（2）輪滑能全麵提高中小學生以下幾個方麵的運動潛能：體能，耐力，靈活性，大腦與身體各部位之間的協調性，反應的快速準確性。同時，還能有效地改善和避免學習和生活中出現的躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分膽小、沒有表現欲等不良現象。
（3）輪滑可給中小學生提供更多參與和展示的機會，從而增強其競爭意識，提高自信心，對良好性格的養成起著重要作用。
（4）鍛煉關節的支撐能力和靈活性。中小學生在玩輪滑時，膝關節、踝關節需要適當用力支撐身體，完成支撐、滑行、轉彎等動作，這能很好地鍛煉關節的支撐能力，也在很大程度上鍛煉了身體的靈活性。
（5）輪滑運動對身體的平衡能力、柔韌性、應急反應能力和思維鍛煉都有明顯效果，可使身體動作更加協調、靈活、柔軟有力，會讓你終身受益。輪滑還能燃燒體內多餘的脂肪，預防中小學生肥胖。
3.如何預防輪滑運動摔傷
（1）穿輪滑鞋前，做好充足的熱身運動。包括旋轉左右腳踝、旋轉雙手手腕和膝蓋向內和向外繞圈。雙手十指相扣，向下輕壓，分別向內外繞肘。
（2）運動時戴護肘、護腕和護膝等護具。在夏天時尤其要重視，至少能減少3/4的受傷機會。不慎摔倒時，一定注意要撲向正前，這樣可以大大減少受傷幾率。
（3）留心不同地麵摩擦係數的大小，根據地麵摩擦程度決定加速度的大小。
（4）不要在電動車、自行車的夾持下驚險前行，應選擇禁止機動車進入的步行街、市民廣場等場地進行。
踏上快樂的滑板車
滑板車應該是很多中小學生都接觸過的，它使用起來非常簡單。如果說你從沒玩過，也不用擔心，隻要你會騎單車，就會玩滑板車。因為抽象地說，滑板車就像一輛小型單車，它的整體構造隻取用了單車的車頭部分。因此，隻要能掌握住車的方向，就能把滑板車變成你的新樂趣。
滑板車的娛樂休閑性很強，運動強度不大，而且不易受傷，是一項很適合中小學生的運動。它能為你枯燥的學習增加許多樂趣，能練習身體的平衡能力，從而促進腰部、臂部和腿部的整體協調力，還能娛樂身心，使情緒處於積極興奮狀態，促進心靈健康發育。
1.滑板車的幾種常見玩法
（1）慣性滑行
中小學生在進行滑行時，將右腳踏在滑板的中前部靠右部位，左腳踩在地上，重心集中在右腳上。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來，踩在滑板尾部，保持身體的平衡。滑行一段後，再用左腳蹬地，重複動作。如此反複練習，掌握好滑行方法後，就能慣性地做長距離滑行。
（2）障礙滑
就是在滑行的路段上，放入幾個障礙物，障礙物之間要間隔5米左右。剛開始滑行時，速度要快。這樣到障礙物的地方，速度就慢了下來，然後轉動滑板橫向刹車慢慢通過障礙物。隻要掌握好平衡，且腳下靈活，就很容易掌握障礙滑。
（3）下坡滑
先要學會穩滑，在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，麵部和身體應該麵向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。下坡滑的重點在於控製好身體的平衡力，而掌握速度是其次。
（4）下坎滑
沿斜坎向下滑時，兩腳要並列置於滑板前輪後部，身體向前傾，兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋，慢慢蹲下，臀部接近腳後跟。身體左右傾斜，雙手調整滑板前端，以控製方向。下坎滑有一定的難度，中小學生需要在家長的陪同下練習，以防受傷。
2.注意事項
（1）滑行前要做熱身運動。因為玩滑板車需要很好的平衡和支撐能力，需要腰部、膝蓋和腳踝用力支撐身體，這些部位又容易受傷。所以滑行前，要把這些部位活動開，以防扭傷。
（2）滑行時，速度不宜過快，否則可能發生衝撞或自己跌倒而造成傷害。
（3）要在安全的地方滑行，切忌在馬路以及一些不安全區域滑行。
（4）切記一定要使用安全護具，如運動鞋、安全帽、護腕等，做好安全措施。
（5）最好不要在晚間滑行。晚間視線不良，容易造成身體受傷。
（6）在使用滑板車前，要先確認螺絲、螺母是否處於完好狀態。
（7）滑板車使用到一定程度時，請及時更換新輪胎，以免因輪胎磨損導致刹車失靈。
（8）不能過長期玩滑板車，否則，可能出現腿部肌肉過分發達，影響身體的全麵發展，甚至影響身高發育。
3.選擇高性能滑板車的幾個細節
中小學生如果能正確地選購滑板車，基本就能保證滑行時的安全。因此滑板車性能的高低是非常重要的。現在就教你，挑選滑板車時應注意的幾個細節。
扶手：優質的扶手海綿具有避震效果，還有吸汗防滑功能；劣質的扶手海綿易損壞，而且功能性差。
踏板：劣質的滑板車踏板可承受的重量小，家長一踏上就可能彎曲，從而影響滑板車的整體結構，使中小學生不能得心應手地繼續滑行，甚至產生危險，而一般安全性好的踏板能承受110千克以下的重量。
車輪：車輪多采用PU吸震膠製造，如果使用次數不算多（約1星期2次），最好每半年換一次，如使用次數頻繁（約1星期5次），最好每3個月換1次車輪。
刹掣：刹掣設在後輪頂部，買前要用腳踩一踩，檢查刹掣是否活動自如。
尾燈：新式滑板車在車輪及其擋板上都設有紅色或綠色尾燈，可大大提高夜間滑行的安全性。
彈簧：在車輪上加彈簧是最新滑板車的改良設計，可協助中小學生完成高難度動作，同時也有助於車身的穩定。
另外，提醒中小學生在購買滑板車時，要查看是否有國家輕工局文體用品質監中心的檢測，以防因使用不合格材質的滑板車而造成意外傷害。
現在大多數同學都是獨生子女，從小就一個人玩耍、學習，導致很多人都有依賴性強、自私、不合群等特點。人生不能無群，所以，同學們必須學會融入集體中去，在集體中進行長期的鍛煉，這樣能夠很快地幫助同學們樹立團隊意識。