉迷藏。你們前進的速度越來越快了，傑克也開始信任和服從你。他的槍發揮出應有的威力，防身和點火。
CAAAA結果，你們不但走出了森林，你還變成了一個勇敢智慧的森林學權威，你因此而得到無窮的財富和幸福。
不要懷疑這個結果，世界之大，什麼事都有可能發生。萬事萬物相生相克，世界因此不斷進步。如果我們在麵對別人的優勢和自己的劣勢時運用一點小技巧，或許就不會再有那麼多煩惱了。
1上帝對每個人都是公平的。我們來到世上都帶著一份考卷，我們要用一生來答完它。上帝把我們放到各個角落，有貧有富，有美有醜，但每個人都要麵臨自己的難題，這個難題就是“怎樣才幸福”。貧的打倒了饑寒得到溫飽就感到幸福；富的並不以長日酒肉為幸福，他要征服更多領域實現更多夢想才感到幸福；美的沉浸於讚賞並習以為常，一旦失去讚賞便失魂落魄；醜的沒人讚賞也習以為常，一旦有人讚賞則欣喜若狂。貧富美醜隻是上帝考卷的形式，最終誰考的好還要看得到的幸福多。幸福在哪裏？在每個人的心裏。
2一切都是最好的安排。如果你盡了力，就不要再為結果哭泣，這一站的失意未必不是下一站的得意。有這樣一個故事：
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從前有一個大臣，他有一句口頭禪：一切都是最好的安排。別人遇到的倒黴事在他身上他都認為是最好的安排。
由於這個大臣很樂觀，人又聰明，國王很喜歡他，經常叫他跟隨左右。野遊也是一樣。
一次野遊，國王看到椰子很誘人，就親自摘了一個打算吃，誰知在削椰子時不小心削掉了一截手指。國王疼痛難當，這個大臣卻在一邊樂嗬嗬地說：一切都是最好的安排。國王怎能不生氣？一氣之下把大臣打入天牢。 一晃五年過去了。有一天，國王又來了興致，帶領一群人出去打獵。
國王玩的高興，他策馬揚鞭把隨從們甩出老遠。不想他陷入了一片野蠻人的領地，那裏的野蠻人正在為沒有好的祭品祭天發愁呢！可憐的細皮嫩肉的國王就這樣被剝光了送上了祭壇。
火已經點起來了，野蠻人對他做最後的檢查。這時，他們發現了國王缺少一截指頭。這樣殘缺不全的東西怎麼能充當祭品呢？他們趕走了國王。
國王死裏逃生，想到大臣的話“一切都是最好的安排”感慨萬千，他回到皇宮趕緊去探望那個大臣，他對大臣道歉，後悔自己不該囚禁他。
可是樂觀的大臣說，一切都是最好的安排！如果當初你不囚禁我，這次打獵我一定會隨你去，而且必定會陪你進入蠻地，到時候當祭品的可就是我了！
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3始終如一做你自己。 （ 插圖27 ）
相信你也有這樣的感覺：無論明星還是普通人，讓你印象最深的還是那些個性獨特的人。個性是他們的標簽。發自真性情的嬉笑怒罵都讓人覺得痛快，所以憨憨的吳孟達同壞壞的周星星一樣討我們喜歡。
為什麼我們在麵對別人的優勢時不自在？因為我們感到了威脅。麵對威脅我們想抵抗，想遮掩自己的漏洞，所以我們不自在。人的感覺是很敏銳的，如果這種不自在感輻射到對方，那樣你們的關係就很難好起來了。
憨憨的和壞壞的合作愉快，一唱一和哄人開心，和諧的訣竅也許就在於憨的那個沒有感受到威脅，他悅納自己的憨，他始終在賞識自我，看自己的心，沒有空閑去接受威脅。憨的全副精力做他自己，居然也做的漂漂亮亮，紅紅火火。
我們為什麼不喜歡做作的人，獻媚的人，流俗的人，也是因為這個道理。這些人拚命掩飾自己的缺憾，結果欲蓋彌張。缺憾是我們與生具來的特質，也許我們遲鈍，五音不全，長相難看，但是這些都是組成獨特的自己的一部分，因為這些，你才成為你，獨一無二的一個人。
為什麼羅丹的思想者那麼美？因為他在做他自己，他沒有被外界打擾，他沉浸在自己的世界裏，也許他在享受美，而他自己此時就是美的。
做自己的人最美。
3心理訓練
1愛自己訓練
1）挖掘自己的優點。
時間：每次30分鍾。
材料：一隻筆，一個本子，一個無人打擾的空間。
目的：深入開發你的優勢，使現有優點更多更好地發揮作用。
做法：
1 花5分鍾的時間，回顧自己的人生經曆，寫下最讓你感到自豪的經曆。可以是一些事，也可以是一些瞬間。
2 把這些事所體現的你的優點分類歸納。如果兩件事同時體現一個優點，就把這兩件事歸納到一類裏。
3 根據每一類做專題回憶，搜索其他能體現這種優點的記憶。每個專題時間可以定在1-3分鍾。這樣有利於頭腦風暴，更能體現效率。
4 根據已有的優點成功經驗，試著解答目前遇到的難題。問問自己：這件事需要我發揮哪一種優勢，或哪幾種優勢組合才能做好？
5 定一個較容易達到的目標，限定時間，運用你的優勢快樂地做。比如：你現在每天背5個單詞，那麼你可以定每天多背1個的目標，先試驗一個星期。達到目標後你會很快樂，會想嚐試更多的挑戰。但記住，下一次還是“一個”“小”目標，永遠是“一個”“小”目標。這樣更有利於你快樂和成功。
2）對著鏡子說我愛你。
時間：10分鍾。
材料：一麵鏡子，一個無人打擾的空間。
目的：悅納自己，美化自己，發現自己的多元才能。
做法：
1 拿過鏡子，先審視一下鏡中的自己，找出讓自己不滿的部位。
2 如果你認為自己不好看，就想一想那些麵部有缺陷或殘疾的人，想想他們如果有這樣一張健康的臉會多快活。
3 感受自己的健康和和諧。
4 放鬆。放鬆麵部的每一寸肌肉。尋找舒適的感覺。
5 在感到自己的美麗的時候，對鏡子裏的自己說“我愛你。”隨你喜歡說多少遍。
6 對自己拿出自信。告訴自己：我很年輕，我很有希望，我有無數機會可以作成理想的自己。
7 如果你願意，可以對著鏡子做各種鬼臉，隻要你開心。
3）觀察一隻飛鳥，一條爬蟲，一片樹葉，留心所有可見的微小生命。
時間：隨時隨地。公園，路旁，雨後，清晨。
材料：一顆好奇心，一點空閑。
目的：感受世界的神奇，發現生命的美麗。
做法：
1 觀察下雨前匆忙搬家的螞蟻。這絕對是一部生動的爬蟲《大宅門》，你想得到想不到的情節在螞蟻社會裏都有。絕對讓你打開眼界。
2 與一隻蟲子對峙。試試在一隻爬蟲前進的路上設下障礙，可以是你的手指，一根草棍，一塊石頭，看看它有什麼反應？有的蟲子你看著它時它就不動了，你移開目光它才繼續前進，它很會蒙騙人，你遇到過嗎？
3 觀察七星瓢蟲。這種蟲子很漂亮，穿著紅的黃的衣服，上麵撒著黑的點，不知有沒有白色點的，你知道嗎？七星瓢蟲爬在你手指上時你會感到小小的癢癢，但那感覺很可愛。你把手來回翻動它也不會掉，不過它爬煩了會張開翅膀飛走哦！你觀察過嗎？
4 觀察蠶寶寶吃桑葉。蠶寶寶從小米粒大小的卵到小拇指大小的蠶都是離不開桑葉的。小的時候一片桑葉可以吃好幾天，大了以後一片桑葉一會就啃完了。而且樣子特別可愛，象一個小娃娃抱著一個大餅。如果可以你還可以摸摸它肉乎乎的身子，那種體驗相當另類哦。
5 小生物隨處可見。住宅的牆角經常出現芝麻大小的蟲子，花圃的土壤裏可能隱藏著蚯蚓，夏天的湖邊可以看到許多蜻蜓，一般有植物有土壤，有水的地方都能給你驚喜。
6摘一片年輕的樹葉，可以是剛發出的幼芽。看看它的綠，應該是透著黃的嫩綠，讓你的眼睛非常舒服吧？感受一下它的濕度，是不是涼涼的，有點滑膩？撕開一個口，觀察它的缺口，那裏是不是滲出一些汁液來？是什麼顏色的？象牛奶一樣白色的嗎？再來聞一聞，是那樣的香氣？要舔一舔嗎？嚐一嚐呢？你就做好準備接受驚喜吧！
7 摘一片花瓣做上麵的試驗，你會獲得更多驚喜。
4）動手做幾件一直想做卻沒機會做的事。
時間：休息日，晚飯後，興致高的時候，具體自定。
材料：球類，廢舊物品，紙，彩筆，毛線空飲料瓶，廢名片，牙簽，等等。
目的：娛樂消遣，讓自己輕而易舉體會到快樂，更愛自己。
做法：
1你最想玩什麼？舉出你的財力允許的3項。不要再做計劃了，想玩就去玩吧！不要擔心浪費時間，要知道磨刀不誤砍柴功。痛快玩一次的收益遠遠大於心不在焉地學習。除了健康身心，或許你還可以得到意外的啟發，使學習更有效果。
2 處理一下手頭的事。準備出發。
3 時間就定在3天之內。這期間一定要給自己一次滿意的娛樂。強烈推薦戶外運動，有陽光和新鮮空氣的戶外運動最有利於你的健康。
4 其他兩次活動至少要選在一星期內。每次活動的內容要有區別。每次活動時間至少1小時。在這段時間內，你可以充分放鬆，完全丟掉壓力，拋開煩惱，開開心心享受這1小時的時間。
5 活動安排舉例：
A組 1晨跑/健美操 2溜冰 3自己設計衣服
B組 1打羽毛球/乒乓球 2吃一頓野餐 3自己修剪發型
C組 1自行車比賽/球賽 2在綠蔭中唱歌 3為自己做一個紀念品
具體活動有很多，非常豐富，你可以根據自己的愛好隨意設計。
（ 插圖10 ）
5）做一次力所能及的好事。
目的：體會自己的重要性。
做法：
1 公交車上給老弱的人讓位。
2 隨手清理街道衛生。
3 為人指路。
4 為希望工程、需要幫助的人捐款。
5 收集廢舊電池，集中送有關部門處理。
6 扶盲人過馬路。
7 發現身邊的人或環境中出現險情，及時打電話報警。
6）為將來成功的自己寫一封祝賀信。
時間：半小時。
目的：樹立自信，看到希望。
做法：
1 先定下你要寫給何時的自己。不要太遠，幾個月內的就可以。比如你兩個月後要期終考試，你就可以給參加完考試的成功的自己寫一封信。